Akne için oruç tutmak

Bir arkadaşımın sivilcelerimden kurtulmak için orucu kullandığımı söylediği günü asla unutmayacağım.

Bana hayatımı tam anlamıyla geri verdiği için o adama borçluyum.

Şimdi, bana birkaç yıl önce yardım ettiği gibi, Arkadaşlar, size Philippus Paracelsus tarafından en büyük çare olarak icat edilen şeyi – içerideki doktoru – tanıtmama izin verin. Bu hızlı ve sivilce için işe yarıyor.

Hızlı nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, oruç, sindirim organlarını dinlendirmek amacıyla uzun bir süre katı yiyeceklerden uzak durmaktır. Açlıktan yanılmamak için, bu uygulama genel sağlığımıza büyük ölçüde fayda sağlar ve hem fiziksel hem de zihinsel hastalıklarımız için tıbbi kardeşliğin tüm ilaçlarının toplamından çok daha büyük bir tedavidir.

Birçok tür oruç vardır ve sivilceyi tedavi etmek için (ve herhangi bir sağlık sorunu söylemeye cesaret ediyorum – en azından erken ve ölümcül olmayan aşamalarında), hepsi oldukça etkilidir.

İçerirler:

1. Tam su orucu: Kuşkusuz bu, 3 günden fazla yapılırsa, çok dikkatli olunmalı veya özel bir sanitaryumda yapılmalıdır.

2. Meyve Suyu Orucu: Bu, genel halk için çok daha kolaydır ve istediğiniz sürece yapılabilir.

3. Meyve Orucu: Bu, aslında, sadece bir meyve türünün mono öğünlerini (en fazla 2 tane) sonbaharda sadece MEVSİMLİK ORGANİK meyveler üzerinde yaşadığında, bu gerçekten oruç başına bir oruç değildir. yaz artı bir hafta, faydalarını görmeye mahkum olacaksınız.

Nasıl Oruç Tutulur

Doğası gereği radikal olduğu için oruç dikkatle yapılmalıdır, ancak benim deneyimlerime göre işte size başlamanızı sağlayacak birkaç ipucu.

1. Asit oluşturan, yani abur cubur yiyecekleri kademeli olarak azaltarak ve daha hafif bir temizlik sürecine başlamak için çiğ ve pişmiş meyve ve sebzeleri tüketmeye başlayarak kendinizi oruç tutmaya hazırlayın, çünkü bu maddeler kolon için en iyi bağırsak süpürgeleridir.
2. Ara sıra, akşam yemeğinden 3 saat sonra ve uykuya dalmadan bir saat kadar önce, bu hazırlık aşamasında Smooth Move Bitki Çayı gibi bir bitki çayı müshilini için.
3. Vücuttaki kimyasal reaksiyonları dengelemek ve onu alkali hale getirmek için sabahları 1-2 litre aromasız limonata iç.
4. Oruç tutmadan önce göreve zihinsel olarak hazırlıklı olun.
5. Oruçluyken veya meyve içeren tek diyetle işleri biraz daha kolaylaştırın.
6. Mikrodalgaları her ne pahasına olursa olsun kullanmaktan kaçının – bu başka bir konu olduğundan ayrıntıya giremezsiniz, ancak GÜVEN bana. Bu sözde kolaylık cihazının kullanımını sadece kalıcı olarak oruç tutarken değil, dışlamak istiyorsunuz.
7. İkinci türü (meyve suyu orucu) kullanarak birkaç gün boyunca su orucunu azaltın, ardından yavaş yavaş üçüncü (tek meyveli oruç) gidin ve daha sonra (çoğu zaman yaptığım gibi) basitçe devam edebilirsiniz. diyetinizin özü olarak tonlarca meyve veya uygun şekilde pişirilmiş kökler, buharda pişirilmiş veya çiğ yapraklı sebzeler ekleyin.

Ne yaparsan yap, lütfen eski abur cuburları yemeye geri dönme. Nedenini kısaca açıklamak gerekirse, işte iki alıntı: Ne yerseniz sizsiniz ve Bırakın yiyecekleriniz ilacınız olsun

Bu diyetetik önerileri güçlendirmek için diğer ipuçları, elbette yastık kılıflarımızı her gün değiştirmemizi, yüzlerimiz için yalnızca bir havlu (veya kağıt havlu) kullanmamızı, sert sivilce ilaçlarından uzak durmamızı içeren uygun hijyendir (sadece sade soğuk su kullanıyorum. ve yüz masajı) ve kirli parmakları yüzden uzak tutun.

Akne tedavisi için seçenek 2 ve özellikle 3’ün (hızlı türlerle ilgili olarak) herkesin yapması oldukça kolay olduğunu düşünüyorum. Öyleyse neden bir şans vermiyorsun? Oruç tutmanın benim için yaptığı gibi, cildiniz ve genel sağlığınız için harikalar yaratacağını güvenle söyleyebilirim.

İşte doğal olarak daha temiz bir cilde.