Bakışlar algılayabilir.

“Hayatını yaşamanın sadece iki yolu var. Biri sanki hiçbir şey mucize değilmiş gibi. Diğeri ise her şey bir mucize.” – ALBERT EİNSTEİN

Bazen hayatınızdaki bazı kötü deneyimleri anında değiştirme yeteneğiniz olmasını istemez miydiniz? Zaman zaman hepimiz hızlı düzeltmelerin cazibesine kapılırız ve sorunlarımızın üstesinden gelmenin zorluğu genellikle çok zahmetli görünür ve tünelin sonunda ışık yokmuş gibi görünür. Bununla birlikte, hemen hemen her şeyi hemen değiştirmenize yardımcı olabilecek hızlı bir düzeltme var. Mutlu, başarılı ve başarılı insanları, hayal kırıklığı, tepki ve sessiz çaresizlikle dolu bir hayat yaşayanlardan ayıran en önemli farklardan biridir.

Hepimiz “görebildiğimiz” ve “dokunabildiğimiz” bir dünyada yaşıyoruz, ama bu dünya gerçekten fiziksel bir dünya değil. Aslında sadece zihninizde var olan algılanan bir dünyadır. Fiziksel dünya tamamen aynı olsa da, farklı insanlar farklı şeyleri “görecek” ve dolayısıyla farklı deneyimler yaşayacaktır. Gördüklerimiz aynı olabilir ama algılamamız her insan için çok farklıdır. Kişi kalın kornea opasiteleriyle doğduğunda göremez. Hayatın ilerleyen dönemlerinde, bir operasyon o kişiyi görse bile, kişi hala göremez çünkü onlar için “gördükleri” dünya, sadece ışık, renk ve düzensiz şekillerin bulanıklığından ibarettir. Duyularıyla deneyimlediklerinin hiçbir anlamı yoktur. Eskiden bilim adamları beyne akan bilgilere yanıt verdiğimize inanırlardı, ancak şimdi bilimsel olarak, cevabımızı belirleyen şeyin aslında bilgiyi yorumlamamız olduğunu biliyoruz. Geçmiş deneyimlerimiz, öncelikle “bildiklerimize” ve “bildiklerimize” bağlı olan bir beklenti yaratır.

Zihnimizin gerçekte gördüğümüz ve deneyimlediğimiz şeyi anlamlandırmasının ana yollarından biri, inançlarımız dediğimiz şeydir. Bir inanç, bir şeyin ne anlama geldiğine dair kesinlik duygusudur ve çoğunlukla inançlarınız geçmişinizden referans deneyimlerin bir sonucudur. Algı, çevremizdeki gerçekleri kavramanın ve anlamlandırmanın bir yoludur. Algı, sinir sisteminizde deneyime sahip olmanıza izin veren, duyularınızla aldığınız şeyle bir anlamı ilişkilendirir. Algılama yoruma dayandığı için onu değiştirebiliriz. Sadece çocuklara bak. Şeylerin “neden” oldukları gibi olduğunu bilmek için bastırılamaz bir susuzlukları vardır ve erken yaşlarda gördükleri ve aldıkları geri bildirimlerle anlamlar oluşturmaya, atamaya ve eşleştirmeye başlarlar. Algılarımızı oluşturmaya başladığımız yer burasıdır, ancak yaşlandıkça gerçekte ne gördüğümüzü sorgulamayı bırakmayı öğreniriz. Bu, hayatı neden çoğu zaman aynı şekilde gördüğümüzü ve neden işleri aynı şekilde yapmaya devam ettiğimizi, aynı duyguları deneyimlediğimizi ve aynı şekilde davrandığımızı açıklıyor. Bir şeyler olur ve size şeylerin ne anlama geldiğini söyleyen bilinçsiz inanç sisteminize dayalı olarak ona otomatik olarak bir anlam atarsınız.

Ancak gerçek gerçek, anlamın ustası olduğunuzdur. Hayatınızın koşulları değil, nasıl hissettiğinizi ve onunla ne yapıp neyi yapmayacağınızı belirleyen ona dair algınızdır. Algıdaki değişiklik, yarı boş bardağı yarı dolu bardağa dönüştürür. Algı, iki kişinin nasıl tamamen aynı deneyime sahip olabileceğini ve birinin intihar ederken diğerinin gelecek nesiller için ilham kaynağı olduğunu açıklar. Ne fark ederseniz edin, ne gördüğünüzden bağımsız olarak sizin için doğru olacaktır. Einstein, “gerçeklik, çok ısrarcı olsa da, yalnızca bir yanılsamadır” dedi.

Gördüğünüz şeyin, hayatınızın koşullarının gerçekten “gerçek” olmadığını, sadece duyularınız aracılığıyla gerçekte ne aldığınıza dair algınız olduğunu anlayın. Sadece gördüğünüz şeyin anlamını değiştirerek hepsini değiştirebilirsiniz. Bu nedenle, davranışlarınızın çoğu gerçekten bir eylem değil, daha önce işleri nasıl yaptığınıza bağlı bir tepkidir. Asla gerçekten sıkışıp kalmazsınız, ancak yalnızca gördüğünüz ve deneyimlediğiniz şeye yeniden davranarak eski algılarınızı kullanmaya sıkışıp kalırsınız. Hayatını burada kalarak gerçekten yaşamayı kendine borçlusun. Algıyı değiştirmek, aynı şey hakkında yeni bir düşünce düşünmek kadar kolaydır. Gördüğünüz şey değişmeyecek ama ne algıladığınız tamamen size kalmış.

Şimdiki ve gelecekteki deneyimlerinizin geçmişinizle aynı olması gerekmez. Sadece algınızı değiştirerek herhangi bir deneyimi üzücü bir hikayeden ilham verici bir başarıya dönüştürebilirsiniz. Hepsi bir seçim, ancak algılarınızı bilinçli olarak seçmezseniz, eski inançlarınız varsayılan olarak devreye girecektir. Asla hayatın güzel olup olmadığı değil, fark edip etmediğiniz meselesi değil mi?

Öyleyse, düşünme şeklinizi, hissetme şeklinizi ve dolayısıyla hayatınızda ne yaptığınızı ve yarattığınızı değiştirmek için algılama gücünü nasıl kullanabilirsiniz?

* İnançlarınızı değiştirmemiz için herhangi bir şey hakkındaki algınızı değiştirmenin ilk ve en etkili yolu. Kendi içinde inançlarınızın farkında olmak sizi yeni algılara ve sonuç olarak size hizmet eden yeni deneyimlere açabilir. Hoşunuza gitmeyen bir şey olduğunda kendinize “Bu başka ne anlama gelebilir?

* Aynı tuğla duvara koşmaya devam ederseniz, birinci adım koşmayı bırakmaktır. İkinci adım, kapıyı görebilmeniz ve içinden geçebilmeniz için göz bağınızı çıkarmaktır. Yavaşlayın ve durumunuza veya koşullarınıza gerçekten bakın.

* Bu o değil. Aynı eski etiketleri aynı eski deneyimlere eklemeyi bırakın. Geçerli olan tek anlam, bir şeye verdiğiniz anlamdır. Anlamın hiçbir zaman sabit olmadığını, bilinçsiz olsa bile, her zaman bir seçim yapmakla görevlendirildiğini anlayın.

* Kendinize sorun Neyi görmüyorum? Görmediğiniz şey, sizi herhangi bir durumda güçlendirici anlamı bulmaktan ve onu kendi yararınıza kullanmaktan alıkoyan şeydir.