Şişeye çok sık ve çok çarptığınızı ve içme alışkanlığını kontrol edemediğiniz hissine kapılırsanız ve bu konuda bir şeyler yapmak istiyorsanız, o zaman bir evde alkol tedavisi kursuna kaydolmayı ciddi olarak düşünmelisiniz. Yerleşik alkol tedavisi programlarının çoğu, alkolden uzak duramayanların alışkanlıktan vazgeçmesine ve temiz kalamamasına yardımcı olabilir. Programın sunduğu büyük bir moral yükseltici, sizin gibi alkolden uzak durmaya kararlı insanların arasında olmanızdır. Ayrıca, size profesyonel tavsiyelerde bulunan ve sürecin her aşamasında rehberlik eden danışmanlar da vardır; yemek ve konaklama dahildir.
Danışmanlar, programı tamamladıktan sonra nasıl temiz kalacağınız konusunda size değerli ipuçları verir. Bu programlara kaydolmak ya önceden belirlenmiş olabilir ya da gönüllü mahkemeler bu programları alkolle ilgili herhangi bir suç işlemiş olan kişilere tavsiye edebilirken, bazıları yardıma ihtiyaç duyduklarını düşündükleri için bunlara katılabilirler.
Kendi Kendine Yardım: Nasıl Gidilir
Bu alkol sorunundan kendi başınıza kurtulmak istiyorsanız, kendi takdirinize bağlı olarak yakın çevrenizde veya daha uzakta bir evde alkol tedavisi programı aramalısınız. Sizi engelleyen maliyet buysa, her zaman bir sigorta şirketine danışabilir ve bu programları kapsayan planları olup olmadığını öğrenebilirsiniz, birçok sigorta şirketinin bu tedavileri karşıladığını bilmelisiniz. Check-in yaptığınızda, tesisin çevresi ve programları (yemek saatleri, aktiviteler, toplantılar vb.) Hakkında bilgi sahibi olacaksınız. Aktiviteler, sizi o kadar meşgul tutan diğer sağlıklı oyunlara kendinizi kaptırarak şişeden uzak durmanızı sağlamak için tasarlandı ve tasarlandı.
Faaliyetler Hakkında
Çoğu evde alkol tedavisi kursu, temiz kalmanıza yardımcı olacak zihin uyarıcı aktiviteler konusunda size ipucu verir. Bu faaliyetlerin çoğu grup odaklıdır. Bu grup faaliyetlerinde, kendinizi diğer mahkumlarla aynı amaçla içkiden uzak durmak için ortaklık kurarken bulacaksınız. Aktiviteler rol yapma veya hikaye anlatma seanslarından oluşur ve moralinizi yükseltir ve bu problemle uğraşırken sizi yalnız olmadığınızı düşündürür. Örneğin, programı bitirdiğinizde ve içme dürtüsü hissettiğinizde, yaşadığınız bir deneyimi veya yatılı alkol tedavi tesisinde duyduğunuz bir hikayeyi hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Böyle bir hikaye veya deneyim size temiz kalmanız için gereken gücü ve iradeyi verecektir.
Çoğu yatılı alkol tedavisi programı, bu iğrenç içme alışkanlığından ağır bir şekilde kurtulmanıza gerçekten yardımcı olabilir. Tedaviyi tamamladıktan sonra, alkolden uzaklaşmanın daha kolay olduğunu göreceksiniz ve ayrıca neden daha önce vazgeçemediğinizi merak edeceksiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings