En hafif tabiriyle insan olmak gerçekten zor olabilir. Aldığımız her nefeste, yaptığımız her harekette duyguları hissediyoruz. Bazı duygular o kadar tatlıdır ki, o duyguyu asla kaybetmek istemeyiz. Diğer duygular bize o kadar çok öfke ve incinmeye neden olur ki, acıyla felç oluruz.
Zihnimiz öfkeyi yaşadığımız bir acının hatırası olarak kullanır. Hafıza genellikle şu ya da bu nedenle o zaman incinmemizi ifade etmeyi ihmal etmemizden kaynaklanır. Öfkemizi veya incinmemizi göstermeme eğilimindeyiz çünkü bir çatışmaya neden olmak veya başkalarının duygularını incitmek istemiyoruz veya bu duyguları asla kabul etmiyoruz. Ayrıca buna tutunuyoruz çünkü gerçekten öfkelendiğimizi gösterdiğimizde, mükemmel olmadığımızı ve aslında insan olduğumuzu ve acı hissedebildiğimizi gösteriyoruz.
Ama mükemmel benliğimizi korumak için duygularımızı uzaklaştırmaya devam edersek, onları ne kadar uzağa ittiğimizin farkına bile varmadan hayatımızdaki insanlara daha az bağlı ve daha az bağlı hale geliriz.
Başka bir kişiyi acılarımızdan veya öfkemizden korumak, bize asla ulaşamasınlar diye sadece kendimizi hapseder. Bunu yeterince uzun süre yaparsak, hiçbir yerde mutluluk bulamayız. Neden üzüldüğümüz sorulduğunda, sakladığımız acının başlangıcını bile bulamıyoruz. Acılarımızı ve öfkemizi ne kadar uzun süre saklarsak, o kadar kafa karıştırıcı hale gelirler. İşler birbirine karışıyor ve eğer açıklamaya cesaret edersek, tamamen başka bir dil konuşuyoruz.
Hiç biri tarafından incitildin mi ve sonra neden öfkelendiğini açıklamanı imkansız hale getiriyorlar mı? Bu insanlar çok fazla zarar verebilirler, onlar denetleyicilerdir. Bu tür bir kişiyi tanımlayabildiğiniz zaman, ancak o zaman savaşabilir ve onlara “lütfen sadece çenesini kapa ve dinle” diyebilirsiniz. Mutsuz olmak istiyorsan, o acıya tutunmaya devam et. Öz saygınızı kesinlikle dibe çekecektir.
Acı bir anın acısıdır ve şu anda gerçekleşmektedir. Nedeni tam orada önünüzde. Onunla başa çıkmalısın, yoksa sadece saklayacaksın ve yalnızlık hapishanende yalnız kalacaksın. Ne kadar uzun süre geride kalırsanız, eyleme geçmediğiniz için kendinize o kadar çok kızarsınız. İşte o zaman suçluluk duygusu devreye girer ve onu ele geçirir, bu kişiyle ödeşmek istemenize neden olur. Negatif düşünceleriniz şimdi tohumlanıyor ve hiçbir şey iyi hissettirmiyor. Bu iyi bir şey mi? DEĞİL!!!
Aşırı duyarlı olarak adlandırılma riskini almak ya da sadece bir kavgaya neden olduğunuzu söylemek kesinlikle kolay değildir ya da sadece bir çocukmuşsunuz gibi size gülerler. Hatta bu kişinin sizi gerçekten umursamadığını bile fark edebilirsiniz. Bunu bir an önce bulmak daha iyi, sence de öyle değil mi?
Bu incinme ve öfke HİSLERİNİN hayatımızı ele geçirme şekli vardır. Mutsuz bir sessizlik hayatında yaşamaktansa, onu şimdi bırakmak daha iyi değil mi? Birine nasıl hissettiğini söyle, ne zaman hissettiğini yoksa sadece o DUYGULARI içinizde kilitler ve bana güvenirseniz, kendinizi kaybedersiniz.
Sevdiğin kişiyi bile incitebilirsin ama dürüstlük en iyi yoldur. İnanıyorum ki, gerçek bir aşkla o kişiye her şeyi söyleyebilmelisiniz ve onlardan dolayı incindiğinizi veya kızdığınızı hissetseniz bile evet.
Aşk, öfkeyi ve incinmeyi yener. Kıskançlıkla savaşır ve sizi daha yüksek bir özgüvene yükseltmeye yardımcı olur!
Gerçekten mutlu olmak ve olumsuz duyguların hapishanelerine tahammül etmemek için duyulmamız gerekiyor. Anlaşılmalıyız. Bağışlanmamız gerekiyor. Ayrıca sevilmemiz ve ilgilenilmemiz gerekiyor.
Ve tatlı okuyucularım, bu notta, sizi güçlendirmek için başka bir ipucu bırakacağım
Daha iyi bir siz olmak için o dağa tırmanmaya devam etme cesaretiniz!
Hayatın için sorumluluk al.
İşleri daha iyi hale getirme gücüne sahipsin.
Ve en önemlisi, bir seçeneğiniz var!
Dorothy Lafrinere
Sahibi / Operatör
Web sitesi- http://www.womensselfesteem.com
Weblog- http://www.justblogme.com/Dorothy
Forum- http://womenselfesteem.proboards29.com
e-posta- [email protected]
GIPHY App Key not set. Please check settings