Nikotini Yenip Sağlam Bir Çözünürlükle Sigarayı Bırakın

Birkaç kez sigarayı bırakan biri üzüntüyle, “Hayır, sigarayı bırakmak istemiyorum. Geçmişte bunu birkaç kez yaptım – şimdi yapmak istediğim şey sigarayı tekmelemek! ”

Ancak çözüm bu kadar sağlam olduğunda somut bir şey elde edilebilir. Tüm gönülsüz önlemler başarısız olmaya mahkumdur! Herhangi bir sigara içen galaksiye sorun! Milyonlarca ve milyonlarca! Sigarayı çaresizce bırakmak istiyorlar. Sigara içen biri sürekli olarak sigarayı bırakmayı düşünür!

Sigara içen kişiye yardım etmek için birkaç gönüllü dernek vardır. Her küçük ilçenin genellikle bir sağlık hizmetleri birimi vardır. Ancak bunun talihsiz yanı, bu tür her birim için yüzlerce küçük ve büyük tütün ürünü satan dükkanların olmasıdır. Bu ürünlerin tanıtım kampanyası, gazeteler, önemli süreli yayınlar ve televizyon kanalları aracılığıyla (bir dereceye kadar yasaklanmış olsa da) hız kesmeden devam ediyor ve tütün ürünlerine talep durmaksızın artıyor.

Sigarayı bırakmak mümkün mü? Nikotini yenmek mi?

Fiziksel ve psikolojik düşmanınızı yenmeye çalışmadan önce, gücünü ve sizi ne ölçüde ele geçirdiğini bilmeye çalışın çünkü yıkıcı kapasitesi eroin veya kokain gibi katkı maddelerinden daha az değildir.

Unutmayın, çok sigara içen birinin kanında, her hücreye nikotin eklenir. Kanın bir parçası haline geldi. Bu nedenle hamile anneler-dikkat edin! Sigara içmeniz sadece sağlığınız için zararlı değildir; içindeki hassas bebek için tehlikelidir. Bu çifte trajedinin sorumlusu tek başına sigara içmektir.

Sigarayı ilk bırakma girişiminin başarısızlığı ile insanın cesareti kırılmamalıdır! Basitçe rutin olarak düşünmek sorunu çözmeyecektir. Kararlı eylemler takip etmelidir. Sağlık merkezleri ve hastaneler tarafından verilen kurslar size bilgi yoluyla yardımcı olabilir. Ama nihayetinde şunu hatırlayın, sigarayı bırakmak zorunda olan sizsiniz, çünkü sigaraya başlayan sizsiniz. Kendini inşa edebilirsin ya da kırabilirsin. Bu, irade gücünüze bağlıdır.

Her geri çekilme semptomu güçlüdür ve katlanması zordur. Bazen onları aşmanın tek yolunun sigara içmek olduğunu hissedersiniz – sadece bir tane. Eğer yenilip kayarsanız, hac ziyaretini dumansız bölgeye yeniden başlatmak iki kat daha zordur. Bu nedenle, çok kararlılıkla, bu baş dönmesi, depresyon, sinirlilik, öfke baş ağrısı, huzursuzluk ve konsantre olma zorluğunun üstesinden gelinmesi gerekecek! Ancak nikotini zorlu bir posterle yüzleştirin. Hangisi daha iyi – buruşuk cilde, ağız kokusuna, kötü kokulu saçlara, boşluklu siyah dişlere ve siyah dudaklara veya parlak bir cilde ve kendine güvenen ışıltılı bir yüze sahip şirketiniz mi?

Mark Twain, “Sigarayı bırakmak kolaydır. Bin kere yaptım. ” Ama lütfen unutmayın, Mark Twain size onu takip etmenizi söylemedi. Senin irade gücün onunkinden daha güçlü olabilir!