Stres ve kaygı, kentliler, şirket yöneticileri ve beton ormanlarda her gün “savaşmaya” giden diğer insanlar arasında en yaygın iki iş bitkinliği ve şikayet kaynağı arasındadır. Bitmek bilmeyen görev akışları ve rakipsiz son tarihler, işin kendisinden olmasa da, ofiste üzerlerine yığılmış çeşitli beklentileri karşılama becerisinden de olsa, insanları istifanın eşiğine yaklaştırıyor gibi görünüyor. Sabahın erken saatlerinde trafiğe çıkmanın ve kahvaltı yapmadan işe gitmenin yanı sıra, kurumsal merdiveni tırmanmadaki katıksız rekabet, birkaç “bağlı erkek” ve “topuklu kadın” ın zihnine girdi. Şaşılacak bir şey yok, 21. yüzyıl fare oranının kendisi yeni ve gelişen bir endüstriyi ortaya çıkardı – spa ve anti-anksiyete ilaçları işletmeleri.
Endişe panik ataklarına sahip olmak, gelecek vaat eden, çalışkan bir genç yöneticinin kurumsal imajını tam olarak artırmayacaktır. Yoğun ofis “sıcaklığı” nedeniyle “mutfakta” zorlukla hayatta kalabilenler, reçete almak için doktora gitmeyi tercih edebilir. Ancak her sabah almaları gereken şey, çok yaygın multivitamin ve kapsül formundaki mineraller olmayabilir. Doktor ziyareti, sinirleri yatıştırmak için özel olarak yapılmış ilaçların alınması ihtiyacından kaynaklandı. Anksiyete önleyici ilaçların kullanımı, duygularının yanı sıra kariyerlerinin kontrolünü elinde tutmak isteyen meşgul yöneticiler arasında hızla yaygın bir prosedür haline geliyor.
Kurumsal baskıyı yenmenin bir başka popüler ve moda yolu da bir spaya gitmektir. Bir veya iki saat boyunca, sorunlu bir “iş savaşçısı” saunada ter atmak için zaman geçirmek için içeri girebilir. Vücudunuzun toksinlerini atmanıza neden olacak kadar yeterli ısıya sahip ahşap odanın içinde, yorgun bir yönetici 45 dakikaya kadar yeni bir havluyla orada oturabilir. Arada, dehidrasyondan kaçınmak için gereken su yudumlarını bir spa tutkunu, departman başkanıyla “güç öğle yemeği” sırasında yediklerinin tüm sağlıksız unsurlarını veya şirketin satış zaferi sırasında tüketilen istenmeyen kalorileri terleyerek rahatlatabilir. Parti. Terledikten ve biraz daha hafif hissettikten sonra yönetici, kendi masörünün usta ellerle beklediği gizli, aromatik bir odaya geçebilir. Masajın çok istekli konusu çeşitli teknikler arasından seçim yapabilir: Tay, Japon, İsveç, Akupresür, Refleksoloji ve hatta Şiamen Stili Ayak Masajı. Tüm bu masaj stilleri, zihne ve vücuda yatıştırıcı zevkler sunar. Her terapötik ovma ve vuruş, baştan ayağa “düğümler” ve “tümsekler” arasındaki bağlantıyı özel olarak çözmek için yapılır.
Aslında, stres ve kaygı, kariyer odaklı bireyler tarafından yalnızca duygusal ve fiziksel bir sıkıntı olarak görülmez. Bunlar artık bir kişinin zirveye tırmanmasına neden olabilecek veya bu tırmanışı bozabilecek “düşmanlar” ve “engellerdir”. Tırmanış veya daha uygun bir şekilde, kariyer yolundaki yarış, birçok yetenekli ve yetenekli profesyonelin kaybolmasına, tükenmesine ve oyundan çıkmasına neden oldu.
Mali sermaye, ekipman, teknoloji ve tesisler gibi – insanlar da artık üretimin çok değerli faktörleri olarak görülüyor. Aslında, bir işi yürüten sadece CEO veya şirket başkanı değil, profesyoneller ve işçilerden oluşan bir gruptur. Bu nedenle, birçok şirket artık insanlarının sağlığı ve refahına giderek daha fazla yatırım yapıyor. Şirketler, en değerli varlıklarıyla ilgilenmek için daha fazla dolar harcayarak çalışanların tükenmişliğini, hastalık iznini ve yönetici devrini en aza indirebilir.
Hemen hemen her şirkette mevcut olan büyük bir müdahale veya programa stres yönetimi, teknik veya bir kişinin günlük iş zorlukları ve baskılarıyla başa çıkmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi faaliyet denir. Spesifik olarak, stres yönetimi, aşağıdaki bilimsel temelli prosedür ve tekniklerden birini veya tümünü içerebilir:
? Otojenik Tedavi
? Bilişsel terapi
? Egzersiz yapmak
? Meditasyon
? Aşamalı Rahatlama
? Stres Toplarının Kullanımı
Aslında, cinsel faaliyetlerde bulunmak bile bir stres kırıcı olarak kabul edilir – bir psikiyatrist veya stres terapistine gitmeyi kesinlikle yenen bir prosedür.
Teknik veya yöntem ne olursa olsun, dayak stres her yönetici veya çalışanın işe devam etmek ve başarılı olmak için öğrenmesi gereken ek bir hayatta kalma becerisi olmaya devam edecektir. Mesele sadece “hüzünlerden kurtulma” ya da gerginlik ve öfkeden kurtulma meselesi değil. İşle ilgili endişelerle uğraşmak, kişinin sağlığını korumak ve aynı zamanda işyerinde günlük savaşlarla yüzleşirken yetkin ve sakin kalmak için gereklidir.
GIPHY App Key not set. Please check settings