Hayatımızdaki Gereksiz Stresi Ortadan Kaldırmak

Arabamı sürdükten sonra eve geldiğimde anahtarlar ya pantolon cebimde kalıyor ya da belirli bir yere koyuyorum. Geceleri ayakkabılarımı çıkardığımda onlar yatağımın hemen yanındadır, böylece uyandığımda nerede olacaklarını bilirim. Masam dağınık olabilir ama ihtiyacım olan her şeyin nerede olduğunu biliyorum. Sürekli olarak çocuklarıma ve eşime masamdaki hiçbir şeyi temizlememelerini veya hareket ettirmemelerini söylüyorum. Her yaptıklarında artık ihtiyacım olabilecek şeyleri bulamıyorum.

En büyük oğlum Micah, işten eve döndüğünde gömleğini çıkarıyor ve bir yere koyuyor. Ertesi gün, gömleğini ararken çılgınca evi yıkıyor. Bir keresinde karımın kapının yanına çivi çakıp anahtarlarını orada astığını hatırlıyorum. Onları oraya astığını fark etmesi neredeyse bir yılını aldı. Onları ararken defalarca evi parçaladı. Sonunda yeni anahtarların yapılması için neredeyse yüz dolar harcadık.

Sürekli olarak bir şeyler kaybediyorsanız, o zaman her şeyi belirli bir yere koymanız ve her şeyi aynı yere koymanız gerekir. Bu kurala uymadığınız için neden çılgınca bir şeyler bulmaya çalışmanın stresini yaşayasınız? Evinizde yürüyorsanız ve bir şeye takılıp kalırsanız, o şeyi bir kenara koyun, böylece bir daha ayağa kalkmazsınız. Karımın aynı nesneyi yarım düzine kez gezdiğini gördüm. Nesneyi hareket ettirmek onun aklına gelmez.

hayatımızı biraz daha kolaylaştıracak pek çok şey var. Nihai amaç stresi azaltmaktır. Stres, muhtemelen hayatımızdaki sorunların çoğunun sebebidir. Hayatımızdaki stres nedeniyle gereksiz yere hastalanabiliriz. Sevdiklerimizle tartışmalara neden olur ve aksi takdirde harika bir gün olacak bir günü mahvedebilir.

Hemen tepki vermek yerine bir şey sizi üzüyorsa neden birkaç dakikanızı ayırıp ağır nefes alıp vermeyesiniz? Beni üzen her şeye tepki verirsem, daha az arkadaşım olur ve ailemle o kadar da iyi bir ilişkim olmazdı.
Hayatı çok daha kolay hale getirecek yapabileceğimiz birçok küçük şey var. Daha sonra, sonuçların küçük hedeflere ulaştığını görmek için uzun zaman alabilecek bu büyük uzun vadeli hedefleri belirlemek ve bu mini hedeflerden birine her ulaştığınızda kendinizi arkada bırakmak.

Ve bağlantı kurduğunuz her site, çevrimiçi bankacılığınız, e-postanız, üyelikleriniz vb. İçin farklı bir kullanıcı adı ve şifreye sahip olmak yerine. Neden her şey için aynı kullanıcı adı ve şifreyi kullanmıyorsunuz? Birinin bunları çözmesinden endişeleniyorsanız, her zaman ayda bir kullanıcı adı ve şifreyi değiştirebilirsiniz. Bir projeye başlarken, başka bir projeye başlamadan önce bitirin. Aksi takdirde hayatınızda tüm bu bitmemiş projelere sahip olursunuz.