Yüksek asitlik, tüm ana vücut sistemlerini zayıflatan tehlikeli bir durum haline gelebilir. İç ortamınızı hastalığa elverişli hale getirir. Öte yandan pH dengeli bir ortam, uygun metabolik işleyişe izin verir ve vücudunuza hastalıklara karşı direnç kazandırır. Sağlıklı bir vücut, acil durum taleplerini karşılamak için kullanılan alkali rezervlerini korur.
Araştırmacılar, çoğu insanın en azından biraz “asidik” olduğunu keşfetti; pH’ları düşük. PH değeriniz çok asidikse, vücudunuz asidi nötralize etmek ve uzaklaştırmak için hayati organlardan ve kemiklerden kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum gibi mineraller ödünç alır. Yüksek asidite dışa doğru fark edilmeyebilir, ancak genel sağlığı olumsuz yönde ciddi şekilde etkileyebilir. Vücuttaki alkalinite çok daha nadirdir, ancak aynı derecede potansiyel olarak ciddidir. “Alkali” olan bir kişinin dengeye ulaşması “asidik” olana göre genellikle daha uzun sürer.
Su, vücudun% 70’ini oluşturan insan vücudunda en bol bulunan bileşiktir. Vücut, pozitif yüklü iyonlar (asit oluşturan) ve negatif yüklü iyonlar (alkali oluşturan) arasında bir denge olan pH adı verilen bir asit-alkalin (veya asit-baz) oranına sahiptir. Vücut sürekli olarak pH’ı dengelemeye çalışır. Bu denge bozulduğunda birçok sorun ortaya çıkabilir.
Mide asidinden veya midenin pH’ından bahsetmediğimizi anlamak önemlidir. Tamamen farklı bir konu olan vücut sıvılarının ve dokularının pH’ından bahsediyoruz.
Vücut pH’ınızın acil dikkat gerektirip gerektirmediğini belirlemek için pH seviyenizi test etmeniz önerilir. PH test şeritleri kullanarak, kendi evinizin mahremiyetinde pH faktörünüzü hızlı ve kolay bir şekilde belirleyebilirsiniz. İdrar pH’ınız sabahları 6,0 ile 6,5 arasında ve akşamları 6,5 ile 7,0 arasında dalgalanıyorsa, vücudunuz sağlıklı bir aralıkta çalışıyor demektir. Tükürüğünüz tüm gün 6,5 ile 7,5 arasında kalırsa, vücudunuz sağlıklı bir aralıkta çalışmaktadır. PH’nızı test etmek için en iyi zaman, yemekten yaklaşık bir saat önce ve yemekten iki saat sonradır. PH’ınızı haftada iki gün test edin.
GIPHY App Key not set. Please check settings