Müzik Terapisi: Beden ve Ruh için Yiyecek Sağlama

Kaydedilmiş tarihten çok önce olduğu söylendiği için müziğin kökeni henüz tarihlendirilmedi. Bazı tarihçiler, gök gürültüsü veya akan akarsu sesi gibi doğal olarak oluşan seslerden ve ritimlerden gelmiş olabileceğini söylüyor. İnsan müziği bu sesleri kalıplar, tekrarlar ve tonalite kullanarak yankılamaya çalışmaktan gelmiş olabilir. Günümüzde bile, bazı kültürler doğal sesleri taklit eden müzikler kullanıyor. Her zamanki kuş şarkısı ve bölgeyi işaretlemek için içi boş kütüklere dokunan hayvanların yanı sıra, insan sesinin ilk müzik enstrümanı olduğu söyleniyor.

Müziğin şamanist inançlar veya uygulamalarla ilişkili olarak, eğlence için ve / veya pratik işlevler için kullanıldığı söyleniyordu. Müzik, bayram kutlamasında bir övgü ve ibadet şekli olarak kullanılmıştır. Boş zamanlarında da kullanılırdı. Erkekler, müziği hayvanları tuzaklara veya köşeli alanlara çekmek için avlamak için kullandılar.

O zamanlar müziğin ana kullanımı ruh dünyasıyla iletişim içindi. O zamanlar insanlar, ister doğa, ister hayvanlar veya diğer insanlar olsun, ruhların insan yaşamında hayati bir rol oynadığına inanıyorlardı. İnsanlar ayrıca fiziksel iyiliklerinin ruha bağlı olduğuna, hastalıkların ve hastalıkların beden ve ruh uyumundaki dengesizlikle ilişkili olduğuna inanırlardı. Şamanlar ya da günümüzde cadı doktorları dediğimiz şey, kabilelerinin şifacıları, guruları ve sihirbazlarıdır. İlahiler söyleyerek, şarkı söyleyerek, dans ederek, meditasyon yaparak ve davul çalarak hastalıklardan kurtulmakla sorumludurlar.

Günümüzde müzik, stresi azaltmak ve diğer zihinsel rahatsızlıkların yanı sıra anksiyete bozukluğu olan kişileri tedavi etmek için bir terapi biçimi olarak hala kullanılmaktadır. Günümüzde daha resmi olarak müzik terapisi olarak bilinir. Bu terapi biçiminin fikri, en azından Aristoteles’in yazıları kadar eskidir. Topluluk müzisyenlerinin fiziksel ve duygusal olarak travma geçiren askerler için oynamak için hastaneleri ziyaret ettiği 1. ve 2.Dünya Savaşı sırasında idare edildi. Basitçe söylemek gerekirse, müzik terapisi, terapötik hedeflere ulaşmak için eğitimli bir profesyonel tarafından müziğin kullanılmasıdır. Bu terapötik hedefler şunları içerebilir: sağlıklı yaşamı teşvik etmek, stresi yönetmek, ağrıyı azaltmak, duyguları ifade etmek, hafızayı geliştirmek, iletişimi geliştirmek ve fiziksel rehabilitasyonu teşvik etmek.

Araştırmalar, anksiyete atağı sırasında müzik dinlemenin kişiyi sakinleştirdiğini ve hastayı rahatlattığını göstermiştir. Bu, ameliyata girmeden önce anksiyete yaşayan hastalar için en doğrudur. Preoperatif anksiyeteyi yatıştırmak için en kolay uygulanan, ucuz, invazif olmayan, tehdit oluşturmayan bir araçtır.

Müzik inanılmaz derecede güçlü bir ifade biçimidir. Bir mesaj iletmek için kelimeleri ve melodiyi bir araya getirir. Bazı şarkılar zihninizde mutlu ya da hüzünlü anıları tetikleyebilir. Bu, müzik ve insan duygularının birbirine bağlı olduğunun en güçlü kanıtıdır. Depresif hastalara müzik gibi bir çıkış yolu vermek, hastalar için yavaş yavaş depresyonlarının kaynağını bırakmanın ve hastaların ruh halini hafifletmenin en iyi yoludur.

Sağlıklı bireyler, müzik terapisini aktif müzik yapımı yoluyla bir stres atma biçimi olarak kullanabilir. Bu, müzik yapmak için gitarı kullanarak davul çalmayı içerir. Pasif yaklaşım, rahatlama için dinlemeyi gerektirir. Müzik, egzersiz sırasında eşlik olarak da kullanılabilir.

Müziğin ayrıca özel sınıflardaki çocuklar için hafıza ve motor becerilerini geliştirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Bu aynı zamanda günlük yaşam için gerekli olan iletişim becerileri ve fiziksel koordinasyon becerileri gibi müzik dışı işlevleri güçlendirmeye yardımcı olur.

Müzik, o zaman ve şimdi, günlük yaşam için çok yardımcı oldu. İlkel mağara adamından modern bilim adamlarına kadar herkes müziğin gerçekten ruh için ve bu terapide beden için de besin olduğunu söylemekte hemfikirdir.