Diyetinizin ve Kilo Kaybınızın Bilinçaltı Kontrolü

İnsan davranışını ve özellikle yeme davranışınızı ne belirler? Henüz bu soruya cevap verebilecek bir psikiyatrist, psikolog veya hekime rastlamadım, ancak kalıcı davranış değişikliğini başlatmak istiyorsanız bu en temel sorudur. Bu soruyu cevaplayamazsanız, birisinin diyette bir değişiklik yapmasına veya kalıcı kilo vermeyi garantilemesine nasıl yardım etmeyi bekleyebilirsiniz? Sizi neyin ilerlettiğini kesin olarak bilmiyorsanız, nasıl ilerleyebilirsiniz? İnsan davranışını ve özellikle yeme davranışınızı belirleyen şey sadece bilgidir. Kendi kendinize konuşmadan veya yapmanız gereken şeyin resmini görmeden hayatınızda herhangi bir şey yapabilir misiniz? Tabii ki değil! Biraz boş bir sayfadan okumaya benziyor. Bilgi yok = eylem yok!

Sonraki soru şudur: Bu bilginin bileşenleri nelerdir? Duygusal durumunuzu ve davranışınızı belirleyen bilgilerin bileşenleri, kelimeler ve resimlerdir. O halde bir sonraki mantıksal soru, basitçe çalışmayan bir davranışı yönlendiren bilgiyi nasıl Tanıyabilir, Erişebilir ve Değiştirebilirsiniz? Bu, 20 yılı aşkın araştırma ve geliştirmenin, şimdi Burris MIND / FITNESS olarak bilinen bir program süreciyle birlikte geldiği yerdir. MIND / FITNESS, ilk iki sorudan yola çıkarak son soruyu büyük bir hassasiyet ve doğrulukla yanıtlar. Herhangi bir sorunun çözümünde her zaman soruyla ilgilidir. Bu hiç bu kadar alakalı olmamıştı. Son 60 yıldır psikologların şunu sorduğunu hayal edin, Nasıl düzeltebilirim? Neden kırık yerine ?!

Neden Bilinçaltınızın Kontrolünü Kesinlikle Elinize Almalısınız

Bilinçaltının gücü hakkında size bir fikir vermek için, dakikada yaklaşık iki ila üç yüz kelime hızında konuşabilirsiniz. Bilinçaltınız, konuşabileceğinizden yaklaşık dört kat daha hızlı olan dakikada yaklaşık bin ila on iki yüz kelime hızında çalışır. Bu nedenle telefonda konuşabilir ve bilgisayarda yazı yazmak veya araba kullanmak gibi diğer görevleri yerine getirebilirsiniz, çünkü bilinçaltı zaten diğer görevleri yapmak için programlanmıştır. Bilinçli zihne ve bilinçaltına, ortasında bir çamur fıçısı olan bir savaşın çekişmesi gibi bakabilirsiniz. Bilinçli zihin, bir tarafta bilinçaltına karşı tek kişidir, diğer tarafta dört kişi vardır. Bilinçli kişi diyetinizi değiştirmek, kilo vermek, fitness programınızı artırmak, sigarayı bırakmak veya diğer birçok şey gibi farklı bir yönde hareket etmeye karar verirse, bu genellikle bir kaybetme önerisidir çünkü siz sadece bilgilerle numaralandırılırsınız. Bu yüzden kendiliğinden değişime ulaşmak çok zordur. Burris MIND / FITNESS, çekişme sırasında en fazla insanı yanınızda bulundurmanızı sağlayacak.

Burris MIND / FITNESS, tüm davranışların duygusal olarak yönlendirildiği veya başka bir deyişle duygusal durumunuz = davranışınız olduğu gerçeğine dayanır. Yaptığınız şeyler hakkında ne hissettiğinizi her zaman onlara doğru ilerleyip ilerlemeyeceğinizi belirler. Her zaman algılanan zevke doğru ve acıdan uzaklaşacaksınız. Herhangi bir davranış değişikliği programının temel bileşeni, duygusal durumunuzu nasıl kontrol edeceğinizi içermelidir. Peki, MIND / FITNESS ile diğer herhangi bir davranış değişikliği programı arasındaki en büyük fark nedir? MIND / FITNESS’in sorduğu soru şudur: Bunu nasıl düzeltebilirim? Neden kırıldı?

Örnek: Arabanızda lastik patlarsa, neden daireye sahip olduğunuzu öğrenmek için yolda geri yürümek mi yoksa ilerlemeye devam edebilmek için onu nasıl tamir edeceğinizi mi öğrenmek istiyorsunuz? Hayatınızın son 40 yılını hayatınızın ilk 40 yılını analiz ederek geçirmeniz kesinlikle gerekli değildir.

Bilinçaltının kontrolünü nasıl ele alacağınızı anlamanız zorunludur çünkü zihin, hedefi önceden belirlemezseniz, kapatma düğmesi olmayan bir araba ve bilinmeyen bir sürücü gibidir. Sürmemeye karar verirseniz, kendi kendine gidecektir veya bir başkası koltuğa oturup sizin için sürebilir. Nereye gittiklerini kabul ederseniz başka birinin araba kullanması iyi olabilir, ancak ya nereye gittiklerini beğenmezseniz?

Hayatının ilk on sekiz yılında arabayı başka biri kullandı. Bu genellikle genç yolcular için çok az dikkate alınır veya hiç dikkate alınmazdı. Neredeyse her karar sizin için verildi. Size ne yapmanız, ne yemeniz gerektiği söylendi ve herhangi bir duruma nasıl tepki vereceğiniz öğrenildi. Tüm bu bilgiler bilinçaltında saklanır ve yaşamınızın yolunu belirlemek için rastgele ortaya çıkar.

Ayrıca, ilk programlamanızda meydana gelebilecek ve ana babanızla pek ilgisi olmayabilecek çok sayıda değişken vardır. Alt satırda hala var. Bir noktada araba sürmek mi istiyorsun yoksa birinin veya başka bir şeyin sürmesine izin vermeye devam etmek mi istiyorsun?

Hava durumu ne olursa olsun, hedefiniz kilo vermek için diyette bir değişiklik, kondisyon programınızda bir artış veya anoreksi veya bulimia gibi bir yeme bozukluğunun kontrolünü ele almaktır. Sonunda kendinize sormanız gereken soru… Zihnin kendi kendine çalışmasından tamamen memnun muyum yoksa onu kontrol etmem gerekiyor mu? Cevabınız kontrolünü ele almam gerekiyorsa, o zaman Burris MIND / FITNESS cevap ve nihai kendi kendine yardım programıdır.