Soulcollage – Hayatınıza Anlam Katın

Sizi doğrudan kendi gerçeğinizin kalbine yönlendiren pahalı olmayan bir sanat etkinliği hayal edin. Size oyun ve macera fırsatı sunarken beden, zihin ve ruhun bütünlüğünü teşvik eden bir uygulama hayal edin. Sizi, aynı zamanda uçmanız için kanatlar veren bir kişisel gelişim aracı hayal edin. Şimdi tüm bunları minimum malzeme (makas, yapıştırıcı, hasır tahta, dergi resimleri) ile ve bir saatten kısa bir sürede gerçekleştirdiğinizi hayal edin!

Kişisel gelişim için bu olağanüstü araç, ruhsal uygulama ve kolaj eğlencesinin benzersiz bir karışımı olan SoulCollage’dır. Sezgi ve hayal gücünü kullanarak, her bir kartın benzersiz benliğinizin farklı bir yönünü yansıttığı bir dizi kolajlı kart yaratırsınız. Kartlar daha sonra derin iç bilgeliğinize erişmek ve yaşam yolculuğunuzdan ortaya çıkan soruları yanıtlamanıza yardımcı olmak için kullanılır. SoulCollage geleneksel kolaj sanat biçimini kullansa da, sanatçı olmak bir ön koşul değil. Tek şart, içeri girme isteğidir.

Bir SoulCollage destesinde dört takım elbise vardır: Komite (zihnimizdeki iç sesler), Topluluk (bizi seven ve destekleyen aile ve arkadaşlar), Yoldaşlar (bize şifa ve büyüme için enerjilerini ödünç veren hayvan totemleri), ve Konsey (bizim için temel yaşam temalarını simgeleyen arketipler). SoulCollage uygulamasını kullanarak yaptığınız her kart bu takımlardan birine aittir.

SoulCollage destenizdeki kartlar, tüm bireysel seslerinizi adlandırır ve onurlandırır: aydınlık ve net olanın yanı sıra karanlık ve gölgeli, çünkü kendimizi bütünlüğe getirebileceğimiz sadece kendimizin her yönünü kabul etmekle olur.

SoulCollage süreci hayatımı birçok yönden değiştirdi. Artık içimdeki tüm seslerle daha fazla temas halinde olduğumu ve bunun bana en değerli özgürlüğü verdiğini görüyorum. Çünkü içimdeki karanlık seslere (kızgın, yetmediğini hisseden, aşırı başarıya odaklanan, yaptığım her şeyi eleştiren) imaj ve ses verdim. onları daha akıcılık ve kabulle kişiliğime entegre edebiliyorum.

Bu sağlıklı asimilasyon, kendimi her zamankinden daha bütün ve eksiksiz hissettiğim anlamına geliyor. Ve bu bütünlük, iç ve dış hayatımda bazı dikkate değer değişikliklere yol açtı: On yıldır sahip olduğum bir işi bırakabildim çünkü artık bana hizmet etmediğini görebildim, verme yeteneğime daha çok güveniyorum. Kendime ihtiyacım olan şey, hayallerimle daha fazla temas halindeyim ve şimdi onları gerçeğe dönüştürmek için gerekenlere sahip olduğumu görebiliyorum ve ciddi bir hastalıktan (meme kanseri) iyileşmemle derin bir şekilde baş edebildim. beni otantik benliğime bağlayan ve başka bir teşhisteki korkularımın üstesinden gelmem için kanatlar veren yol.

Bir iç sesi, bir Companion hayvanını veya Topluluğunuzun bir üyesini tanımladığınız ve daha sonra yalnızca elinizdeki karta odaklanarak bu kart için görüntüleri bulmaya başlayacağınız bir SoulCollage kartını bilinçli olarak oluşturabilirsiniz.

Ancak genellikle kartlar sezgisel olarak yapılır. Bazen bir SoulCollage kartı yaparsınız ve bunun ne anlama geldiğini bilemezsiniz. Bunların hepsi sürecin bir parçasıdır ve yapılacak en iyi şey sürece güvenmektir.

Bir kart yaptıktan sonra, size ne söyleyeceğini öğrenmenin zamanı geldi. Bunu, kartınıza aşağıdaki soruları sorduğunuz ve ardından cevapları dikkatlice kaydettiğiniz günlük tutan benim alıştırması ile yapabilirsiniz:

Kimsin?
Bana ne vermen gerekiyor?
Benden ne istiyorsun?

Yazma konusunda rahat değilseniz, bu alıştırma bir partnerle sözlü olarak yapılabilir.

İşte böyle kolajlı bir kart yapmanın basit, eğlenceli eyleminin sizi kendi iç bilgeliğinize nasıl daha derinlere götürebileceğine dair bir örnek. Yaptığım ilk SoulCollage kartının merkezinde, koyu, sıkıcı bir elbise giymiş yaşlı bir kadın tarafından bir yere sürüklenen fırfırlı beyaz bir elbise giymiş küçük bir kız vardı. Bu resim ilgimi çekti (bir reklamdan) ama ne anlama gelebileceği hakkında hiçbir fikrim yoktu. İşleme güvendim ve resmi dikkatlice kestim, ardından yoğunluğuna uygun görünen bir tane bulana kadar birkaç arka plana dayandırdım: bir asma köprünün yakınındaki bir uçağın yakından görünümü. Uçağın yakınındaki köprünün kesişen düzlükleri ve telleri bana, kavşak ve kavşaklardan, kafa karışıklığından ve kaostan söz ediyordu. Ahhh. Anlamı zaten zihnimde anlam kazanmaya başlamıştı.

Sonra bir partnerle birlikte yüksek sesle egzersiz yapan ben oldum. İkimiz de oluşturulan kart kimliğine saygıyla baktık. Kimsin? partnerim sordu.

Görüntüye girmek için hayal gücümü kullandım ve cevaplarımı küçük kızmışım gibi söyledim. Yaşlı kadının sözleriyle cevap verebilirdim, ama bana söyleyecek bir şeyi olanın küçük kız olduğunu söyleyen sezgime güveniyordum.

İki yöne çekildiğini hisseden benim, diye cevapladım. Partnerim söylediğim her şeyi yazdı. Güzel olan benim. Giyinmekten hoşlanmayan benim. Durdum, doğru kelimelerin bana gelmesini bekledim. Cevaplarım arasında birkaç saniye bekledim. Bu kadının beni götürdüğü yere gitmek istemeyen benim … Beni götürdüğü yerden uzaklaşan benim çünkü gitmek istemiyorum.

Bana ne vermen gerekiyor? partnerim nazikçe sordu.

Bana ne vermen gerekiyor? Kartımdaki küçük kıza sordum. Durakladım, bekledim, bu soruya cevaben bana ne söyleyeceğini hayal ettim. Sana veririm _______

Benden ne istiyorsun? Partnerimin sonra dediğini duydum.

Benden ne istiyorsun? Cevabını hayal ederek küçük kızın görüntüsüne dedim. Gitmek istemediğin hiçbir yere gitmek zorunda olmadığını anlamanı istiyorum. Bir dakika durmanızı ve arkanızı dönüp sizi başka yönlerden aradıklarında diğer sesleri dinlemenizi istiyorum. Beni sürükleyen kadının o kadar sıkı tutunmadığını görmeni istiyorum. Bir seçeneğin olduğunu anlamanı istiyorum.

Bu egzersiz sadece birkaç dakika sürdü, ama bittiğinde gözlerimde sevinçli gevşeme ve anlayış gözyaşları belirdi. Çünkü bu kartı hazırlarken ve sonra onunla diyalog kurarken, bir zamanlar ihtiyaçlarımı karşılayan ama şimdi beni engelleyen bir işten çekilmek isteyen tarafıma ses vermiştim. O iç sesin farkındaydım ama sadece belli belirsizdi.

SoulCollage süreci bana o parçamı adlandırmak ve onurlandırmak için ihtiyacım olan araçları vermişti ve bunu yaparak hayatımda otantik benliğimi onurlandıran ve ona büyümesi için yer veren değişiklikler yapabildim. Kendimi topraklayacağım kökler ve ruhumun uçmasına izin vermem için kanatlar verildi.