Hıçkırık İçin Bazı İyileştirici Önlemler

Bu, hıçkırık sizi uzun süre rahatsız etmeye devam ederse, başkalarını güldüren ve rahatsız eden bir durumdur. Hıçkırık, hıçkırık hareketinden kaynaklanan ses nedeniyle hıçkırık olarak da yazılır. Solunum için kullanılan kas olan diyaframın aniden kasılmasından kaynaklanır.

Hıçkırık olmak, hayatımızda yaşadığımız en yaygın şeylerden biridir ve çok normal bir şey olarak kabul edilir. Ancak bu ıstırap sizi rahatsız etmeye devam ederse, en kısa zamanda tedavi edilmesi için yerel doktorunuza gösterilmelidir. Karşılaştığımız hıçkırıkların çoğu birkaç dakika sürer.

Hıçkırık çok yaygın bir şey olsa da, bu tür şeylerin nedenleri hala bilinmemektedir, ancak etkilenmemizin bilinen nedenlerinden bazıları şunlardır:

çok hızlı yemek
yutan hava
-çok hızlı içmek
Sinirlilik veya kaygı
nörolojik sorunlar
– alkol tüketimi
sıcaklık değişimleri
– uyku düzenine müdahale

Hıçkırığınızı anında gidermenize yardımcı olacak çözümlerden bazıları şunlardır:

– Burnunuzu sıkıştırırken her zaman nefesinizi tutarken en az 10-20 yudum su yutmaya başlayın. Bu, hıçkırık problemlerinizi gidermenize yardımcı olur
1 veya 2 tatlı kaşığı şekeri en az üç kez yutmak etkili olabilir.
Kuru bir parça ekmeği çok yavaş pişirmek
-Limon dilimine emmek
-Fıstık ezmesi de yapışkan olduğundan ve nefes alma düzeninize yardımcı olduğundan yardımcı olur.
Nefesinizi tutmak ve 10’a kadar saymak da işe yarayabilir
-Kağıt torba içinde nefes alma
-Ananas suyu içmek de yardımcı olur
– Öne doğru eğilerek ve göğsünüze baskı uygulayarak hıçkırığın sisteminizden çıkarılması için kısa bir egzersiz
-Sisteminizdeki eşyaları yutmak, hava yollarını temizlemeye yardımcı olduğu için su, meyve suyu, sirke de yardımcı olur
-Piyasada hıçkırıklardan kurtulmaya yardımcı olan ürünler var
-Öksürük veya hapşırık alarak
-Sıcak duş almak
-Sakız çiğnemek
-Boğazınızın her iki yanında buz torbası olması
-Hıçkırıklarınız öngörülen süreden daha uzun sürerse bir saat kadar sürebilirse yapılacak ilk şey doktorunuzdan kontrol yaptırmaktır.