Kilo Vermek İstemek, Neden Bitkisel Gitmiyor?

Bu günlerde, dünya çapında fazla kilolu insanlar için bu fazla kiloları kaybetmeleri için büyük bir baskı var. İdeal kilosuna daha yakın olmak, onları sadece daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmaya yönlendirmekle kalmaz, aynı zamanda tam anlamıyla yüklerini hafifletir ve genel sağlıklarını iyileştirir.

Uzun bir diyet seçenekleri listesi mevcuttur. Egzersiz programları, egzersiz makineleri, diyet takviyeleri, diyet yiyecek ve içecekleri, diyet hapları – banyo yaparken kilo vermenize yardımcı olduğunu iddia eden sabunlar bile var.

İstenmeyen kilolardan kurtulmak için bir başka seçenek de bitkiseldir.

Doğal yoldan kilo vermek isteyenler için bitkisel zayıflama ürünleri büyük talep görmüştür. Ancak, kilo vermek için bitkisel takviyeler aldığınızda, bitkilerden ve doğal bitkilerden gelen ilaçların daha ince etkileri nedeniyle sonuçlar için daha uzun süre beklemeniz gerekir.

İşte göz önünde bulundurmak isteyebileceğiniz bazı bitkisel zayıflama seçenekleri:

1. Bitkisel zayıflama ürünleri

Şu anda piyasada pek çok bitkisel zayıflama ürünü bulunmaktadır. İnternete bakabilir ve pek çok bitkisel zayıflama hapları ve ürünleri bulacaksınız.

Bununla birlikte, bitkisel oldukları için güvenli ve doğal olduklarını iddia eden bazı ürünler olduğundan, ancak bazılarının bu ürünlerin etkileri üzerine kapsamlı olmayan araştırmalar nedeniyle aslında yan etkileri olduğundan dikkatli olun.

Sağlığınıza zararlı etkileri olabileceği için dikkat etmeniz gereken bazı bitkisel zayıflama ürünlerini oluşturan bazı maddeler ve kimyasallar:

> Senna. Bu bitkisel bir müshildir. Senna, kilo verme çaylarında ana bileşendir ve kolonu uyararak çalışır. Bu bitkinin olumsuz etkisi dehidrasyondur. Ayrıca kolon sorunlarına yol açabilir ve bağımlılık yapabilir. Bazı insanlar, bağımlı olduklarında, onsuz bağırsak hareketlerini yapamazlar, bu yüzden dikkatli olun.

> Krom pikolinat. Bu, bitkisel zayıflama ürünlerinde bulunan sentetik bir bileşiktir. Krom, kan şekeri seviyesini düzenlemeye yardımcı olan bir besindir. Ancak bu bileşen yüksek dozlarda alındığında kromozomlarda hasara neden olabilir. Su kaybına da yol açabilir.

> St.John’s wort. Bu ek beyinde bir kimyasalın üretimini artırır. Doğru kullanılmazsa göz ve cilt hassasiyeti, hafif gastrointestinal sıkıntı, yorgunluk ve kaşıntıya neden olabilir.

Pek çok bitkisel ürün güvenli ve doğal olduğunu iddia etse de, bu bitkisel diyet haplarına gitmeden önce malzemeleri incelemek ve ürünün kendisinin etkileri hakkında araştırma yapmak daha iyidir.

2. Organik yiyecek.

Organik gıda, dünya çapında daha çok ev ve restorana doğru yol aldı. Organik gıda adanmışları, organik ürünler tüketmenin hem vücutlarına hem de çevreye yardımcı olduğuna inanıyor.

Organik olarak yetiştirilen yumurta ve sebzeleri satın alan bir kişi daha sağlıklı olduğunu iddia eder ve doktorlara ve reçetelere para harcamamaktadır çünkü bunlar onları daha sağlıklı ve hastaneden uzak tutar. Organik yiyeceklerin kilonuz için kimyasal olarak işlenmiş gıda ürünlerinden daha iyi olduğu bilindiğinden, bu aynı zamanda ağırlık gözlemcileri için bir seçenek olabilir.

3. Yeşil Çay.

Araştırmalar, yeşil çay veya yeşil çay özlerinin alımının fazladan kalori yaktığını gösteriyor. Ayrıca kafeinli yeşil çay, yağ yakımını% 40’a kadar artırabilir ve böylece yağı azaltabilir.

Bu kilo vermek isteyenler için iyi bir seçenektir. Yapılan bir araştırmada yeşil çay içenlerin yeşil çay içmeyenlere göre 2 ila 3 kat daha fazla kilo verdiği görüldü.

Bu sonuçlar, yeşil çayın obezite tedavisi için doğal bir ürün olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, kafeine kıyasla vücut üzerinde sahip olduğu iyi etkilerden bahsetmek yerine daha sağlıklı bir diyet seçeneği de sağlar. Bir fincan çay, kafeinin yan etkileri olmadan acil bir enerji artışı sağlar.

3. Kafein.

Kahve, yağ yakımını artırmak için enerji artışı sağlar. Kafein ayrıca aktif olma olasılığını sağlar ve bu da kalori yakma oranınızı artırır.

4. Ölümsüzlük Bitkisi

Bilimsel adı Gymnostemna Pentaphyllum olan bu bitkinin şu faydalara sahip olduğu biliniyor:

> sağlıklı kan akışını artırır
> arter bloklarını azaltır
> sağlıklı kan basıncına yardımcı olur
> yağ yakma oranını artırır

5. Elma Sirkesi

Ana içeriği elma sirkesi olan haplar ve gıda takviyeleri var. İşte bu bitkisel seçeneği almanın faydaları:

> kilo kaybı
> gelişmiş kolesterol seviyesi
> gelişmiş yüksek tansiyon
> romatoid artriti önlemeye yardımcı olur