Çoğu insan, genellikle çok sayıda kazaya ve istenmeyen olaylara neden olan sarhoş edici etkilerinden ve karaciğer sirozu, pankreas enfeksiyonu ve diğerlerinin yanı sıra, olumlu etkileri ve sağlık yararları da dahil olmak üzere bir dizi hastalık riskinin yüksek olması nedeniyle alkolden uzak dursa da özellikle ölçülü olarak alındığında da popülerlik kazanıyor.
Orta düzeyde içme, günde bir ila iki bardak şarap anlamına gelir. Kalp sağlığını iyileştirmekten kolesterolü düşürmeye kadar, ölçülü kırmızı şarap tüketimi sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Kırmızı şaraplardaki antioksidanların, “serbest radikaller” olarak bilinen reaktif partiküllerin sağlıklı hücrelere zarar verdiği oksidasyon sürecini önleyerek, savaşçı gibi davrandıkları için kalp hastalıklarına karşı belirli bir koruma sağladığı gösterilmiştir. Alkolün, HDL’nizi (yüksek yoğunluklu lipoproteinler) veya “iyi” kolesterolünüzü yükselterek, kan basıncını düşürerek ve kan pıhtılarının oluşumunu önleyerek kalbinize birkaç şekilde yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Bununla birlikte, son araştırmalar kadınlarda alkol ve meme kanseri arasında bir bağlantı olduğunu gösterdiğinden, özellikle parti kızları arasında alkol içenlerin kaderinde yeni bir bükülme var. Günde bir ila iki kadeh içki içmek, bir zamanlar orta derecede içme olarak kabul edilirken, artık kadınlarda meme kanseri riskinin daha yüksek olmasıyla bağlantılı. Düzenli alkol tüketen kadınların meme kanseri riskinde söz konusu artış yüzde 10 arttı. Bunu günde üç veya daha fazla içki yapın ve risk% 30’a üç katına çıkar.
Kaiser Permanente’nin baş araştırmacısı Dr. Yan Li’ye göre, çeşitli ırklardan ve geçmişlerden 70.033 kadının içme alışkanlıkları hakkındaki verileri derleyip analiz edebildiler. Çalışmaları, alkol türünün veya sadece bir kadının içtiği miktarın meme kanseri riskini etkileyip etkilemediğini belirlemeye odaklandı. “Bir kadının şarap, bira veya likör içmesi hiç fark etmez. Önemli olan alkolün kendisi ve tüketilen miktar, ”dedi Dr. Li. Aslında, günde üç veya daha fazla içki içmek, aşırı içkinin bir sonucu olarak meme kanseri olan tüm kadınların fazladan yüzde 5’ine dönüşebilir.
2000 yılında, Danimarka’da yapılan bir araştırma, kırmızı şarap içenlerin, alkol kullanmayanlara göre kalp hastalığından ölme riskinin yarısına sahip olduğunu bulmuştu. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar ikna olmadı ve kırmızı şarabın sağlığa faydaları ile ilgili daha fazla araştırma yapılmasını öneriyor. Amerikan Kalp Derneği, yararları için şarap veya başka bir alkol içmeyi düşünene kadar daha fazla araştırma yapılmasını gerektiriyor.
Yoğun alkol kullanımıyla meme kanseri riskinin artmasının nedeni bir sır olarak kalsa da, Dr. Li ve meslektaşları, daha fazla çalışmanın alkolün kadınlık hormonlarının yolunu değiştirebileceğine ve hormona daha duyarlı meme kanseri üretebileceğine dair kanıtları destekleyebileceğine inanıyor.
Amerikan Kanser Derneği sözcüsü Heather Spencer Feigelson’a göre, “günde bir bardak kırmızı şarap içme riski çok düşük. Bu bireysel bir seçim. ” Kalp sağlığı yararlarının yeni gösterilen meme kanseri riskinden daha ağır basıp basmadığını kanıtlamak için hala daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulurken, kendi kalp hastalığı risklerini analiz ettikleri sürece hala bir kadeh kırmızı şarap istiyorlarsa karar kadınlara kalmıştır. meme kanseri. Dr. Li, “Alkolün kendilerine ne yapacağını belirlemek için her kadın kendi risk faktörlerini analiz etmelidir” dedi.
GIPHY App Key not set. Please check settings