Idiots Guide to Public Speaking’in yazarı Dr. Laurie Rozakis tarafından yapılan bir ankette, birçok insanın bir grup önünde konuşmaktan korktuğu ortaya çıktı. Dr. Rozakis’e göre, Amerikalılar arasında bir numaralı korku “- ve 6 numara ölüm korkusudur”.
En deneyimli konuşmacı bile topluluk önünde konuşurken endişelenir. Ancak, korkunuzu kendi lehinize çevirebilmeniz için bu korku kontrol edilebilir. Bu konu bize insanların bir kalabalığın önünde konuşurken neden gergin olduklarını ve korkunuzu nasıl yenebileceğinizi öğretir.
İZLEYİCİ KORKUSU
İnsanlar, izleyicileri tarafından reddedilmekten korkarlar. Bu nedenle, pek çoğu, nasıl göründükleri veya konuşmalarını nasıl yaptıkları için kalabalık tarafından eleştirilme korkusuyla toplum içinde konuşmaktan korkuyor. Aksine, izleyiciler konuşmacının sahne korkusuyla ilgili sorunu hakkında çok anlayışlılar. Seyirci korkunuz arttıkça daha gergin olursunuz.
Aşağıda, izleyici korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek bazı stratejiler var.
> Sevdiğiniz ve aşina olduğunuz bir konu seçin. Seçtiğiniz konu hakkında ne kadar rahat olursanız, izleyicilerinizle yüzleşmekten o kadar emin olursunuz.
> Konunuza konsantre olun. Konunuza odaklanın, kendinize değil. Konunuzu düşünmeye başladığınızda kendinizi değil de, konuşma korkunuz muhtemelen azalacaktır.
> Kendinize şöyle söyleyin: “Ben patronum.” Konuşmanızı yapma yeteneğinize güvenin. Sorumluluk sahibi olduğunuzu göstermek korkunuzu azaltır ve durumla yüzleşme konusundaki güveninizi artırır.
> Hedef kitlenizi bir tehdit olarak düşünmeyin. Hedef kitleniz ve kendiniz arasındaki boşluğu doldurun. Uyum sağlamak için dikkatlice analiz edin. Yaşı, cinsiyeti ve uzmanlık düzeylerini göz önünde bulundurmalısınız. Hedef kitlenizi analiz etmeyi unutmayın.
BAŞARISIZLIK KORKUSU
Başarısızlık korkunuzu yenmenin iki yolu vardır.
> Başarılı olduğunuzu hayal edin. Birçok insanın önünde kekeleyeceğinizi düşünüyorsanız, şansınız kekelersiniz. Ama konuşmanızı iyi yaptığınızı hayal ederseniz, o zaman yapacaksınız.
> Korkunla yüzleş. Korkunuzu göstermedikçe ve korktuğunuzu kabul etmedikçe üstesinden gelemezsiniz.
KONUŞMANIN KÖTÜ BİR KONUŞMA OLDUĞUNDAN KORKUYOR
> İyi yazın. Konuşmanızı yazmak için zaman ayırın. İnceleyin ve gerekirse yeniden yazın. Konuşmanızdan eminseniz, topluluk önünde konuşmaktan o kadar az korkarsınız.
> Konuşmanızı nasıl geliştirebileceğiniz konusunda pratik yapın ve öneriler isteyin. Bir akraba arkadaşınızdan izleyicileriniz olarak hareket etmesini isteyin. Konunuzu sunduktan sonra, geri bildirimlerini isteyin. Ne söyleyeceklerini duymaktan korkmayın. Geri bildirimleri, konuşmanızda neyin iyi neyin kötü olduğu konusunda size fikir verebilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings