Düşmanınız Zaman mı? Unschedule ile Zamanı Fethedin!

Zaman dostunuz veya düşmanın olabilir. Uzun vadeli projeleri tamamlamak veya görevler yazmak için boş zamanı olan birçok insan için acımasız bir zorbadır. Gününüzü humdrum ve acil durumlarla doldururken, biraz daha zor olan görevin kaymasına izin vermek çok kolaydır.

Tanımadığınız Düşman Size Zarar Verebilir

Ertelemede: Neden Yaparsınız; Bu Konuda Ne Yapmalı Yazar Jane Burka ve Lenor Yuen, yazarlar erteleyenlerin (çoğumuzun kastettiğine ikna oldum) zamanla garip bir ilişkisi olduğunu öne sürüyorlar. Arzulu düşünmeye başlarlar: ihtiyaçlarını karşılamak için sihirli bir şekilde zaman çekip uzatabileceklerine inanırlar. Zaman sınırlı ve sınırlı değilmiş gibi davranırlar.

Dolayısıyla, zaman sizi sürekli olarak kontrol ediyorsa, anlamadığınız için olabilir. Küçük görevlerin sonsuz olacağını düşünürsünüz (bu yüzden onları yapmayı bırakırsınız) veya büyük görevlerin sadece bir veya iki saat süreceğini düşünürsünüz (bu yüzden onlar için yeterli zaman bırakmazsınız.)

Nitekim araştırmalar, çoğu insanın en önemli uzun vadeli projelerine gerçekte ne kadar zaman harcadıklarını abarttığını göstermiştir.

Burka ve Yuen’e göre zamanın sizi kontrol etmesinin bir başka nedeni de işe gidip gelme, alışveriş, yemek pişirme veya e-posta gönderme gibi görevlere ne kadar zaman harcadığınız hakkında hiçbir fikrinizin olmamasıdır. Bu nedenle, çok zor görünen, zor ama ertelemesi kolay görevler için ne kadar boş zaman olduğu bir muamma.

Ya da belki de sonsuza kadar genişleyen zaman görüşünüz nedeniyle gönüllü olarak kendinizi aşmışsınızdır. Azar azar boş vaktini kullandın.

Programsız

Zamanı nasıl evcilleştirebilirsin?

Unschedule girin. Unschedule, The Now Habit’in yazarı Neil Fiore tarafından geliştirilen bir zaman yönetimi aracıdır.

Kendi plansız programınızı oluşturmak için ya aşağıdaki imza dosyamdaki bağlantıdan indirin ya da her günü saatlere bölen haftalık bir takvim kullanın.

Unschedule’un sizin için çalışmasını sağlayacak kurallar şunlardır:
Daha sonraki değişikliklere izin vermek için bir kalem kullanın
Uzun vadeli projeniz dahil DEĞİL, önümüzdeki hafta yapmanız gereken her şeyi yazın.
o Yemek, uyku, işe gidip gelme, randevular ve dersler dahil her şeyi dahil edin
o Her birinin ne zaman ve ne kadar süreceğini tahmin edin ve her bir aktiviteyi gerçekleştirme olasılığınızın en yüksek olduğu saatleri Planlamasız bölümünüzde işaretleyin
o Rekreasyon, boş zaman ve sosyal aktiviteleri dahil edin (çok önemli!)
Farkına varmak için bu noktada Plansız uygulamanıza bakın
o Aslında ne kadar planlanmamış zaman mevcut
o Hayatınızda eksik olan ne eğlenmek, sosyalleşmek ve sadece gevşetmek için yeterli zamanınız var mı?
Hafta ilerledikçe, Projeniz üzerinde en az 30 dakika çalıştığınız her seferinde, Programı Unschedule’de işaretleyin (Fiore 30’da ısrar ediyor, ancak 15 yeter diyorum.) Unutmayın, onu vaktinden önce işaretlemeyin. Bu zaman bloklarını renkli olarak vurgulayabilirseniz en iyi sonucu verir. Daha sonra her günün ve haftanın sonunda hedefinize ulaşmak için harcadığınız zamanı toplayabilirsiniz.

Projenizde Çalıştıktan Sonra Neden Zaman Bloklarını Doldurmalısınız?

Bu birkaç şeyi başarır:
Kendinizde hayal kırıklığına uğramaktan kaçınırsınız (geçmişte olduğu gibi, çok fazla Proje zamanı planladınız ve sonra işi başaramayarak kendinizi hayal kırıklığına uğrattınız.)
İsyankar bir galibiyetiniz varsa, önceden çalışmanız GEREKEN zamanları doldurmadığınız için isyan edecek hiçbir şeyiniz olmayacak.
Yapmadığınız şey hakkında kötü olmak yerine, YAPTIKLARINIZ konusunda kendinizi iyi hissedeceksiniz.
Daha keyifli bir aktiviteye geçerek kendinizi ödüllendirmeniz hatırlatılacak
Projenizde ne kadar çalışmayı dilediğinizin aksine, her hafta projenizde gerçekte ne kadar çalıştığınızı daha kolay takip edebileceksiniz.
Küçük zaman bloklarının toplandığını ve yapmaya değer olduğunu kendi kendinize kanıtlayacaksınız.
Örüntüler arayabilir, örneğin en iyi çalışma saatlerinizi veya günlerinizi keşfedebilirsiniz.

Bir programla çalışmak sizin için işe yaramadıysa, zamanla çarpık bir ilişkiniz olduğunu fark ederseniz veya çoğumuz gibi sadece bahçe çeşidi bir erteleyiciyseniz, Unschedule tam size göre olabilir. Dene!