Sabah kaçta kalkarsak, günümüz ne olursa olsun veya geceye ne kadar geç karar verirsek verelim, iyi bir gece uykusu hepimizin istediği ve ihtiyaç duyduğu bir şeydir, ama hepimiz farklı yaparız. Bazılarımız doğal olarak “huzursuz” uyuyanlardır. Yorgunluğumuza ve çabalarımıza rağmen, dönüp dönüyoruz, rahat olmanın neredeyse imkansız olduğunu ve (belki de tam yerleşip rahat olduğumuzda) hemen hemen her türlü küçük gürültü, hareket veya ışık parıltısıyla uyandırılıyoruz. Yine de, diğerleri (bizler) kolayca uykuya dalabilen, hemen hemen rahatsız edilmeden ve ertesi güne kadar veya çalar saat bizi yataktan sarsana kadar (ve bunun için çok çaba sarf ederek) “aciz kalan” uykulu kişileriz.
Bununla birlikte, uyuyakaldığımızda çoğumuzun ortak noktalarından biri, zaman zaman hepimizin bedenlerimiz ve zihnimiz uyku alanına girerken bir sarsılma eylemi deneyimlemesidir. Ve bizi sıklıkla düştüğümüz hissiyle baş başa bırakır.
Bunun neden olduğunu ve buna neyin sebep olduğunu hiç merak ettiniz mi? Çoğumuz gibiyseniz, sahip olduğunuza eminiz.
Uzmanlara göre, bunların hepsi uyku başlangıcı olarak bilinen bir olgunun parçası. Sleepstart, ironik bir şekilde bilim adamlarının bile tam olarak açıklayamadığı ve tamamen anlamadığı bir olaydır. Ancak en yaygın kabul gören bilimsel spekülasyon ve açıklama, beynin, siz uykuya daldığınızda kasların deneyimlediği gevşeme sürecini yanlış yorumlamasıdır. Sonuç olarak beyin daha sonra kasları uyarır veya daha doğrusu uyarır ve “düşme” hissini önlemek için onları aniden gerilmeye teşvik eder.
Ancak uzmanlar, bu sarsıntıların sizi uykudan sarsıp sarsıp sarsıp atmamasına bakılmaksızın oldukça yaygın, normal ve endişelenecek bir şey olmadığını iddia ediyor.
GIPHY App Key not set. Please check settings