Etkili İletişim, İstikrarlı Bir Evliliğin Anahtarıdır

30 yaşındaki Meredith, altı yıldan fazla bir süredir 32 yaşındaki Ralph ile evliydi. O evde oturan bir eşti ve üst düzey bir iş yöneticisiydi. Ralph’ın işi onu o kadar meşgul etti ki, gerçekten bir “aile” kurmaya vakti olmadığını düşünüyor. Sık iş seyahatleri onu birkaç gün hatta haftalarca evden uzak tuttu. Tipik bir işkolik gibi, Ralph, kariyer odaklı birçok kocanın yaptığı aynı hatayı yaptı – karısını ihmal ederek. Bu durum, Meredith’in Ralph’ın gerçekten onunla değil kariyeriyle evli olduğunu düşünmesine bile neden oldu. Meredith ve Ralph her zamankinden daha fazla kavga ediyorlardı ve evliliklerinde zaten ciddi bir sorun olduğu çok açıktı. Onu soğuk ve kayıtsız olmakla suçluyor ve onu dırdırcı olmakla suçluyor. Evliliklerinde yaşadıkları tüm sıkıntılar onlara büyük bir stres ve kaygıya neden oldu.

Maddi sıkıntı, sadakatsizlik ve kayınvalide ile ilgili sorunların yanı sıra, birçok evlilik basit iletişim eksikliğinden muzdariptir. Meredith ve Ralph gibi, birçok çift sorunlarını erken çözemez. Sonuç olarak, çiftler birbirlerinden daha da uzaklaşır ve kendi öfke ve hayal kırıklıkları ile mücadele etmek zorunda kalır. Birbirleriyle yetişkin olarak konuşmak yerine, birçok çift geri çekilmeye veya “sessiz davranmaya” başvurur. Çoğu durumda, çiftler kendi ebeveynlerinin birbirleriyle nasıl iletişim kurduğuna göre iletişim biçimlerini zaten oluşturmuşlardır. Sürekli kavga eden ebeveynlerle büyüyen bir kişinin tartışmacı olma eğilimi de vardır. Sorun yaşadığında birbirini görmezden gelen ebeveynler tarafından büyütülen bir kişi, eşini ve evlilikteki kendi sorunlarını görmezden gelme eğiliminde olabilir.

Tango için iki, tartışmak için iki kişi gerektiği söylenir. Ancak birçok evlilik, ayrılık veya boşanmayla sonuçlanır, çünkü çift kavgadan kaçar ve sorunlarını görmezden gelmeyi seçer. Karşılıklı “sessiz muamele” ile bir çift, kendi sorunlarını tartışma ve umarım çözme fırsatlarını reddeder. Ve konuştuklarında, çiftler genellikle sadece suçlamalarda bulunurlar ve hatta birbirlerine suç atarlardı.

Pek çok kadın, erkeklerin çok soğuk, ilgisiz ve ihtiyaçlarına ve ilişkilerini etkileyen konulara karşı duyarsız olduklarından şikayet ediyor. Erkeklerin ofiste çok fazla zaman geçirdiklerini, eş ve baba olarak görevlerini ihmal ettiklerini söylüyorlar. Erkekler sadece t.v.’nin önünde vakit geçirmek için eve gittiklerinde kadınlar öfkeli hissediyorlar. ya da arkadaşlarıyla içki içmek için dışarı çıkın. Öte yandan erkekler, kadınların her zaman çok gürültücü, kıskanç ve dırdırcı olduklarından şikayet ederler.

Öyleyse, evlilikteki erkekler ve kadınlar evlilik sorunlarıyla nasıl başa çıkabilirler? Çiftlerin atması gereken ilk adım, birbirleriyle iletişim kurma yöntemlerini geliştirmektir. Aşağıda, çiftlerin evlilikte iletişim becerilerini nasıl geliştirebileceklerinden bazıları gösterilmektedir:

Etkili İletişim Kurmanın 10 Yolu

1. İsim çağırmayın ve herhangi bir tehditte bulunmayın.
2. Eşiniz hala konuşurken sözünü kesmeyin.
3. Tartışmaya hakim olmayın ve aynı konu veya konu üzerinde kalın.
4. Diğerinin ne dediğini dinleyin ve dikkat edin.
5. Birbirinize saygı gösterin ve düşünme, hissetme ve davranış biçiminizde değişiklik yapmaya hazır olun.
6. Geçmişteki hatalardan ve eski kızgınlıklardan bahsetmekten veya bunları dile getirmekten kaçının.
7. Eşinizin ne düşündüğünü veya hissettiğini bildiğinizi çok fazla varsaymayın.
8. Herhangi bir tartışmada her zaman “haklı” olduğunuzu varsaymayın.
9. Yarı yolda buluşmaya veya uzlaşmaya çalışın.
10. Dürüst olun ve birbirinizin duygularının geçerliliğini ve önemini kabul edin.

Birçok çift, basit onaylamanın veya küçük sevgi ve nezaket eylemlerinin evlilikleri için harikalar yaratabileceğini unutur. Eşinizi sıcak bir kucaklamak ya da dikkatle dinlemek, ilişkinizde bir tür barış, sevgi ve saygı duygusunu geri getirebilir. Gerçekten de kalıcı bir evliliğin anahtarlarından biri etkili iletişimdir. Yeterince zaman ve çok sabır verildiğinde, kayalıktaki herhangi bir çift evliliklerini yeniden canlandırabilir. Evliliğinizi cennette yapılan gerçek bir eşleşme haline getirmek için çok fazla dinleme ve nazik sözler gerekir.