Çoğu insan, sigarayla ilişkili tüm potansiyel sağlık tehlikelerini bilir. Ancak kanser gibi yaygın olarak bilinen şeylerin yanı sıra, horlama sorununa da katkıda bulunabilir.
Sigara içenlerin de horlama olasılığı yüksektir. Sigara içmek burun ve boğaz dokusunda şişkinliğe ve akciğerlere zarar vermesine neden olur. Nikotin ayrıca horlamaya katkıda bulunabilecek uyku bozukluklarına da neden olabilir.
Bir grup Avrupalı araştırmacı, 25 ila 55 yaşları arasındaki bir grup sigara içicisinde horlamayı inceledi. Sigara içme ve horlama arasında bir bağlantı bulup bulamayacaklarını görmek için beş farklı ülkeden 15.000 kişiyi inceledi.
Çalışma grubu dışında, şu anda sigara içenlerin% 24’ü ve geçmişte sigara içenlerin% 20’si horlama sorunu yaşadı. Bu, sigara içmeyenlerin% 14’ü ile karşılaştırıldı. Bir kişinin ne kadar çok sigara içerse horlamasının o kadar yüksek olduğunu buldular.
İkinci el duman da daha yüksek bir horlama olasılığı yarattı. Sigara içen biriyle yaşayanların% 20’si de horladı.
Ortaya çıkardıkları bir başka ilginç gerçek, daha fazla erkek sigara içiyor, ancak sigara içen kadınların horlama şansının daha yüksek olmasıydı.
Öyleyse, sigara içmenin horlama sorunlarına yol açan yanı nedir? Bu soruya kesin bir cevap bulamadılar, ancak teorilerden biri, sigaranın solunum yollarında neden olduğu tahrişin solunum problemine yol açması ve bunun da horlamaya yol açmasıdır.
Diğer bir teori, vücudun uyurken nikotin yoksunluğundan geçmesidir, bu da uyku düzenini bozar. Bu rahatsızlık horlamaya katkıda bulunur.
Böylece sigarayı bırakmak için bir neden daha ekleyebilirsiniz. Sadece sağlığınıza ve vücudunuza zarar vermekle kalmaz, sonuçta uyuşukluğa, asabiyete ve strese (hem sizde hem de ailenizde) yol açabilen horlama sorunlarına yol açabilir.
GIPHY App Key not set. Please check settings