Sırt destek yastıkları, sırt ağrısını azaltmada oldukça yardımcı olabilir. Uzun süre ve herhangi bir destek olmadan oturmak kas gerginliği yaratabilir ve sırtımızın alt kısmında ağrıya neden olabilir. Doğru türde bir yastığın kullanılması, sırt ağrısını veya boyun ağrısını azaltmada veya hafifletmede önemli bir rol oynar.
Bu yastıklar, alt omurga ile oturulan sandalye arasındaki doğal boşluğu doldurur. Bu tür yastıklar, başımıza, boynumuza ve omuzlarımıza gerekli desteği sağlarken, aynı hizada tutarak vücudumuzdaki baskı ve gerilimi azaltır. Sırt destek yastıkları aynı zamanda rahatlık hissi sağlar ve kişinin rahatlamasını sağlayarak kişinin sağlıklı bir uykuya sahip olmasını sağlar.
Omurga rahatsızlıkları olan kişiler destek yastıkları kullanarak çok fayda sağlayabilir. Sert malzeme ile doldurulan yastıklar, destek sağlamada kuş tüyü yastıklara göre daha etkilidir. Omurga rahatsızlıklarından muzdarip insanlar, tahıl veya karabuğday kabuğu gibi sert malzeme ile doldurulmuş yastıklardan daha fazla faydalanacaklardır.
Bu yastıklar sadece rahatlık sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kişinin boynuna ve sırtına yeterli destek sağlar. Ancak yastığın doğru yükseklikte yerleştirilmesi çok önemlidir. Yüksek yükseklikte bir yastık koyarsanız, sırtta veya boyunda kas gerginliğine neden olabilir. Benzer şekilde, yastığın yüksekliği çok düşükse, boyun gerilme eğilimindedir. Bu nedenle sırt ağrısını gidermek için sırt destek yastıkları kullanırken dikkatli olmalısınız.
GIPHY App Key not set. Please check settings