Sık Seks ve İyi Sağlık

Egzersiz yapmak, doğru yiyecekleri yemek ve vitamin almak gibi aktif yaşam tarzlarıyla uğraşan bireyler, sağlık rejimlerinde de sık sık seks yapmalıdır. Kişinin sağlığındaki cinsel aktivite derecesi temel bir araştırma konusu olmasa da, birçok çalışma güvenli seksin kişinin genel sağlığı için harikalar yaratabileceğini öne sürüyor. Sevgi dolu, samimi bir ilişkide uygulanan güvenli seks, gelişmiş kolesterol seviyeleri ve artan kan dolaşımı gibi çok sayıda sağlık yararına sahiptir. Ayrıca bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynayan bir hormon olan testosteron akışını da teşvik eder.
Cinsel ilişki yaklaşık 200 kalori yakar, bir koşu bandında 15 dakika geçirilerek aynı sayıda kalori elde edilebilir. Ayrıca seks, vücudun doğal ağrı kesicisi olan endorfin üretimini teşvik eder. Bu maddeler, bir mutluluk hali sağlar ve insanları stres ve endişeden kurtarır. Bu faktörler mutluluk duygularına, daha fazla sağlığa yol açabilir ve yaşlanma sürecini yavaşlatabilir. Aktif bir cinsel yaşam, daha iyi bir sağlık sağlayabilir ve insanların daha uzun ve daha mutlu hayatlar yaşamasını sağlayabilir.

Onun için

Journal of the American Medical Association (JAMA) tarafından yayınlanan tıbbi bir araştırma, cinsel aktiviteden kaynaklanan sık boşalmanın prostatın kanserden korunmasına yardımcı olabileceğini buldu. Bu bulgu, 2003 yılında Avustralya’da haftada beş kereden fazla boşalan 20’li yaşlarda erkeklerin prostat kanserine yakalanma olasılığının, ayda dört ila yedi kez boşalan meslektaşlarına göre daha düşük olduğunu ortaya çıkaran daha küçük bir çalışmayı desteklemektedir. Uzmanlar, düzenli olarak boşalmanın kanser riskini azaltabileceğini, çünkü kansere neden olan maddelerin prostatta hapsolmak yerine seminal sıvıda vücuttan atıldığını ekliyorlar. Ek olarak, Queens Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, erkeklerin haftada üç veya daha fazla seks yaparak kalp krizi veya felç oranlarını neredeyse yarı yarıya azaltabileceği sonucuna vardı. Bununla birlikte, birden fazla partnerle seks yapmak, bir erkeğin prostat kanseri riskini% 40’a kadar artırabilir çünkü cinsel enfeksiyon kapma riski artar.

Onun için

Cinsel aktivite, dünya çapında yaklaşık 89 milyon kadını etkileyen yaygın bir jinekolojik durum olan endometriozisin önlenmesine de yardımcı olabilir. Bu durum, bir kadının rahmindeki doku, yumurtalıklar veya fallop tüpü gibi başka yerlerde büyüdüğünde ortaya çıkar. Bu büyüme pelvik ağrıya neden olabilir ve kısırlığa yol açabilir. Jinekolojik ve Obstetrik Araştırma dergisi tarafından yapılan bir araştırma, menstruasyon sırasında cinsel olarak aktif olan kadınların, dönemlerde cinsel ilişkiden kaçınan kadınlara göre endometrioz gelişme olasılığının 15 kat daha az olduğu sonucuna varmıştır. Orgazm sırasında uterusun kasılmaları, adet kalıntılarının uterustan atılmasına yardımcı olabilir. Kadınlar arasındaki cinsel aktivite, ağrı kesici olarak hareket edebilen ve Pre Menstrüel Sendromun (PMS) ağrısını azaltabilen östrojen üretimini de tetikler.

Cinsel ilişki sadece erkeğin sertleşmiş penisinin kadının vajinasına sokulması değildir. Aşıklar arasındaki bağı güçlendiren bir fiziksel yakınlık sürecidir. Evlilik içinde güvenli seks ve cinsiyeti anlamak, daha sağlıklı ve verimli evliliklere yol açabilir.