Sırt ağrısı Sırt ağrısı oldukça yaygın bir fenomen olduğundan ve genellikle yanlış duruş veya ani hareketler nedeniyle ortaya çıktığı için tedaviler gereklidir. Sırtımızın alt kısmı vücut ağırlığımızın büyük bir bölümünü desteklediği için her birimiz sırt ağrısına yatkınız. Alt sırtın stabilitesi ve zindeliği, vertebral bedenlerimizin ve omurlar arası disklerin gücüne ve konumuna bağlıdır.
Sırt ağrısı genellikle kısa süreli bir fenomendir ve egzersizler veya ağrı kesicilerle düzeltilebilir. Bununla birlikte, sırt ağrısı da kronik hale gelebilir ve küçük bir hareketle bile tekrarlayabilir.
Sırt ağrısı genellikle bir yaralanma veya hastalıkla ilişkili değildir ve hatta herhangi bir ilaç kullanılmadan geçebilir. Aspirin, Ibuprofen ve asetaminofen gibi ağrı kesiciler, ilk aşamalarda sırt ağrısını hafifletmede oldukça yararlı olabilir. İlk 24-48 saatte etkilenen bölgeye soğuk paket uygulaması da ağrının azaltılmasında etkilidir. Sırt ağrısı için en yaygın olarak bulunan diğer sırt ağrısı ilaçları, Karakafes Kökü ve özel masaj yağlarından yapılan bir karışımı içerir.
Sırt ağrısı çeken kişiler ani dönme veya eğilme hareketlerinden kaçınmalıdır. Sırt ağrısı çeken kişiler için yatak istirahati önerilmez. Bunun yerine ani hareketlerden kaçınmak için önlem alarak normal faaliyetlerine devam etmelidir. Orta derecede ağrı durumunda kısa yürüyüşler, esneme ve yüzme gibi egzersizler önerilir. Sırt ağrısı genellikle bir yaralanmaya bağlı olmadığından, sınırlı tıbbi tedavi mevcuttur.
GIPHY App Key not set. Please check settings