İlaçlar Çalışmıyor!

Hipnoterapi, geleneksel tedavilerin çözemediği sorunları iyileştirebilir mi? Kötü alışkanlıklara ve hastalığa karşı tutumumuz, semptomları tedavi etmemizi teşvik ediyor, nedenleri değil mi?

Hipnoz, sallanan sarkaçların ve sahne hilelerinin görüntülerini çağrıştırabilir, ancak son zamanlarda bir iyileştirme aracı olarak kullanımına yönelik tutumlarında bir değişiklik geçiren bir tekniktir. Gittikçe daha fazla akademik çalışma önemli olumlu sonuçlar gösterdikçe, bilim ve tıp camiasından da yenilenmiş bir ilgi görüyor. Bazı insanların diğerlerinden daha hipnotik bir duruma geçebildikleri, bazılarının yanıt verdiği ve bazılarının göstermediği de açıktır.

Şimdi Hipnozun ağrı tedavisinde etkili olduğuna ve stres, anksiyete, korku ve fobilerin tedavisinde çok başarılı olduğuna dair oldukça kesin kanıtlar var. Alışılmış problemlerle, özellikle sigara ve diğer bağımlılık türleriyle baş etmede yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca nöbetler ve irritabl bağırsak sendromu gibi bazı psikosomatik sorunları kontrol etmek için de kullanılır.

Peki, hipnoterapi ne anlama geliyor? Hipnoz, biraz rüya görmeye benzeyen değişmiş bir bilinç halidir. Hiç bir yere gittiniz mi ve yolculuk sırasında zihniniz sürüş işinden tamamen farklı bir şeye odaklandı ve varış noktanıza vardığınızda, yolculuğun hiçbir detayını hatırlamadığınızı fark ettiniz mi? Hipnotik bir trans halindeydin! Bilinçli olarak kilometrelerce uzaktaydınız, ama bilinçaltı zihniniz arabayı kullanıyor ve bilinçli zihin karışmadan oldukça yeterli bir şekilde yapıyordu, sonra aniden gerçeğe dönüyorsunuz.

Tam Bilinçli Farkındalık, uyanık olduğumuz saatlerin çoğunu içinde geçirdiğimiz durumdur. Bu durumda zihnimiz özenlidir ve mantığı akıl yürütmek, değerlendirmek, yargılamak ve karar vermek için kullanır. Ne yazık ki, hayatı değiştirmeye çalışırken, bilinçli zihin düşüncemizde şüpheler ve çatışmalar yaratarak çoğu zaman arzularımızın önüne geçer.

Hipnoz özeldir çünkü bilinçli ve bilinçaltı zihin arasında bir iletişim kanalı açar. Uyku değil, eleştirel yetinin atlandığı, bilinçli zihni odakladığımız ve kapattığımız, tüm inançlarımızı ve değerlerimizi sakladığımız rahat bir durumdur. Daha sonra yeni değerleri, inançları ve arzuları özümsememize izin verebilir, böylece olmasını istediğimiz değişikliklerin gerçekleşmesini sağlayabiliriz.

Bilinçaltı bir seviyede her zamanki gibi düşünmeyiz. Zihnimiz tepki verir ve gerçeklik ile gerçek dışı arasında ayrım yapamayız, duyular aracılığıyla alınan tüm bilgileri gerçek, gerçek olarak emeriz.

Hipnotik Durumda, sorgulamadan, eleştirel yargılamadan veya analiz etmeden “tecrübe ediyorsunuz”, inançsızlığınızı bir film izlerken olduğu gibi askıya alabiliyorsunuz ve hipnoterapist, çok muhtemel önerilerde bulunabilir. Gerçek hissedin ve değerlerinizi ve inançlarınızı kalıcı olarak değiştirin – tam da bilinçli zihniniz size engel olmadığı için. Önerileri “yargılamıyor” veya “eleştirmiyorsunuz”.

Öyleyse neden bazıları cevap verirken bazıları cevap vermiyor? Genel olarak, iki veya daha fazla duygu çatışırsa, baskın olan zayıf olana karşı kazanır. Hayal gücü irade üzerine kazanır, duygular mantığa yenilir, bilinçaltı her seferinde bilinç üzerinde kazanır, Duygularımız yönetir. Herhangi bir nedenle, önerilerin kabul edilmesine kendiniz izin vermezseniz, kabul edilmeyeceklerdir. Sigarayı bırakmak için yardım isteyen ancak gerçekten bu amaca bağlı olmayan sigara alışkanlığı olan kişi, kendi isteği dışında bunu yapmaya zorlanamaz.

Tanım gereği Alışkanlıklar, “düşünmeden” yaptığınız tekrarlayan davranışlardır. Kritik fakültenin atlanması ve hayal gücünün kullanılmasıyla, bilinçaltına belirli düşünceler ve öneriler yerleştirilebilir, burada birisini istenen bir hedefe doğru itebilir veya olumlu, kalıcı bir şekilde davranış değiştirebilir.

Her durumda ilaç tedavilerinin terk edilmesi gerektiğini bir an bile söylemiyorum. İlaca dayalı tedavilerin açıkça bir zamanı ve yeri vardır, ancak çoğu zaman insanlar yanlış olan her şey için bir hap olduğunu varsayar ve bu öyle değildir.

Çoğu durumda ilaçlar bir tedavi değildir, semptomların tedavisine çok fazla güveniyoruz ve sorunlarımızın nedenlerine yeterince güvenmiyoruz. Hastalık ve iyilik hali hakkında düşünme şeklimizdeki bir değişiklik, nedenleri tedavi etmemizi ve sorunları kalıcı olarak ortadan kaldırmamızı sağlayabilir.