Dileklerinizi Gerçekleştirmek

Geçenlerde bir müşteri bana geldi ve bana şöyle dedi: “Gerçekten cesaretim kırıldı. Dileklerimin hiçbiri gerçekleşmedi. Ne denersem deneyeyim, onlardan hiçbir şey gelmez. Onlar sadece asla gerçekleşmeyen dilek ve umutlardır. Yardım edin!” Bana “Aynı Eski-Aynı Eski” den bıktığını söyledi, ama dileklerini nasıl gerçeğe dönüştüreceğini bilmiyor. Bu sütunun konusu budur. İşte ona tavsiyem:

Arzularınızı dilek olarak değil hedef olarak görün. Dilekler, İyi Peri’nin sihirli değneğinden vazgeçip bunu gerçekleştirmesine ihtiyacınız olduğunu ima eder. Alınma ama her zaman İyi Perilerin onlara ihtiyacın olduğunda geleceğini bilemezsin. Arzularınızı hedefler olarak görerek, onları daha fazla kontrole sahip olduğunuz bir şeye dönüştürürsünüz. Bu şekilde çok uzak görünmüyorlar. Bu hedeflere nasıl ulaşabileceğinize bakalım.

Değişim yavaş yavaş gelir.
Hedeflerinizi, yapılması kolay adımlara bölün. Örneğin, bir apartman dairesi satın almak için para biriktirin; Bunu gerçeğe dönüştürmeye başlamak için atmanız gereken adımlar nelerdir? Hedeflerinizi gerçekten yapabileceğiniz adımlara bölmezseniz, hedefler her zaman sizi atlatacaktır. Hiç kimse planlama yapmadan daire satın almak gibi büyük bir hedefi üstlenemez. İlk adımınız bir bütçe yapmak olabilir, bir diğeri yaşamak istediğiniz mahallelerdeki apartman fiyatlarına bakmak olabilir. Parayla kötü olma alışkanlığınız varsa, buna bakmanız ve biraz iş yapmanız gerekebilir. para biriktirmeye başlamadan önce bununla. Pek çok insan bilinçaltında güzel bir eve, güzel bir arabaya, büyük bir banka hesabına vb. Sahip olmayı hak ettiklerini düşünmez. Bir düzeyde, geçmişte bir şey yüzünden kendilerini cezalandırıyor olabilirler. Hedeflerinize ulaşmanın önündeki engelleri aşmaktan bahsediyorum.

Yolunuzdaki engelleri belirleyin
Müşterilerle hedefler üzerinde çalışırken, yoldaki engellere bakmak çok önemlidir. Örneğin, geçmişte sizi para biriktirmekten, gönüllü olmaktan veya daha iyi yemek yemekten alıkoyan ne oldu? Her hedefi alın ve kendinize şunu sorun: Geçmişte bunu başarmaktan beni ne alıkoydu? ve not edin. Terapide, danışanlarıma engelleri adım adım aşmaları için yardım ediyorum. Aynı şeyi kendi başınıza da yapabilirsiniz, ancak bir terapist, arkadaş, ebeveyn, danışman birinden destek alırsanız, kontrol etmeniz ve nasıl yaptığınızı görmeniz ve zorlaştığında sizi cesaretlendirmeniz çok daha hızlı olur. .

Kendiniz için bir ödül sistemi oluşturun
Ve zorlaşacak. Bazı oldukça önemli hedefleri listelediniz. Hedeflerinize ulaşma konusundaki ilginizin zamanla azalacağını ve akacağını beklemek beceriklidir: peki cesaretiniz kırıldığında nasıl motive kalacaksınız? Bu, açıklığa kavuşturulması gereken başka bir engeldir. Hedeflerinize doğru ilerlerken bir ödül sistemi oluşturmanızı öneririm. Örneğin, bir bütçe yaptıktan sonra kutlayın! Kendiniz için eğlenceli bir şey yapın (ücretsiz veya ucuz olabilir). Bu basit bir davranış değişikliğidir ve işe yarar. Her adımda kendinizi ödüllendirin ve hedeflerinize doğru ilerlemenizin hem daha zevkli hem de sürdürülebilir olduğunu göreceksiniz.

Önceliklendir
Aynı anda tüm hedefleriniz üzerinde çalışabileceğiniz şüphelidir. Onlara öncelik verin. Müşterilerimi hedeflerini tutmaları ve puanlamaları için teşvik ediyorum (# 1 en önemli, # 2 sonraki, vb.) Sizin için en önemli olan hedeflerle başlayın; Bunlara ulaşmak için otomatik olarak daha motive olacaksınız. Şimdilik daha az önemli olanları bir kenara koyun, genellikle en iyisi bir seferde en fazla 3 hedefe odaklanmaktır, aksi takdirde enerjinizi tüketirsiniz ve muhtemelen bunalmış hissedersiniz ve hepsinden vazgeçersiniz.

Yapılabilir
Bu fikirleri deneyin ve cesaretsizliğinizi ve çaresizliğinizi yetkinlik ve iyimserlikle değiştirin. Bu araçları (veya işinize yarayan diğer yöntemleri) kullanın ve yol boyunca sizi seven ve mutlu olmanızı isteyen insanlardan destek alın.