Bakiyenizi Bulmak

Kişisel gelişim endüstrisinde “yaşam dengesini bulma” konusunda her zaman epey bir tartışma olmuştur. Görünüşe göre herkes bu “yaşam dengesini” arıyor … ve daha da önemlisi onu nasıl elde edeceğini merak ediyor.

Yaşam dengesi, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder – bazıları için bir organizasyon hissi anlamına gelebilir, bazıları için bir özgürlük duygusu, bazıları için duygusal huzur olabilir. Yaşam dengesini nasıl tanımlıyorsunuz? Bu en önemli sorudur.

Hatırlamanız gereken ilk şey, dengenin bir uyum halidir – enerji uyumu, duygusal hizalanma. Duygusal rezonansınız yaratmaya, arzulamaya ve odaklanmaya çalıştığınız şeyle aynı hizada olduğunda elde edilen denge durumudur.

Örneğin – çocuklarınızla hoş ve neşeli ilişkiler kurma arzunuzsa, odak noktanız onların eylemlerinde sevmediğiniz her şeye odaklanırsa dengeyi yaşamazsınız. Dengeyi yaşamak için, düşüncelerinizi ve duygularınızı arzunuzla değil, arzunuzla aynı hizaya getirmeniz gerekir. Onlar hakkında neyi seviyor ve takdir ediyorsunuz? Kolaylık düşünceleri ve direniş düşünceleri – olması gereken yer.

Başka bir örnek – Hayatınızda başarabileceğinizi düşündüğünüzden daha fazlasını arzuluyorsanız … dengesizsiniz! Düşüncelerinizi ve duygularınızı hayatta arzuladığınız şeylerle aynı hizaya getirmek için duygusal yolculuğa çıkmalısınız. Bir milyon dolarlık ev arzu ediyorsanız, uyum için duygusal ve enerjik çalışmayı yapmalısınız … düşüncelerinizi, duygularınızı, odaklanmanızı, bu arzu ile aynı hizaya getirmeniz gerekir. Düşünceleri olumsuzlukla değiştirin, belki de “her şey mümkün” düşüncesi ile değiştirin!

Bir tane daha – Ve doğrudan parayla konuşacağım çünkü yaratma söz konusu olduğunda bu çok yaygın bir “sorun”. Ama bir an için parayla dengesiz olmanın etkilerini hayal edin … deneyiminize akmasına izin verdiğiniz hayatınızda daha fazla para arzulayın. Biraz rahatsız oluyor, değil mi? Öyleyse, yaratmak istediğiniz para miktarıyla uyumlu olmanın … parayı sevmenin, takdir etmenin, onunla ilgili olumsuz inançlardan vazgeçmenin nasıl bir his olduğunu bir an için hissedin. Sizi farklı bir yere kaydırıyor değil mi? Denge yeri burası.

Öyleyse, yaşam dengesinin nasıl oluşturulacağı hakkında biraz daha konuşalım …. işte bu perspektiften birkaç ipucu.

1. Arzularınızı yüksek ve net tutun. Kendinize sorun, sinyallerim nereye gitmek istediğimi desteklemeyen düşünceler, inançlar ve duygularla mı karışıyor? Yaratım alanımda negatif rezonans var mı? Cevap evet ise, arzularınızın neşesini destekleyen düşünceler ve duygulara ulaşmaya devam edin.

2. Duygusal yolculuğu aksiyon yolculuğuyla dengeleyin. Nasıl hissettiğiniz, yaptığınız şeyden çok daha önemlidir. Görselleştirdiğiniz, beklediğiniz, umduğunuz, tutkulu olduğunuz şey duygusal yolculuğunuzdur. Yaptığınız şey önemlidir – ama “ilham verici bir eylem” gerçekleştirdiğinizden emin olun … ki bu tabii ki böylesine sulu bir duygusal yolculuktan ortaya çıkmıştır!

3. Direnişinizin farkında olun ve bunu yerleşik rehberlik sisteminizden dengede olmadığınıza dair bir ipucu olarak alın. Değilseniz, duygusal seçimler (düşünceler ve duygular) yaparak direncinizi serbest bırakın ve sıraya girin – ya da arzularınızı değiştirmek için bir seçim yapın. Bir şeyi istediğin için mi istiyorsun, yoksa sadece istediğini mi düşünüyorsun … yoksa istemen gerektiğini mi düşünüyorsun? Bir şeyden uzaklaşmanız mı gerekiyor yoksa olumsuz inanç sisteminizin ince ayarlanması mı gerekiyor? Dikkatli olun.

4. Hayatınızda zorluk veya zıtlık yaşadığınızda, bunu ne istediğiniz, tercihleriniz, arzularınız hakkında daha da kristal netleşmek için bir fırsat olarak kullanın …. daha azına razı olacak mısınız? HAYIR! Kontrastı bir öğrenme aracı ve sıçrama tahtası olarak kullanın. Kendinize sorun, hmmmm, şimdi bunu nasıl çekip bunu hayatımda yarattım? (Bu arada burası çok güçlü bir yer)

5. Bununla birlikte, “olsun”, “rasgele” yoktur. Yaşam dengesi veya onun deneyimi sizin yarattığınız bir durumdur, dönemdir. Korkunç bir kariyer için rastgele seçilmezsiniz, rastgele bir araba kazası geçirmezsiniz. Sen bir mıknatsın ve bir çekim dünyasında yaşıyorsun. Dönem … (kulağa sert geliyor mu?) Bu güzel ve güzel gerçek. Gerçekten, bu duruma adım atmaya başladığınızda, ne kadar güçlü olduğunuzu fark etmeye başlayacaksınız.

6. Başkalarının ihtiyaçlarının, koşullarının, duygusal dengesinin sizinkinin yerine geçmesine izin vermeyin. Öz bakım … bu, bir durum ve yaşam dengesi deneyimi ortaya çıkaran duygusal bir rezonansın temelini oluşturan bir şeydir. Kendini önce mi koyuyorsun? Kendinizi mükemmel bir ruhsal varlık olarak onurlandırıyor musunuz? Gücünüze adım atmak için kendinizi yeterince onurlandırıyor musunuz? Kendinize “hatalar” yapmanıza, o andan itibaren öğrenmenize ve ne olursa olsun mükemmel olduğunuzu biliyor musunuz? Kendinize inanma izni veriyor musunuz? Kendinize daha fazlasını isteme izni veriyor musunuz? Kendinize bakmanın ve bu rezonansın hayatınıza nüfuz etmesine izin vermenin milyonlarca farklı yolu vardır. Size neyin iyi hissettirdiğini bulun ….

7. Kendinize şunu sormayı unutmayın, yaşam dengesi bana neye benziyor? Nasıl hissettirirdi? ve denge hissine odaklanın … bu yere adım atın ve onun kendi içinde, kendinizin dışında var olduğunu bilin. Kendinize yaşam dengesine adım atmanıza izin verecek misiniz, diyelim ki … HEMEN ŞİMDİ? Bu saniyede hayatınızda yapabileceğiniz her şeyi yazarak ve takdir ederek başlayın.

Barış,
Lori Hamann