Topluluk Önünde Konuşma Fobisinin Nedenleri

World Book Online Research Encyclopedia’ya göre, “Fobi, belirli bir nesneye, nesnelere veya bir duruma karşı mantıksız ama güçlü bir korkudur.” Fobiden muzdarip insanlar, streslerine neden olan nesne veya durumdan kaçınmak için zorlayıcı bir istek duyarlar.

Fobi iki türe ayrılabilir:

Hayvan korkusu gibi belirli Fobi (ör. Araknofobi – Örümcek korkusu; Nekrofobi – Ölüm veya ölü şeyler korkusu).

Sosyal Fobi, mağdurun bir grup önünde olumsuz değerlendirilmekten korktuğu bir anksiyete bozukluğudur. Bu nedenle, Topluluk önünde konuşma fobisi, bir grubun önünde konuşma konusunda aşırı vurgulanan bir korkudur.

Dünya Psikiyatri Birliği’ne (1995) göre Sosyal Fobi, hayatlarının bir aşamasında bir ila 10 kişiyi etkilemektedir. Hastalar korkulan nesne veya duruma maruz kaldıklarında baş dönmesi, kas gerginliği, titreme, kızarma ve / veya terleme ve hatta kalp çarpıntısı yaşarlar. Diğerleri fiziksel semptomlar göstermezler, ancak başkalarının onlara nasıl tepki verdiğinin açıkça farkındadırlar. Ayrıca, korkulan durumun üstesinden gelme yeteneklerini küçümseme eğilimindedirler.

Sosyal Fobinin bir kişide ortak etkileri arasında şunlar yer alır:

Kararsız istihdam kaydı

Daha az arkadaşım var veya hiç arkadaş yok

Bekar olmak

Düşük bir eğitim seviyesine sahip olmak

Araştırmalar, topluluk önünde konuşma fobisinin ve çoğu fobinin orta veya geç çocukluk döneminde geliştiğini göstermektedir. Genelde sınıf önünde aşağılanmak gibi tatsız bir deneyimden başlar; bu hoş olmayan deneyim çocuğun hafızasında saklanır ve benzer durumlarla karşılaşıldığında ortaya çıkar.

Ebeveynleri veya arkadaşları gibi topluluk önünde konuşma fobisi olan insanlara maruz kalan çocuklar, fobiyi duyarak öğrenirler. Gerçekleri doğrulamadan duydukları şeyin doğru olduğu hemen sonucuna varırlar.

Araştırmalar ayrıca genetiğin fobilerin gelişmesinde de önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Ailelerde görülme eğilimi vardır. Fobiler, çift yumurta ikizlerinden daha çok tek yumurta ikizlerinde meydana gelir.

Neyse ki, fobiyi tedavi etmenin birçok yolu var.

KİŞİSEL MOTİVASYON. Topluluk önünde konuşma fobinizin üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek birçok kendi kendine yardım kitabı vardır. Korkunuzun üstesinden gelme arzunuz, tedavinin en önemli faktörüdür.

PROFESYONEL TEDAVİ. Kendi kendine tedavi sizin için işe yaramazsa, bir profesyonelden yardım isteyebilirsiniz. Hastanın düşünceleri yerine davranışa odaklanan bu yönteme iyi bir örnek olarak terapiye maruz kalmak verilebilir.

Diğer tedavi türleri şunları içerir:

Danışmanlık – fobinizi bir profesyonel ile tartışmak.

Hipnoz

İlaç – Bu yöntem, hastanın fobiden etkilenen başka zihinsel rahatsızlıkları varsa kullanılır. Bu ilaçların kullanımı sadece kısa bir süre için kullanılabilir. Tek başına ilaç kullanmak fobiyi iyileştiremez.