Topluluk önünde Konuşma Kaygısı: Bununla Nasıl Başa Çıkılır?

İş yerinde veya üniversitede bir sunuya katılmanızın istendiği düşüncesi sizi ürpertiyor mu? Topluluk önünde konuştuğunuzda, zeminin açılmasını ve sizi yutmasını istediğinizi hissediyor musunuz? Sunumlarınızda harika içerikler sunmaktansa gerginlik yaşamaktan mı daha çok endişeleniyorsunuz? Öyleyse, o zaman en yaygın ve en korkunç fobilerden birinin kurbanı olabilirsiniz. Topluluk önünde konuşma korkusu, bir kişinin yaşayabileceği en büyük korku olarak kabul edilir! Aslında bir ankette ölüm korkusu yedinci sıradaydı ve toplum önünde konuşma korkusu bir numaraydı, bu sadece acı çeken kişi için ne kadar şiddetli olabileceğini gösteriyor.

Bir hipnoterapist, duygusal özgürlük tekniği ve Nöro-dilbilimsel programlama uygulayıcısı olarak, müşteriler tarafından düzenli olarak topluluk önünde konuşma korkusundan kurtulmam isteniyor. Çoğu durumda, bu en mantıksız ama çok korkunç fobinin üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için tüm uzmanlığımın bir kombinasyonunu kullanacağım. Müşterilerle bu konuda çalışmayı gerçekten seviyorum, çünkü bu onlarla empati kurabileceğim bir şey, çünkü bir zamanlar bu fobinin ellerinde acı çektim. Bir keresinde yerel kilisemde konuştuğumu ve boğazımın yavaşça kasıldığını hissettiğimi, dizlerimin çıkmaya başladığını ve ellerimin çekiç gibi titrediğini hatırlıyorum. Şans eseri ve hipnoz yardımıyla, bu korku ve fobi artık geride kaldı ve şimdi kalabalığın önünde olmayı seviyorum.

Hipnoz, topluluk önünde konuşma şeklimizi yeniden programlamaya yardımcı olur ve deneyimin keyfini çıkarmaya ve fobinin bize neden olabileceği olumsuz etkileri unutmamıza izin verir. Korku olan herkes, konuşmaya giden yolun sizi kötü hissettirebileceğini anlayacaktır. Bu, tüm olumsuz şeyleri beklediğiniz gerçeğine bağlıdır, bu kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet gibi olur ve zihniniz size ne düşündüğünüzü hissettirir. Hipnoz, işlerin ters gideceği yönündeki bu beklentiden kurtulur ve böylece, mideniz artık sadece düşünmekle meşgul olmayacağından, sunumunuza olumlu bir şekilde hazırlanmanız için size daha fazla zaman kazandırır.

Topluluk önünde konuşma korkunuzla gerçekten başa çıkmak ve hayatta ilerlemek ve hatta kariyer basamaklarını yükseltmek istiyorsanız, o zaman hipnoz tam size göre. Neden bir hipnoz indirmesi veya kaydı ile başlamıyor ya da yerel hipnoterapistinize bakmıyorsunuz?