Hayal Edilecek Bir Uyku Yardımı

Piyasada çok fazla uyku yardımcısı olduğunu düşündüğünüzde, tekrar düşünün. Rüyayı teşvik edebilecek yeni bir uyku yardımı, ilaç araştırmacıları ve farmakologlar tarafından formüle edilmiştir. Aynı zamanda kişinin hafızasını geliştirmede etkili olduğu söyleniyor. Bu ilaç, özellikle beslenme ve bağımlılıkla bağlantılı dürtülerle ilişkili olan oreksin sistemini hedef alır. Oreksin, 1998 yılında keşfedilen ve insanların günde birkaç kez uykuya dalabildiği ve felç edici kas-iskelet kasılmaları yaşadığı bir uyku bozukluğu olan narkolepsi gibi bir dizi fizyolojik reaksiyonu ve durumu kontrol ettiği veya indüklediği bilinen bir hormon türüdür.

Actelion adlı bir İsviçreli ilaç şirketi, oreksin sistemini bloke edebilen oreksin-RA-1 olarak bilinen yeni bir aday ilacı da açıkladı. Laboratuvar fareleri sağlıklı bir şekilde uyudular ve ertesi gün labirent testlerinde sadece geleneksel uyku yardımcıları verilen farelere göre daha iyi performans gösterdiler, bu da ilacın hafıza kapasitesini artırdığını gösteriyor. Kas tonusu ve beyin aktivitesi ölçümleri, uykunun rüya aşamasında bir artış olduğunu ortaya koydu. Actelion CEO’su Jean Paul Clozel’e göre rüya aşaması, hafızanın beyne bağlanmasıdır. Clozel’e göre, eski ilaçlar REM uykusunu azaltır. REM uykusunun olmaması, insanları yeni uyandıktan sonra bile hala yorgun hissettirir.

Bristol Üniversitesi’nden bir doktor olan Shahrad Taheri, oreksin uykuyu teşvik etmek ve iştahı düzenlemek için büyük bir potansiyele sahip olduğunu söyledi. Taheri, oreksin yiyecek isteklerini azaltmak için kullanılabileceğini söyledi.

Yeni uyku yardımı ilacı şu anda aşama denemelerinden geçiyor. Clozel, ilacın 2012 yılına kadar piyasada bulunabileceğini söylüyor. Uygulamasını uykusuzluğun ötesine genişletme planları olduğunu kabul etti. Eski nesil uyku ilaçlarının aksine, oreksin-RA-1 bağımlılık yapıcı veya zamanla etkilerini kaybetme belirtisi göstermedi. Bununla birlikte, bu tür ilaçların olası istenmeyen yan etkileri için kapsamlı bir incelemeye sahip olması gerekir. Piyasada satılan mevcut uyku yardımcılarının bir takım yan etkileri olduğu bilinmektedir. Yeni bir ilacın beyindeki etkilerini ve diğer insan iç sistemlerine zarar vermeden başka yararlı etkileri nasıl sağlayabileceğini tam olarak analiz etmek için testler yapılmalıdır.

İlaç kullanmanın yanı sıra, uykusuzluk çeken kişiler uykusuzluğun üstesinden gelmek için tıbbi olmayan yardım almaya devam etmelidir. Doktorlar ve davranışçı terapistler tarafından uykusuzluk çekenlere verilen en yaygın tavsiyeler arasında şunlar yer alır:

Özellikle uyku saatine çok yakın olan saatlerde kafeinli içecekleri azaltmak
Uyumak üzereyken oyunlar, egzersizler ve aksiyon filmleri izleme gibi uyarıcı aktivitelerden kaçınmak
Yatak odasını uyumak için özel bir yer olarak tutmak. Bir uykusuzluk hastası uyku bölümlerinde çalışmamalıdır.
Oda karanlık, gürültüden arındırılmış ve gevşeme ve uyuşukluğa neden olacak kadar rahat tutulmalıdır.

Çok şiddetli uykusuzluk vakalarında, tıp ve psikiyatri uzmanlarının yardımına başvurulmalıdır. Bununla birlikte, uykusuzlar, herhangi bir uyku yardımı kullanmadan önce bu uzmanlara danıştığınızdan emin olmalıdır. Uygun konsültasyon olmadan uyku yardımcılarının kullanılması madde bağımlılığına ve daha da kötüsü kazayla ölüme yol açabilir. Uyku yardımı doz aşımı, ilaçları uygun reçetesiz kullanan uykusuzluk hastalarının karşılaştığı çok ciddi bir risktir.

Ancak kısa süre sonra oreksin gibi yeni ilaçlar, şiddetli uyku yoksunluğu olan kişilerin uyku, dinlenme ve daha iyi günler ve geceler için rüya görme yeteneklerini geri kazanmalarına yardımcı olabilir.