Doğal Horlama Çözümleri

Horlayan kişiler, her şeyden çok çeşitli horlama ilaçları hakkında bilgi edinmek ister. Piyasada pek çok ürün var, ancak hangilerinin işe yarayıp hangilerinin yaramadığını nasıl bilebilirsiniz? Bunun bir yolu, doktorunuzun doğrudan bir ürün önermesidir. Örneğin, Sleep Genie olarak bilinen ve genellikle doktorların kendileri tarafından tavsiye edilen yeni bir horlama önleyici cihaz şu anda mevcuttur. Bu yeni ürün çeneyi destekler ve uyku sırasında ağzın kapalı kalmasını sağlar ki bu da insanların horlamasının önde gelen nedenlerinden biridir. Müşterilerinin yararına, Sleep Genie ilaç, invaziv cerrahi vb. Gerektirmez. Horlama ilaçlarına doğal yaklaşımı devrim niteliğindedir.

Ayrıca, alerji tedavisi de dahil olmak üzere başka harika doğal horlama ilaçları da vardır. Alerjisi olanlar, evlerini toz, evcil hayvan tüyü, sigara dumanı vb. Alerjenlerden arındırmalıdır. Bu, her odada ve özellikle yatak odasında kullanılması gereken düzenli temizlik ve hava filtreleme cihazlarının kullanılmasıyla yapılabilir. Horlamanın önde gelen nedenlerinden biri, alerji hastaları arasında çok yaygın olan boğazda veya burun bölgesinde hava yollarının kısıtlanmasıdır. Ek olarak, sıcak akan sudan buhar solumak da hava yollarının açılmasına yardımcı olacaktır.

Geceye dönmeye hazır olduğunuzda, sırtınız yerine yanınızda uyumayı deneyin. Normalde sırtüstü uyuyan bireyler, dilleri, uvula veya yağlı dokuları boğazlarının arkasında durduğunda ve nefes almayı kısıtladığında sorun yaşama eğilimindedir. Bu olduğunda, horlama sıklıkla tetiklenir. Yan yatarak uyumakta güçlük çekiyorsanız, gece dönmenizi önlemek için sırtınıza büyük bir vücut yastığı koyun.

Horlamanın bir diğer önde gelen nedeni obezitedir. Aşırı kilolu veya obez olarak teşhis edildiyseniz, tıbbi olarak denetlenen bir diyet ve egzersiz programını düşünün. Horlamayı engellemeye yardımcı olmanın yanı sıra, kilo kaybı daha sağlıklı bir kalp ve genel bir sağlık duygusu geliştirecektir.

Sorunu doğal horlama ilaçları veya Sleep Genie gibi horlama önleyici cihazlarla sonlandırabilseniz de, sizin ve sizin uyku kesintilerinizin devam etmesini önlemek için sorunu olabildiğince erken çözmek en iyisidir. aile.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Profesyonel tıbbi tavsiye olarak veya onun yerine kullanılmamalıdır. Horlama için herhangi bir tedaviye başlamadan önce, lütfen doğru teşhis ve çare için bir doktora danışın.