Peki Asit Reflü nasıl tedavi edilir? GERD için en kolay tedavi yöntemlerinden biri olan Gastroözofageal Reflü Hastalığı, yaşam tarzı değişiklikleri olarak adlandırılır. Bu, rutininizi değiştirmenin, ağırlıklı olarak yiyecek alımınızı değiştirmenin bir karışımından oluşur. GERD tedavisinde olumlu olabilecek yeme uygulamalarında epeyce değişiklik vardır.
Reflü, Asit Reflü hastaları uzandıklarında daha olasıdır. Asit reflüsü geceleri gündüze göre daha zararlıdır. Gece vakti insan yatarken reflünün olması daha kolaydır. Bunun açıklaması basit. Gün boyunca dik pozisyonda olduğu gibi yerçekimi reflüyü engellemez. Ek olarak, yerçekiminin etkisinin azalması, geri akan sıvının yemek borusundan daha fazla geçmesine ve yemek borusunda daha uzun süre kalmasına ve yemek borusunda daha fazla hasara neden olmasına izin verir.
Bu problemler, üst bedenin yatakta dikkatlice konumlandırılmasıyla kısmen çözülebilir. Yatağın başucu ayaklarının altına bloklar koyarak veya vücudunuzun üst kısmı yastıklı bir kama üzerine uzanarak vücudunuzu yükseltebilirsiniz. Bu aktiviteler yemek borusunu midenin üzerine çıkarır ve bir dereceye kadar yerçekiminin etkilerini eski haline getirir. Ek olarak, sadece başın değil vücudun üst kısmının da kaldırılması esastır. Geceleri vücudun üst kısmındaki bu yükselme genellikle GERD’li tüm hastalar için önerilir. Bununla birlikte, GERD’li çok sayıda hasta sadece gündüzleri reflü yaşar ve gece yükselmesi onları pek rahatlatmaz.
Gece hangi hastaların yüksek irtifadan rahatlık kazanacağını maalesef kesin olarak bilmek mümkün değildir. Asit testi şüphesiz gece reflü olduğunu göstermedikçe. Tersine, geceleri yetersizliği, mide ekşimesi veya diğer GERD belirtileri olan hastalar muhtemelen geceleri reflü yaşıyor ve kesinlikle üst vücut yükseltmeyi kullanmalıdır. Ayrıca reflü, hastalar sağ taraflarına göre sol taraflarına yattıklarında daha az sıklıkta olur.
Reflüyü artıran çeşitli yiyecekler bilinmektedir. Bu yiyecekler arasında çikolata, nane, kafeinli içecekler ve alkol bulunur. Azaltılması gereken yağlı besinler ve sigara içilmesi de sfinkterdeki basıncı düşürür ve reflüyü teşvik eder. Ek olarak, GERD’li hastalar diğer yiyeceklerin semptomlarını kötüleştirdiğini keşfedebilirler. Bazı örnekler baharatlı veya asit içeren yiyecekler, gazlı içecekler, domates suyu ve turunçgil sularıdır.
Bu gıdalardan kaçınılmalıdır. Antasitlerin, Asit Reflüsünden kaynaklanan sorunları azalttığı da bilinmektedir. Antasitlerin midedeki asidi nötralize ettiği söylenir, böylece reflü için asit kalmaz. Antasitlerle ilgili ikilem, etkinliklerinin kısa olmasıdır. Antasit almanın en iyi yolu, yemek yedikten yaklaşık bir saat sonra veya reflü semptomlarının yemekten hemen sonra başlamasından hemen öncedir. Antasitler alüminyum, kalsiyum veya magnezyum bazlı olabilir. Asit geri tepmesi, histamin antagonistlerinin alımı, proton pompası inhibitörleri, hareketlilik önleyici ilaçlar, köpük bariyerleri, ameliyat ve endoskopi gibi diğer tedaviler yapılabilir ve doktorunuzla görüşülmelidir.
Asit Reflüsü çektiğinizden şüpheleniyorsanız, diğer adımları atmadan önce birinci basamak doktorunuza danışmalısınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings