Yudum! & Bu Yeni Yıl Kıçınızdan Kurtulun

Her yıl, konfor bölgemizin dışına çıkmamızı ve bilinmeyene cesaret etmemizi gerektiren zorluklarla karşılaşıyoruz. Korkuyu midemizin çukurunda hissediyoruz, ancak derinlerde zorluklarla başa çıkmanın zamanını biliyoruz. Belki de bir rutinde sıkışıp kaldınız ve kariyerinizde bir şeyi değiştirmek istiyorsunuz: yeni bir beceri öğrenin, rolleri değiştirin, yarı zamanlı gidin veya kendinizi terfi için koyun. Ya da hayatınızı değiştiren bir olayın üzerine bir hastalık, boşanma ya da gerçek bir güveniniz oldu ve onu kucaklamaktan başka seçeneğiniz yok.

Bu Yeni Yılda karşılaştığınız zorluk ne olursa olsun, her zaman bir seçeneğiniz var. Şimdi başa çıkmak mı? Yoksa inkar edip daha sonra başa mı çıkacaksınız?

Gulp! felsefe basittir. Zorluklar iyidir. Bizi konfor bölgemizin dışına itiyorlar. Bize durup gerçekten önemli olanı düşünmemiz için bir neden veriyorlar. Ve hayatımızda bizi yeni olasılıklara açan büyük değişimler için katalizör görevi görebilirler.

İşte korkularınızla yüzleşmenize ve bu yıl hayatınızdaki zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olacak 7 günlük programım.

1. GÜN: CESARET VE SAVUNMA

İsteseniz de beğenmeseniz de meydan okuma orada. Öyleyse bununla ilgili ne yapacaksın? Yazarak ve adlandırarak meydan okumayla yüzleşin. Bunu başarmak için kendinize bir son tarih belirleyin ve bunun için çok önemli bir karar verin.

2. GÜN: ARIZA VE ATILIM

Sizi geride tutan en büyük şey korkudur; bilinmeyenin korkusu, başarısızlık korkusu ve korkuların listesi uzayıp gidiyor. Tüm durumu aynı fırçayla katlamak yerine, onu parçalayın ve belirli korku tetikleme noktalarını belirleyin. Bunları en aza indirmek için stratejiler uygulayın ve ardından olumsuz olasılıklar yerine olumlu faydalara odaklanın.

3. GÜN: ORTALAMA VE BAĞLANTI

Zihninizi susturduğunuzda ve daha derin bilgeliğinizle bağlantı kurduğunuzda, korku yoktur. Burada yalnızca gerçek özünüzle uyumlu olan ve doğru hissettiren vardır. Kendinize odaklanmak için zaman harcayın; meditasyon yapmak, doğada yürüyüş yapmak, yoga yapmak veya sadece nefes almak. Bilge içsel bilgenizin söyleyeceklerini dinleyin.

4. GÜN: HAYAL ET VE BULUŞ

Bu meydan okuma, gerçekten harika şeyler için bir katalizör olabilir. Zihninizi rahatsız eden küçük sohbetleri ve korkuları kapattığınızda, ortaya çıkacak yeni fikirler ve içgörüler için alan yaratırsınız. Öyleyse bir kafede, parkta veya bir grup arkadaşınızla yeni fikirler beyin fırtınası yaparak ve size açık olan seçenekleri genişleterek biraz zaman geçirin.

5. GÜN: PLANLA VE HAZIRLAN

Şimdi bir hareket tarzı seçme, bir plan oluşturma ve ilerlemeye başlama zamanı. C.I.G.A.R. model bu Mevcut Gerçeklik, İdeal Sonuç, Boşluklar, Eylemler ve İnceleme için mükemmeldir. İyi yemek, bol su ve uyumsuz uyku ile enerji seviyenizi yüksek tuttuğunuzdan emin olun.

6. GÜN: ODAK & AKIŞ

İlerlerken ve bilinmeyene doğru ilerlerken, kontrolü bırakın ve nasıl basitçe akış içinde olunacağını öğrenin. Sezginizin ve içgüdünüzün size yol göstermesine izin verin. Bir seçim yapmanız veya bir karar vermeniz gerektiğinde, durumu ayarlayın ve içgüdülerinizin ne dediğini dinleyin. Bildiğiniz gibi, genellikle doğrudur!

7. GÜN: KÖRFEZ! & GİT

Düşünmeyi yaptın ve hazırlığı yaptın. Hatta bazı yaya köprüleri inşa ettiniz. Şimdi bu inanç sıçramasını yapma zamanı. Öyleyse yarım kalmış işleri hallet ve sadece Gulp! ve bunun için gidin. Düşündüğünüzden çok daha kolay bulacaksınız!

Son olarak, hayatımızdaki zorlukların üstesinden gelmek, çok güçlü atılımların habercisi olabilir. Motive olmak ve yolunda ilerlemek için fazladan destek ve ilham istiyorsanız, neden ücretsiz indirilebilir One Big Gulp’ime kaydolmuyorsunuz! Www.onebiggulp.com adresinde bulacağınız kit. Unutma, bu senin hayatın, senin seçimin, bu yüzden en büyük hayatını yaşa!