Doğa yürüyüşü birçok insan için harika bir açık hava sporudur. Çoğu durumda, doğanın daha büyük bir takdirini artırır. Modern şehir hayatının karmaşasından uzaklaşmak için mükemmel bir hafta sonu ve hatta gündüz etkinliği ve arkadaşların ve ailelerin birlikte bir etkinliğe katılmaları için harika bir yol olduğunu defalarca kanıtladı.
Çoğu yürüyüşçünün duruşmada yıllar sonra itiraf ettiği şeylerden biri, ilk yürüyüşleri sırasında asla gerçekten hazır olmadıklarıdır. Görünüşe göre ilk yürüyüşlerine çıkan çoğu insan, parkurları ve dağları aşmak için donanımlı ve yetersizdir.
Doğa yürüyüşü, mükemmel bir beceri seti gerektirmeyen, iyi bir denge, dayanıklılık ve yürüyüş için tasarruf etmeyen açık hava hobilerinden biri olsa da, doğa yürüyüşü deneyiminizi ilk kez olsun ya da olmasın yapabilecek şeyler hala var. çok daha zevkli.
Yer Her şeyden önce, nereye gittiğinizi bilmelisiniz. Diğer deneyimli yürüyüşçülerle kolay bir yürüyüşe çıkacaksanız, bu konuda çok fazla endişelenmenize gerek kalmayacak. Liderleriniz muhtemelen bölgeyi iyi tanıyacak ve sizi zirveye taşımak için yeterli becerilere sahip olacak.
Elbette, yabancı bir bölgede ilk kez rehbersiz bir yürüyüşe çıkacaksanız (bu pek tavsiye edilmiyor), oryantiring becerilerine ve iyi bir haritaya ihtiyacınız olacak. Elbette, zor ve bilinmeyen alanlarla erkenden uğraşmaktansa, daha iyi bildiğiniz yerleri denemeniz daha iyi olur.
Yürüyüş becerilerinizi, ilk başta aşina olduğunuz yönetilebilir yürüyüşler ile geliştirmelisiniz. Kılavuzlar, daha zorlu ve daha az misafirperver parkurların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Becerinize güvendiğinizde, daha zorlu yollara geçmeyi deneyebilirsiniz.
Dişli
1. Giyim
Yürüyüşçüler, yürüyüşün durumuna göre çeşitli donanımlara sahiptir. Ancak bir kural olarak hafif, hava şartlarına dayanıklı, sağlam giysiler giymelisiniz. Deriden nem çekmesi daha iyi olur. Pamuk bir hayırdır, özellikle soğuk koşullarda ve hatta çok sıcak koşullarda. Bir şapka, aşırı koşullarda hem güneşten uzak durmada hem de aşırı soğukta kafayı korumada işe yarar.
2. Yürüyüş Botları
Yürüyüşçüler için iyi bir çift yürüyüş ayakkabısı da önemlidir. Botlarınız iyi bir dayak, hava koşulları ve su ile başa çıkabilmesi gerektiğinden genellikle spor ayakkabısı tavsiye edilmez. Ayrıca, yürüyüş botları, zorlu yüzeylerde yürüyüşü çok daha kolay hale getirmek için agresif basamak desenlerine sahip olmalıdır.
Islak kayalar, çamurlu yollar ve tozlu yüzeyler çoğu yürüyüşçü için, özellikle de yenileri için korkunç olabilir. İyi botlar, dik yokuşların ve sert patikaların üstesinden gelmeyi daha kolay hale getirmeye yardımcı olacaktır.
3. Sırt Çantası veya Sırt Çantası Gereklilikleri
Botların yanı sıra malzemeleri ve diğer ihtiyaçları taşımak için kesinlikle iyi bir sırt çantasına ihtiyacınız olacak. Herhangi bir yürüyüş için su şişeleri de gereklidir. Çok terleyeceğinizden emin olduğunuz için yürüyüş sırasında kendinizi sulu tutmanız gerekir. Yiyecekler aynı zamanda çantanızda oldukça fazla yer kaplamalıdır, sadece kompakt, hazırlamak için telaşlı olmayan ve enerjiyi vücuda hızlı ve verimli bir şekilde ileten yiyecekleri paketlediğinizden emin olun.
Olumsuz koşullarda ağır yürüyüş yapacaksanız, çantanızı da aynı hava koşullarında bulundurmanız gerekecektir. Optimum koruma için yağmur örtüleri olan su geçirmez paketleri deneyin. Yolculuk sırasında çöplerinizi içeride tutmak için yanınıza plastik poşetler alın.
4. Hava Durumu Dişli
Hava durumuna bağlı olarak, yanınıza fazladan ekipman almanız gerekebilir. Yağmur yağdığında soğuğu ve yağmuru paketlerinizden ve vücudunuzdan uzak tutmak için hafif yağmurluklara veya pançolara ihtiyacınız olabilir. Güneş gözlükleri güneşli geziler için harikadır ve gözlerinizi çok fazla güneşe maruz kalmaktan kurtarır. Sizi uzun süre güneş altında bırakacak yürüyüşlere çıkarken güneş kremini de düşünmek isteyebilirsiniz.
5. İlk Yardım Çantaları
Tumbles genellikle yürüyüşler sırasında meydana gelir, bu nedenle kesikleri, sıyrıkları ve diğer yaralanmaları tedavi etmek için ilk yardım çantalarına ihtiyacınız olacaktır. Ayrıca toza, bitkilere ve hayvanlara maruz kalma nedeniyle oluşabilecek alerjik döküntülere karşı da biraz merhem kullanmanız gerekecektir.
GIPHY App Key not set. Please check settings