Stres hastalıkları tetikleyebilir mi?

Stres , vücudun kendisine yapılan herhangi bir talebe spesifik olmayan tepkisi olarak tanımlanır. Her gün hayatın her alanında stresle karşılaşıyoruz. İnsanlar stresten uzak bir yaşam dilese de, böyle bir görevi başarmak imkansızdır. Stres hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır. Ne yazık ki stres sadece rahatsızlık yaratmaz, göz ardı edilirse ciddi kronik hastalıklara da yol açabilir. Peki, bir kişi kronik stres yaşadığında gerçekten ne olur?

Vücudumuz stresle baş etme girişiminde çeşitli değişikliklerden geçer. Bedensel süreçleri inceleyelim. Vücudun bir bölümünde stres yaşadığımızda, vücudun o kısmı sinirler yoluyla beyne bir mesaj gönderir. Daha sonra retiküler aktive edici sistemden limbik sistemden veya talamustan veya oraya geçer. Limbik sistem, talamusun vücut tarafından gönderilen gelen sinyallerle ne yapılacağını belirleyen bir tetik veya anahtar gibi hareket ettiği duygularımızın deposu gibidir. Böylece, hipotalamusu aktive ederek, bu da endokrin sistemi ve otonom sinir sistemini harekete geçirecektir.

Beynin bir stres etkenine tepki vermesinin bir başka yolu da, beynin hipotalamik-hipofiz-adrenal sistem (HPA sistemi) olarak bilinen bir bölümünü aktive etmektir. HPA, glukokortikollerin , yani birincil stres hormonu krotisol dahil steroid hormonlarının üretimini ve salımını aktive edecektir. Bu hormon, stresle hızlı bir şekilde başa çıkmak için vücuttaki sistemleri sıralamak için çok önemlidir. Vücut stresle baş etmeye çalıştığında bazı yan ürünler üretir. Bu stres yan ürünleri verimli bir şekilde ele alınmazsa, tüm fizyolojik reaksiyonlara veya hastalık ve hastalıklara neden olurlar.

Bazı hastalıkları ve hastalıkları ele alalım. Zihnin bedeni duyarlı kıldığı birçok hastalık vardır. Bu hastalıklar, psikosomatik hastalıklar olarak bilinir (ruh, akıl; soma, beden demektir). Bu kavramı bir örnekle açıklığa kavuşturalım; Jenny 45 yaşında bir kadın. Kocası onu depresyonda bırakarak öldü. Jennys’in kocası iyi bir insandı ve Jenny bunun adil olmadığını düşünüyordu ve kocalarıyla zamansız ölümle başa çıkmakta zorlanıyordu. Üzerine bir çaresizlik duygusu geldi. Yalnızlık artık onun tek yoldaşıydı, kocasının vefatından sadece bir yıl sonra jennys’in ölümüne şaşırmayan insanlar vardı. Resmi olarak kalp krizi nedeniyle ölüm olarak adlandırdılar, ancak jennys arkadaşları tarafından Jenny’nin kırık bir kalpten öldüğü biliniyordu.

Sen de Jenny gibi birkaç kişiyi tanıyabilirsin, ciddi stresten ölen veya kronik olarak hastalanan ve neredeyse hiç fiziksel olarak yanlış olmayan insanlar. İnsanlara kaç kez hepsini kafanın içinde anlatıyoruz. Jennys durumunda, her şey kafasında değildi. Bazen çok fazla duygusal stres yaşadığımızda bu fiziksel hastalığa neden olur, bu tür hastalıklar psikojenik hastalıklar olarak bilinir. Psikojenik hastalıklarda hastalık üreten virüs veya mikro organizmanın istilası yoktur, zihin fizyolojiyi parçalayacak şekilde değiştirir. Öte yandan, zihin vücudu mikroplara veya doğal dejeneratif süreçlere neden olan bazı hastalıklara karşı savunmasız hale getirdiğinde hastalıklar ortaya çıkar, bu kanser veya astım gibi somatojenik bir hastalık olarak bilinir. Stresin neden olduğu çeşitli hastalıklar olabilir. Birkaç özel duruma bakalım. Stresin neden olduğu yaygın hastalıklardan biri Hipertansiyondur . Yaygın olarak yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyon, aşırıdır ve kan damarlarının arter duvarlarına karşı kan basıncına zarar verir. Kan, arter duvarlarında çok fazla basınç üretirse, bunlar yırtılır. Ve özel bir yere ulaşması amaçlanan kan, amacına ulaşamayacaktır. Yırtık beyinde ise beyin kanamasına neden olabilir. Stres sırasında kan basıncının yanı sıra serum kolesterolü de yükseldiğinden, hipertansiyon ve stres arasında uzun zamandır şüphelenilmektedir. Duygusal stres genellikle hipertansiyonun önemli bir nedenidir. Hipertansiyon ilaçla kontrol edilebilir, ancak bazen ilaçların yan etkileri vardır. Sigara ve alkolizm gibi kötü alışkanlıklara sahip bu yan etkiler zararlı olabilir. İlaç tedavisi ve yaşam tarzının iyileştirilmesi ile tek başına hipertansiyonla başa çıkmak için, rahatlamayı öğrenmek, algılama müdahaleleri vb. Gibi çeşitli stres yönetimi müdahaleleri de gereklidir.

Yaygın olarak inme olarak bilinen apopleksi , beyindeki atardamarlardan birinin yırtılması veya tıkanması sonucu beyne giden oksijen eksikliğidir. Yırtılma yerine bağlı olarak felç, konuşma bozuklukları gibi etkileri olabilir ve hatta ölüm meydana gelebilir. İnme, hipertansiyon, diyet ve stres ile ilgilidir. Stresin neden olduğu bir başka hastalık da ülserdir . Ülserler midenin duvarlarında kesikler veya çatlaklardır, kronik stres sırasında norepinfrin salgılanması mide zarındaki kılcal damarların daralmasına neden olur. Bu da midedeki astar için koruyucu bariyer olan mukozal üretimin durmasına neden olur. Mide duvarındaki bariyer kaybolduğunda, hidroklorik asit dokuyu parçalar ve hatta bazen kan damarına ulaşarak ülsere kanar. Bununla birlikte, ülserin başka birçok nedeni olduğu bulunmuştur. Yine de stres, ülserlerin ortaya çıkma olasılığını artırmak için dejeneratif izdeki koşulları şiddetlendirebilir. Ayrıca midede hidroklorik asit üretiminde katalizör görevi görebilir.

Stresin neden olduğu başka bir ağrılı hastalık da Romatoid artrit ‘dir. Vücudun çeşitli eklemlerinde meydana gelen şişlik ve iltihaplanma devam ederse çok ağrılı olabilir. Normal bir eklemin sinoviyal bir zarı vardır. Bu membran, Romatoid artritte eklemleri yağlayan sıvılar üretir, bu membran aşırı sıvı salgılar. Bu sıvılar eklem çevresinde şişmeye neden olur. Gelişme devam ederse, bu sıvılar kemiğe nüfuz eder, çünkü aşırı sıvılar başka yerde genişleyemezler, bu nedenle kemiğe nüfuz ederler. Son aşamada kemiği hareketsiz kılarak skar dokusuna zarar verebilir ve deformiteye neden olabilir. Bazen romatoid artrit, romatoid faktörler olarak bilinen kalıtsal faktörlere bağlıdır. Kronik stres altındayken, özellikle buna yatkın kişiler için bu artritin gelişimini şiddetlendirir. Yukarıda görüldüğü gibi, dikkat edilmezse stresin birçok olumsuz sonucu olabilir. Kanser, sırt ağrısı, TMJ sendromu, astım, ateş, gerilim tipi baş ağrıları, migren baş ağrıları ve koroner kalp hastalıkları bunlardan birkaçıdır.

Her bireyin yaşamına yön vermek için sağlıklı stres gereklidir. Öyleyse hayatın seni götürdüğü yere gitme, ama hayatı gittiğin yere götür.