Sindirim

Sindirim, 21. yüzyıl yaşam tarzında önemli bir sorundur. Herkes oturup düzgün ya da sağlıklı beslenemeyecek kadar meşgul ve kolon kanseri vakalarında muazzam bir artış var. Kendimize sormamız gereken soru, bu neden oluyor? Bunun hakkında ne yapabilirim?

Neden Hazımsızlık?

Bunun neden olduğu ile başlayalım, çünkü bunun hazımsızlıktan çok daha geniş çıkarımları var. Hazımsızlık, sindirim sıvılarınızın gerçekleştirmek için tasarlandıkları işlevi yerine getirmediğinin bir semptomundan başka bir şey değildir. Özetle bu, vücudunuzun fazla veya atık ürünleri atmadığı anlamına gelir. Bu hazımsızlığa, kalp yanmasına vb. Neden olur. Aynı zamanda kilo almaya ve kabızlığa yardımcı olur. Şimdi üç problemimiz var: Hazımsızlık, obezite ve bağırsak disfonksiyonu. Buna obezitenin neden olduğu kalp problemleri potansiyelini de ekleyebiliriz. Daha ciddi gelmiyor, değil mi?

Bununla ilgili ne yapmalı

Sormamız gereken ikinci soru şudur: “Bununla ilgili ne yapabilirim?” Daha sonra geleceğim basit, doğal bir çare var ama şimdilik çoğu insanın hazımsızlık konusunda ne yaptığına bakalım. Yüz milyonlarca dolar değerinde ‘hazır’ kürler satın alıyorlar. Ürünlerin isimlerinden bahsetmeden, çünkü her süpermarket ve eczanede hazımsızlık ve mide ekşimesi için çeşitli tedavilerle dolu raflar var, eminim siz de benim kadar biliyorsunuz. Bu ürünleri satın alan ve kullanan insanlar, en iyi ihtimalle, yalnızca geçici bir rahatlama sağladıklarını ve oldukları için oldukça fazla paraya mal olduklarını bileceklerdir. Birkaç sent içerik içeren 8 veya 9 $ ‘dan perakende satış yapan ürünler gördüm. Sadece size geçici bir rahatlama sağlamak istemelerine şaşmamalı; bu kaz, yapımcı ve satıcılar için 24 ayar altın yumurta bırakır. Şimdi sorunun özüne giden bir şeye bakalım.

Hazımsızlığın üstesinden gelmek

Hazımsızlığın ve yukarıda bahsedilen daha ciddi yanların üstesinden gelmek için, doğal sindirim sıvılarınızı olması gerektiği şekilde çalışması için uyararak vücut fonksiyonunuzun dengesini yeniden kazanmalısınız. Hazımsızlık, obezite ve kolon bozuklukları arasındaki ortak bağlantı, vücudunuzun yediğiniz yiyecekleri parçalayıp doğru şekilde işleyememesidir. Cevap, Elma Sirkesi. Her öğünde bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi alın. Sirkenin asitliği, doğal sindirim sularının doğal işlevlerini yerine getirmesini sağlar ve vücudunuz birkaç gün içinde etkileri göstermeye başlar. Çoğunlukla kullanmanın ilk gününde.

Sirkenin tıbbi gücü

Sirkenin tıbbi güçleri yıllardır kataloglanmaktadır. 1. Dünya Savaşı sırasında sirke, pansuman öncesi yaralardan enfeksiyonu temizlemek için kullanıldı, acil durumlarda ameliyat için antiseptik olarak kullanıldı. Bu ürünün faydaları geniş çapta duyurulsa da, aynı ölçüde göz ardı edilmektedir.

Kişisel deneyim

Kişisel bir not olarak, bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce hazımsızlık ve boşluk fıtığı yaşadım. Mola fıtığı, esas olarak baharatlı yiyeceklerden kaçınarak sıkı bir diyetle kontrol edildi. Buna ayak uydurmak için bir cinayetti çünkü yemekleri ve özellikle baharatlı yemekleri seviyorum. Bir arkadaşım yemek yerken bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi koymamı önerdi ve denemeye hazırdım. Sonuç: Hazımsızlığın ne olduğunu hemen hemen unuttum ve dilediğim baharatlı yiyecekleri yiyebilirim ve hiçbir zaman aralık fıtığından muzdarip olmam.

Vücudunuzun çalışmak üzere tasarlandığı şekilde çalışmasına yardımcı olmak ve günlük egzersizinizi artırmak için yapabileceğiniz bir şey daha var. Spor salonuna kaydolmayı veya kişisel bir antrenör tutmayı kastetmiyorum. Tek yapmanız gereken her gün en az 20 dakika yürümek. 5 dakikalık 4 yürüyüş yaparak başlayabilir ve 20 dakikaya kadar inşa edebilirsiniz. Güç yürüyüşü olmak zorunda değildir, sadece bedenin çalışması için harekete ihtiyacı olduğunu ve bunu sadece siz verebileceğinizi unutmayın. Çok geçmeden, vücudunuzu geri kazanmaya başladığınızda her gün 40 dakika yürümek isteyeceksiniz. – Doktorunuzla ne yapmayı önerdiğinizi tartışmadan ve o bunu onaylamadıkça ağır egzersizlere girmeyin.

Özet

20. yüzyılın sonlarında gündeme gelen ve bugün de devam eden yaşam biçimi, vücudunuzun işlemesi için doğal bir yol değildir. Sadece bunun farkında olun ve birkaç küçük değişiklik yapın. Genç ölmek için büyük bir gelire ve yaşam tarzına sahip olmanın pek bir anlamı yok mu?

Bu makalenin © telif hakkı David McCarthy 2005’e aittir. Yalnızca herhangi bir değişiklik veya ekleme yapılmadan tamamen çoğaltılabilir.