Çocuğunuz bir santim hareket etmektense bütün gün televizyon izlemeyi ve video oyunları oynamayı mı tercih eder? Çocuklar obezite ve hareketsizlikle endişe verici oranlarda mücadele ediyor. Gelecekte ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşmadan önce çocuklarımızı şimdi şekillendirme zamanı. Ama nasıl?
Tahmin edebileceğiniz gibi, plan çok eğlenceli. Bir aktiviteye her heyecan ve kahkaha ekleyebildiğinizde, bir kazanan elde edersiniz. Çocuğunuzun sadece daha sağlıklı olmasına değil, aynı zamanda sürecin tadını çıkarmasına yardımcı olabileceğiniz yollardan bazılarına bir göz atalım!
İlk olarak, dışarıda aile geceleri planlayın ve bununla Dışarıda demek istiyorum. Ateşböceklerini yakalamak, futbolu geçmek, hatta arka bahçede kamp yapmak tüm çeteyi harekete geçirir. Artı, bir ömür boyu anılar biriktiriyorsun.
İkincisi, çocuklar eğlenceyi ve sıradışı oyunları sever. Kütüphanede açık hava oyunları kitabına bakın ve en tuhaflarından bazılarını oynayın. Beyzbol için bir tenis raketi ve büyük bir plastik top, kickball için dev bir egzersiz topu ve voleybol için balonlar kullanın. Basit değişiklikler oyunu daha eğlenceli hale getirir, bazen düpedüz histeriktir!
Sonra, fiziksel bir hobi arama zamanı, hareket gerektiren bir şey. Bahçeler harika bir bitki devi balkabağı, Kral Ayçiçekleri, üzüm domatesleri, mini havuçlar ve yenilik için garip şekilli su kabakları. Çocuklar için marangozluk üzerine bir kitaba bakın ve çocuğunuzun kuş evleri ve yemlikler gibi bazı basit eşyaları yapmayı öğrenmesine izin verin.
Büyük, şişirilebilir su kaydıraklarından veya kaya tırmanma duvarlarından birine yatırım yapmayı düşünebilirsiniz. Bu şişirilebilir eşyalardan bazıları şaşırtıcı derecede sağlamdır ve saatler süren fiziksel eğlence ve egzersiz sağlar.
Son olarak, çocuğunuzun yaratıcılığını arka bahçede bir engel parkuru tasarlayarak geliştirin. Dikkat! Sen de geçmen gerekebilir! Ancak tüm aile için eğlence ve zindelik sağlayan aktiviteler yenilmez!
Kim bilir? Çok geçmeden video oyunlarını bir rafta toz toplayan bir rafta bulabilirsiniz. Bu güzel bir hız değişikliği olmaz mıydı?
GIPHY App Key not set. Please check settings