Hipnoterapi İçin Hızlı Kılavuz

Hipnoz binlerce yıldır var. Antik Mısır zamanlarından bugüne kadar hipnotizma din, tıp, zihinsel terapi ve hatta eğlencede kullanılmıştır. Hastalar genellikle stresi azaltmak veya sigara içme alışkanlıkları, obezite, iştahsızlık, bulimia, uykusuzluk, depresyon ve diğer durumlar gibi yaşamlarında belirli zorlukların üstesinden gelmek için hipnoza girerler.

Hipnoterapi, hasta hipnoz halindeyken yapılması dışında, psikoterapiye benzer. Hipnoterapi, olumlu yaşam değişiklikleri için hastanın davranışını, tutumunu ve duygusal durumunu değiştirmeye yardımcı olur. Hipnoterapi genellikle profesyonel bir hipnoterapist tarafından yapılır. Çoğu durumda, hipnoterapist hastayı kendi kendine hipnoz konusunda eğitir, böylece hasta ihtiyaç duyduğu her an hipnoterapiden faydalanabilir.

Hipnoz Sırasında Ne Olur?

Gerçek hipnoz başlamadan önce, hem hasta hem de eğitimli hipnoterapist sürece katılır. Hipnoz hastaya zorlanamaz. Genellikle ikisi arasında soru ve cevapların yanı sıra gerçekleşmek üzere olan şeyin bir açıklamasıyla resmi olmayan bir konuşma olacaktır.

Sırada gerçek hipnoz var. Hipnoterapist, hastayı zihninde ve bedeninde gevşeme durumuna nazikçe yönlendirmek için sesiyle yönlendirir. Hasta uyuyormuş gibi görünebilir, ancak neler olup bittiğinin farkında olacak kadar uyanıktır – özellikle zihnin yararlı değişiklikleri etkileyebilecek kısımlarında. Hasta rahatlatıcı, hoş düşüncelere yönlendirilir ve mutlu zamanlar ya da gelecek için umutlar hakkında hayal kurmaya başlar.

Hipnoz altındayken hasta genellikle çok rahat hisseder. Kişi çok uykulu olduğunda yatağın sıcak rahatlığına benzer. Hasta kendini rahatsız hissetmeye başlarsa herhangi bir anda seansı sonlandırabilir. Seans sona erdiğinde hasta sorular sorabilir ve hipnoz deneyimini tartışabilir.

Bugün Hipnoz

Günümüzde insanların hipnoterapinin faydalarından yararlanmasının birçok farklı yolu vardır. Hipnozdan yararlanmak için evlerini terk etmek zorunda bile değiller. Eğitimli bir hipnotist olmak isteyenler için hipnoz eğitiminin yanı sıra hipnoz hakkında kılavuzlar ve ipuçları sunan İnternet siteleri vardır.

Kendi kendine hipnoz için, hipnoz MP3’leri ve hipnoz CD’leri gibi çevrimiçi olarak bulabileceğiniz harika ürünler vardır. Bu araçlarla, bir kişi eğitimli bir hipnoterapisti ziyaret etmek için yüksek maliyetler ödemeden hipnozun uzun vadeli faydalarından faydalanabilir.

Bu ürünler stres anları ortaya çıktığında veya sadece özgüvene ihtiyaç duyduğunuzda çok faydalıdır. Yaygın yaşam durumlarının üstesinden gelmenize yardımcı olacak hızlı, kolay, güvenli ve etkili araçlardır. Hipnoz MP3’lerinde ve hipnoz CD’lerinde mesajlar pozitif ve bilinçaltıdır ve transa neden olan frekansları kesin olarak sunar. Hipnoz MP3 dosyaları bir iPod veya MP3 çalara indirilebilir, böylece her yere yanınızda götürebilirsiniz.

Hipnoz ve hipnoterapi her şeyi iyileştiren çözümler değildir, ancak hayata olumlu bakış açınızı yenilemede ve engellerin üstesinden gelmeyi öğrenmede yardımcı olabilirler.