Aromaterapi: Duyularınızı Canlandırın

Aromaterapi sanatı ilk zamanlardan beri uygulanmaktadır. Aromaterapiyi eski geleneklere bağlayan güçlü kanıtlar bulundu. Aromatik yağlar, kim bilir ne kadar süredir çeşitli rahatsızlıkları ve koşulları tedavi etmek ve iyileştirmek için kullanılmış olsa da, özellikleriyle ilgili resmi çalışma ancak 1928 yılında başladı.

En basit şekliyle aromaterapi, tedavi amaçlı uçucu bitki yağlarının kullanılmasıdır. Normalde bir kişiyi stresten ve çeşitli stresle ilgili durumlardan kurtarmak için kullanılırlar. Ayrıca bir bireyin genel refahını desteklemek ve bedeni ve ruhu canlandırmak için.

Aromaterapi, koku alma sinir hücrelerini aromatik yağlarla uyararak çalışır ve daha sonra mesajı beyindeki limbik sisteme iletir. Limbik sistem, beynin hafızayı ve duyguları kontrol etmekten sorumlu olan kısmıdır.

Aromaterapi, tedavi altındaki kişinin hem fiziksel hem de duygusal yönlerinin işleyişiyle ilgilidir. Fiziksel olarak aromaterapi, sinir, bağışıklık ve dolaşım sisteminin uyarılması yoluyla belirli koşulların hafifletilmesine yardımcı olur. Duygularda ise hoş anılar uyandırabilirler.

Yine de, tıp çevreleri aromaterapinin belirli bir rahatsızlığın tamamen iyileşmesine yardımcı olup olmadığı konusunda hemfikir değiller. Ancak aromaterapi yoluyla iyileşme fikri yaygın olarak kabul edilmektedir.

Uçucu yağlar

Uçucu yağlar, bir bitkinin yaprakları, kökleri, çiçekleri, sapları ve kabuğu gibi elementlerinin damıtılmasıyla elde edilir. Başlangıçta yüksek konsantrasyonda geldikleri bitkilerin gerçek özünü tutarlar. Yağ olarak adlandırılsa da, uçucu yağlar normalde yağın gerçek özelliklerine sahip değildir. Bazı uçucu yağlar, limon otu ve turuncudaki gibi sarıdır ve çoğu berraktır.

Bu yağlar çeşitli yöntemlerde kullanılır: inhalasyon yoluyla, banyo suyuna katılarak ve seyreltilmiş yağın vücuda uygulanmasıyla.

Aromaterapide yağ kullanımı sadece katkısız niteliklere sahip olanlarla sınırlıdır. Uçucu yağların en safı tek başına terapötik değerlere sahiptir.

Aşağıdaki aromaterapide kullanılan en yaygın uçucu yağların bir listesidir. Bazıları taşıyıcı yağ olarak kullanılır (bitkisel yağlar veya baz yağlar olarak da bilinir):

– Badem, Tatlı
– Kayısı Çekirdeği
– Avokado
– Hodan
– Kakao yağı
– Çuha çiçeği
– Üzüm çekirdeği
– Fındık
– Jojoba
– Kukui
– Macadamia fındığı
– Zeytin
– Fıstık
– Cevizli
– Kuşburnu
– Susam
– Shea Yağı
– Ayçiçeği

Aşağıda, özellikle profesyonel bir aromaterapi uygulayıcısı tarafından denetlenmedikleri takdirde aromaterapide kullanılması tavsiye edilmeyen uçucu yağlar listelenmiştir.

– Ajowan
– Badem, Acı
– Arnica
– Huş ağacı, Tatlı
– Boldo Yaprağı
– Süpürge, İspanyolca
– Hint kamışı
– Kafur
– Geyik dili
– Sarımsak
– Yabanturpu
– Jaborandi
– Melilotus
– Pelin otu
– Hardal
– Soğan
– Pennyroyal
– Rue
– Sassafras
– Mazı
– Keklik üzümü
– Solucan tohumu
– Pelin

Aromaterapistler, aromaterapinin çalışmalarını aşağıdakiler dahil çeşitli çalışma ortamlarında uygulamaya koydular:

– Özel uygulama
– mobil ziyaret uygulaması
– doğal sağlık klinikleri
– güzellik terapisi klinikleri
– sağlık kulüpleri
– hastaneler
– darülaceze ve
– bakım evleri.

Aromaterapi terapistleri ve Avrupalı ​​doktorlar üzerine resmi araştırma yapılmamasına rağmen, genellikle soğuk algınlığı ve grip, uykusuzluk, sinüzit, migren, sindirim sorunları ve kas ağrıları gibi çeşitli şikayetler için belirli aromatik yağlar reçete ediyorlar. Aromatik yağların asla ağızdan alınmaması ve önce cildin bazı yağlara duyarlılık derecesini belirlemek için test edilmesi gerektiği anlaşılmalıdır.