Beğenilen “Mukussuz Diyet Şifa Sistemi” nin yazarı Prof Arnold Ehret, “Bir yolu doğruysa … Doğanın yolu budur!” Demişti. Onun doğru olduğunu ve çok doğru olduğunu söylemek yetersiz kalır.
Herkesin zayıf ya da zayıf olmayı arzuladığı bu çağda, sadece çok az insan tek bir kesin-ateşin, tamamen doğal yöntemin daha ince ve daha da önemlisi daha sağlıklı bir insana yol açabileceğini biliyor.
Bu yöntem dağlar kadar eskidir ve Oruç olarak bilinir.
Hem fiziksel hem de zihinsel hastalıklarımız için, tıbbi kardeşliğin tüm ilaçlarının bir araya getirilmesinden ve esas olarak meyveler, yapraklı ve kök sebzelerden (çiğ) oluşan özel bir mukus bağlayıcı (alkali oluşturan) diyetle birleştirildiğinde çok daha büyük bir çaredir. Yoga, Calisthenics ve Pilates gibi kişinin kendi vücut ağırlığını direnç için kullanmasını içeren temel egzersizler, iyi yönetilen bir oruç, kilo vermek isteyenler için anlatılmamış faydalar sağlayabilir.
Kilo kaybı için faydalı olabilecek birkaç tür oruç vardır.
1. Tam su orucu: Kuşkusuz bu, 3 günden fazla yapılırsa, çok dikkatli olunmalı veya özel bir sanitariumda yapılmalıdır.
2. Meyve Suyu Orucu: Bu, genel halk için çok daha kolaydır ve istediğiniz sürece yapılabilir.
3. Meyve Orucu: Bu aslında bir oruç değildir… ama günler boyunca sadece MEVSİMLİK ORGANİK meyvelerle yaşarsa… tek bir meyve türünden mono öğünler (en fazla 2) anlamına gelir. Güz, yaz aylarında artı bir hafta kavun, faydalarını da göreceksiniz.
4. Kuru Oruç: Bu, hurma gibi SADECE kuru meyvelerin tüketildiği, kamufle edilmiş başka bir oruçtur; İncir vb. 3 gün veya daha kısa süre sonra müshille orucu bozar. Bazı çevrelerde çok övgü alsa da, o kadar yaygın değil.
İkinci ve üçüncü seçenekler, kilo vermek isteyenler için açık ara kişisel tavsiyelerimdir. Bir arkadaşım aylar süren porsukluktan sonra ikinci seçeneği denedi ve sonunda karın boşluklarındaki harika kesikleri görebildi. Telefonda bana haykırdığını duymalıydın: “Foras… Altılı bir adamım var… ve ben mekik bile yapmadım…!” Dahası, birkaç göz doktorunun ona sadece genetik bir özellik olduğunu söyledikten sonra, sözde kalıtsal kırmızı gözleri temizlendi… evet, doğru!
Doğası gereği radikal olduğundan, dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır ve bunu “uygunluk: içte ve dışta” adlı e-kitabımın 17. bölümünde ele almış olsam da, hızlı veya kısıtlı bir meyve diyeti uygulamadan önce biraz araştırma yapmaktan çekinmeyin.
İşte birkaç ipucu:
1. Asit oluşturan “abur cubur” olarak adlandırılan yiyecekleri yavaş yavaş azaltarak ve daha hafif bir temizlik sürecine başlamak için çiğ ve pişmiş meyve ve sebzeleri tüketmeye başlayarak kendinizi oruç tutmaya hazırlayın, çünkü bu maddeler kolon için en iyi bağırsak süpürgeleridir.
2. Ara sıra, akşam yemeğinden 3 saat sonra ve uykuya dalmadan bir saat kadar önce, bu hazırlık aşamasında “Smooth Move Bitki Çayı” gibi bir bitki çayı müshilini iç.
3. Vücuttaki kimyasal reaksiyonları dengelemek ve onu alkali hale getirmek için sabahları 1-2 litre aromasız limonata için.
4. Oruç tutmadan önce göreve zihinsel olarak hazırlıklı olun.
5. Oruçluyken veya meyve içeren tek diyetle işleri biraz daha kolaylaştırın.
6. Her ne pahasına olursa olsun mikrodalga kullanmaktan kaçının. Sitemde sivilce kontrolü ile ilgili ücretsiz bölümde bu konuya değindim.
Oruç tutmanın yapılması ve yapılmaması gerekenlerin kesin bir listesi olmasa da, doğru bir şekilde yapıldığında, sadece istenmeyen kiloları kaybetmekle kalmayacağınız, aynı zamanda kısa sürede daha temiz ve daha iyi bir kendinize giden yolda ilerleyeceğiniz konusunda iyi bilgilendirilmiş olun. .
Kilo kaybı için Oruç, sağlığınızı iyileştirmenin ‘en hızlı’ yolu arkadaşlarım!
GIPHY App Key not set. Please check settings