Yakınlık Korkularını Aşmak

42 yaşındaki Sam hiç evlenmemişti. Sam hiç aşık olmamış değil. Ancak ne zaman bir ilişki bağlılığa doğru ilerlemeye başladığında, Sam koştu.

Sams yalnızlığı ona eziyet ettiğinde, yardım için beni aradı.

Bir ilişki içinde olmak istiyorum, ancak ne zaman birine yaklaşsam, kaçıyorum. Neden korktuğumdan bile emin değilim, ama bir şeyden korkmalıyım!

Sam, birinden hoşlanırsan içinde ne olur? Aşağıdaki cevap ve sonuçta ortaya çıkan diyalog zamanla ortaya çıktı, ancak burada özetledim.

Sanırım bu kişi beni gerçekten tanıyorsa, benden hoşlanmazdı. Onun için her türlü güzel şeyi yapıyorum ki benden hoşlansın. Sonra bir süre sonra kapana kısılmış hissetmeye başladım ve geri çekiliyorum. Geri çekilmem yüzünden üzülüyor ve sonra daha da hapsolmuş hissediyorum. Bana kızınca ona aşık olmayı bırakıyorum. Bu onun benim için doğru kişi olmadığına karar verdiğimde. Bu defalarca oldu.

Yani ilk sorun, seni tanıdığında senden hoşlanmayacağına inanman. Reddedilme korkunuzdan, onun için güzel şeyler yaparak onun sizin hakkınızda nasıl hissettiğini kontrol etmeye çalışıyorsunuz. Ama sonra kapana kısılmış hissediyorsunuz ve onun tarafından kontrol edilme ve ilişkide kendinizi kaybetme korkunuz başlıyor. Sonra koşuyorsunuz. Altta yatan reddedilme ve yutulma korkularınız hayatınızı kontrol ediyor ve sevgiyi paylaşmanıza izin vermiyor gibi görünüyor.

Bu kesinlikle doğru! Peki bu konuda ne yapacağım?

Sam, kendisinde temelde yanlış bir şey olduğuna dair yanlış inancın özünden hareket ediyordu. Doğası gereği kusurlu ve sevimsiz olduğuna inandığı sürece, reddedilmekten korkacaktır. Reddedilme korkusuyla, kapana kısılıncaya kadar kendini bırakacak ve sonra koşacaktı.

Sam’in yeterince iyi olmadığına inanan yanı yaralı halidir. Hepimizdeki yaralı benliğin temeli, özünde kusurlu olduğumuz inancına olan temel utançtır. Yaralı benliğimiz, İlahi Olan’ın bireysel ifadesi olan Tanrı’nın mükemmel bir çocuğu olduğumuzu bilmez. Yaralı benlik, gerçekte kim olduğumuz gerçeğinden ziyade yanlış inançlarla işlediği için, insanların bizim hakkımızda nasıl hissettiğini kontrol etmek ister. Sam, özündeki utancını iyileştirmek için ruhsal bir sevgi ve hakikat Kaynağına bağlı bir parçası olan sevgi dolu bir Yetişkin parçasını geliştirmeye ihtiyaç duyuyordu.

Altı Adım İçsel Bağlanma süreci, sevgi dolu Yetişkin’i geliştirmek ve yaralı kişinin korkularını iyileştirmek ve inançlarını sınırlamak için derin bir süreçtir. Sam İçsel Bağlamayı uygulamaya başladığında, yavaş yavaş öz Benliğini, gerçek özünü seven ve değer veren bir Yetişkin benliği geliştirdi. Bu içsel kişisel güç duygusunu geliştirirken, reddedilme korkusunu da kaybetti. Bir kadın onu reddederse, bunun yetersizliği ya da sevimsizliğinden çok korkularından kaynaklandığını gördü. Kişisel olarak reddedilmeyi bıraktığı için korkmayı bıraktı.

Reddedilme korkusunu bıraktıktan sonra, bir kadının onun hakkında nasıl hissettiğini kontrol etme girişiminde kendini bırakmayı bıraktı. Kendini bırakmayı bıraktığında, kapana kısılmış ve bir ilişkiye girmiş hissetmeyi bıraktı.

Zamanla, İçsel Bağlanmanın Altı Adımını tutarlı bir şekilde uygulayarak, Sam güçlü bir içsel sevgi dolu Yetişkin benliği geliştirdi ve reddedilme ve yutulma korkularını iyileştirdi. Sam şimdi yolda bir çocukla mutlu bir şekilde evlenmiştir.

Bu hızlı olmadı. Sam’in kendi yeterliliği ve sevilebilirliği hakkındaki yanlış inançlarını iyileştirmesi zaman aldı. Manevi bir sevgi ve hakikat Kaynağı ile kişisel bir ilişki geliştirmek zaman aldı. Bir kadınla dürüst olmak, onun hakkında nasıl hissettiğini kontrol etmeye çalışmak kibar olmaktan çok zaman aldı. Kendini güvende hissetmesi zaman aldı. Birkaç yıllık özverili bir iç çalışma gerektirdi.

Ama Sam’e harcadığı her zaman buna değip değmediğini soracak olursanız, size parlayan gözlerle ve kocaman bir sırıtışla bakar ve içindeki neşeyi hissedersiniz. Ne kadar zaman alırsa alsın buna değeceğinden hiç şüpheniz olmaz.