Kişisel gelişim bantları, ayrıntılı talimatlarla bırakma hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur. Uzun terapi seansları için zamanınız olmadığında ve bunları karşılama ayrıcalığına sahip olmadığınızda tam ses desteği bir fark yaratabilir. Kasetlerin içerdiği bazı verileri ve yol boyunca size yardımcı olmak için neler yapabileceğini ekledim.
Hipnoz, kendi kendine yardım için harika bir araçtır. Hipnozdan ve yönlendirilmiş görüntülerden kendinize güzel ve kolay bir transa ve meditasyona dalmanıza izin vermek kadar hoş bir şey yoktur. Bu özgüven hipnoz kaseti, sadece arkanıza yaslanarak ve rehberli görüntülerin sizi sağlıklı bir yaşama ve genel özgüvene götürmesine izin vererek yaşamınız ve sağlığınız üzerinde kontrol sahibi olmanıza yardımcı olmaya adanmıştır.
Bu benlik saygısı hipnoz kaseti, trans halini tetikleyerek daha sağlıklı olma hedefinize yardımcı olmanın güvenli ve zahmetsiz bir yoludur. Günde en az birkaç kez kullanılmalıdır. Bu hipnoz kasetini dinlemek için sessiz ve güvenli bir yer bulmak önemlidir. Bir araba kullanırken asla oynanmamalıdır ve en iyi şekilde tam izolasyon içinde çalışır.
Evcil hayvanlar genellikle bu kendi kendine yardım bandı gibi transa neden olan bir araç ilgi çekici bulurlar ve bunun bir parçası olmaya çalışırlar, bu yüzden dinlemeden önce odadan çıktıklarından emin olun. Ayrıca en iyi trans kalitesi için odayı yarı karanlık tutmanızı öneririm. Doğru yapmak için çok çalışmamak için kendinize izin verin. Yapmanız gereken tek şey, kendinizi serbest bırakmak ve doğal olarak gelişen meditasyon trans halinin tadını çıkarmaktır.
Kendi kendine yardım kaseti veya CD -Tools For Balanced Living ile İç Huzuru elde edin ve deneyimleyin. Bir örnektir. Dengeli Yaşam İçin Araçlar, sizi kişisel içgörüye, beden farkındalığına, yoga duruşlarına ve meditasyona yönlendiren bir Farkındalık Uygulamasıdır. Sedona Metodu, yaşamların en büyük zorluklarının tam ortasında olsanız bile, herhangi bir istenmeyen düşünce veya duyguyu anında bırakmak için doğal yeteneğinizi nasıl kullanacağınızı gösterecektir.
Bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere seçtiğiniz her şeye hızlı ve kolay bir şekilde sahip olmanızı sağlayacaktır: sarsılmaz iç güvenlik, daha fazla para, daha iyi ilişkiler, daha parlak sağlık ve refah, daha etkili hedefe ulaşmanın yanı sıra kötü alışkanlıkları ve diğer kendini sabote edici davranışları kırmak, kaybetmek kilo verin, sigarayı bırakın ve daha iyi uyuyun.
THE FEAR AND DO IT HAY WAY by Susan Jeffers. Arrow (1987) 1991. Korkunuzu ve kararsızlığı nasıl güven ve eyleme dönüştürebilirsiniz. Sheila Ernst ve Lucy Goodison tarafından yazılan KENDİ ELLERİMİZ – KENDİNE YARDIM TEDAVİ KİTABI, vücut çalışmasından psikanalitik temelli terapilere kadar her türlü terapiyi anlatıyor, bizi gerçekten özgürleştirebilecek bu tekniklerin nasıl kullanılacağını duyarlılık ve açıklıkla gösteriyor ve bize yardım eder ve kendi kendine yardım durumunda kullanmak için alıştırmalar verir.
Ayrıca, bu meditasyon kendi kendine yardım ve özgüven bandının, planınızda özgüveninizi başarılı bir şekilde uyandırmak için oldukça etkili bir yardımcı olduğunun farkına varmak da önemlidir. İyi bir diyet programı, egzersiz ve akupunktur, kendi kendine yardım programınızı zaman içinde kalıcı hale getirecektir. İhtiyacınız olan tek şey, bu sesli kitapların sahip olduğu birçok kendi kendine yardım konusu olduğundan, öncelikle odaklanmanız gereken sorunları değerlendirmektir.
Hepsinin iyi sonuçları olduğu için hangisinin sizin için doğru olduğunu seçmenize gerek olmadığı anlamına gelmez. Seçimlerinizi tek tek seçmek daha iyi bir fark yaratabilir ve bunu kendi evinizde yapabilirsiniz.
GIPHY App Key not set. Please check settings