Yürüyüş Temelleri

Harika açık havada heyecan verici bir güne hazırlanın. İster yeni başlayan ister deneyimli bir yürüyüşçü olun, hazırlıklı olmak ve birkaç yürüyüş temelini takip etmek, maceranızın sansasyonel olduğu kadar güvenli olmasına da yardımcı olabilir.

Bir yürüyüş macerasının tadını çıkarmak için profesyonel bir yürüyüşçü olmanıza gerek yok. Doğa yürüyüşünün temelleri, açık havada iyi bir fikir ve vahşi doğa ile bağlantı kurma isteği ile başlar. Doğru ekipman ve malzemeler, başarılı bir açık hava macerası sağlamaya yardımcı olabilir.

Yürüyüş botları

Güvenle “Bu botlar yürüyüş için yapılmıştır” diyebilir misin? Değilse, alışverişe gitme zamanı. Yürüyüşle ilgili temel bilgiler sıfırdan başlar, bu nedenle iyi bir temeliniz olduğundan emin olun. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok çeşitli yürüyüş botları vardır. Botlarınızı seçin ve yürüyüş gezinizden birkaç gün önce giyin. Botlarınız güzelce kırılırsa, kabarcıklar ve ağrılı ayaklar yürüyüşünüzü bozmaz. Unutmayın, ayaklarınız patikadaki tek ulaşım kaynağınız olacak, bu yüzden onları rahat ettirmelisiniz.

Giysiler ve Aksesuarlar

Ormanda moda pistleri yok, ancak doğru kıyafet ve aksesuarları seçmek yine de önemli. Rahat olmak istiyorsun ama korumaya ihtiyacın var. Giysilerinizi katlamak her zaman en iyisidir. Hafif bir gömlek veya tankla başlayın ve ardından üstüne pazen veya yün giyin. Yürüyüş ısınırsa üst gömleği belinize bağlayabilirsiniz; Hava soğursa, fazladan bir sıcaklık katmanınız var demektir. Fermuarlı ve kıvrımlı kargo pantolonlar da esneklik ve rahatlık sunmak için mükemmeldir. Yürüyüşünüz sizi güneşli bir noktaya götürürse diye bir şapka ve güneş gözlüğü getirmeyi unutmayın.

Yemek ve su

Yoldayken enerji ve hidrasyon seviyenizi doğru yolda tutmak önemlidir, bu nedenle bol miktarda atıştırmalık ve tatlı su paketleyin. Hafif bir şekilde paketlemek harikadır, ancak acıktığınızda veya enerji artışına ihtiyaç duyduğunuzda yeterince su ve yiyeceğe sahip olmak daha önemlidir. Meyve, patlıcan karışımı ve protein barlarının paketlenmesi kolaydır ve enerji ile doldurulur. Sadece yiyecek ambalajlarını yanınıza aldığınızdan emin olun. Size başlangıçta destek veren ve ardından düşmenize neden olan şekerli atıştırmalıklardan ve içeceklerden kaçının. Şeker enerjiyi yenilemez, bu yüzden evde bırakın. Özellikle sıcak yaz yürüyüşlerinde susuz kalmamak için patika boyunca bol su için.

Hayatta Kalma Malzemeleri

Doğayı küçümsemeyin veya gezinme becerilerinizi abartmayın. Kazalar olabilir ve kaybolabilirsiniz, bu yüzden her şeye hazırlıklı olun. Beklenmedik kesintiler ve aksilikler için bir ilk yardım çantası hazırlayın ve takılıp kalmanız veya kaybolmanız durumunda ihtiyacınız olabilecek her şeyi yanınızda getirin. Muhtemelen hayatta kalma kitinize asla ihtiyacınız olmayacak, ancak bu durumda, ihtiyacınız olmayan şeyi getirmek, sahip olmadığınız bir şeye ihtiyaç duymaktan daha iyidir.

Doğaya Saygı

Geride hiçbir şey bırakmayın ve sadece anılarınızı alın. Bunlar, tüm maceracılar için önemli yürüyüş temelleridir. Doğa, zevk almanın yanı sıra saygı duyulması gereken bir hediyedir. Muhteşem çevrenizin tadını çıkarmak için ara sıra ara verin. Anılarınızı yakalamak için bir kamera getirin. Çiçekleri koklayın ve temiz havayı içinize çekin. Birkaç sessiz an, bir ömür boyu sürecek anılar yaratabilir.

Dışarıda harika bir gün geçirmek için patikaya çıkmak için ihtiyacınız olan tek şey birkaç yürüyüş temelidir. Parkurları güvenle yürüyebilecek çocuklarınız varsa, onları her gün göremedikleri doğa harikalarını deneyimlemeleri için yanınızda getirin. Hepiniz dünyayı yepyeni bir şekilde göreceksiniz.