Yeni bir şeye başladığımızda bu heyecan verici ve çok motive oluyoruz ve kararlıyız. Bununla birlikte, zaman geçtikçe, ne kadar işin dahil edileceğinin gerçekliği devreye girdikçe coşku patlaması azalabilir. Kendinizi biraz gevşek bulduğunuzda ve üzerinde çalıştığınız yeni değişim veya hedef için o kadar hevesli olmadığınızı fark ettiğinizde , bu bırakmanın bir işareti değil. Yeniden bağlanma zamanının geldiğinin bir işaretidir.
Doğru beslenme ve egzersiz “Yeni Programım” ın dördüncü ayındayım. İlk üç ay heyecanlıydım, şevkliydim ve gitmek için yetiştirildim. Ancak, geçen ayın biraz daha zorlu geçtiğini fark ettim ve yeni egzersiz ve yeme alışkanlıklarımda biraz kaymaya başladım. Azaldıkça sonuçlarım da azaldı ve bu da işe yaramadığını düşünmeme neden oldu. Daha yakından incelendiğinde, sistemin çalışmadığı ortaya çıktı; eğer çalışırsanız herhangi bir sistem çalışacaktır. Ama bu sihir değil. Çaba ve en önemlisi bağlılık gerektirir. Bağlılığımın düştüğünü fark ettiğimde, yeniden taahhüt verdim ve yoluma geri döndüm. Bunların hepsi sürecin bir parçası ve bağlılıktaki geçici düşüşümü bir başarısızlık olarak görmüyorum. Bunu kararlılığımı güçlendirmek ve yolculuğa devam etmek için bir fırsat olarak görüyorum.
Bağlılığınızı ne kadar yenilerseniz, o kadar güçlü olacaktır. Bağlılık sihirli bir hap değildir, bir kez al ve ona sahipsin. Bağlılık, eğilim gösterilmesi, ayarlanması ve güçlendirilmesi gereken bir şeydir. Her gün bağlılığımı yenilemeye başladım, bu da bana bu değişikliği gerçekten yapmak ve devam ettirmek için ne kadar istediğimi hatırlatmaya yardımcı oluyor. Taahhüdünüzü sık sık yenilemeniz gerekmeyebilir, ancak taahhüt ölçeğinde nerede olduğunuzu kontrol etmek ve görmek için ödeme yapar. Hedeflerinizle birlikte olmak istediğiniz yerde olmadığınızı fark ederseniz, taahhüdünüzü yenileme zamanı gelmiş olabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings