Anksiyete Kontrolü: Ara Vermek

Her gün uğraşmanız gereken işle ilgili tüm görevlerden bitkin misiniz? Kağıtlar, yanınızdaki kişiyi artık göremeyecek kadar yüksek mi yığıldı? Şimdi işinizi bir engel olarak görüyor musunuz? Sadece belki, artık işinizden zevk alamayabilirsiniz. Artık sıkıldınız ve bir şekilde bir iş performansı felaketinin ortasında olmayı bekliyorsunuz. Aklınızın bir köşesinde, düşük performansınızın sizi işsizlik sınırına geri getirebileceğini zaten biliyorsunuz.

İşteki günlük zorlukların getirdiği stres ve endişe, bir kişinin ofise olan ilgisini ve becerilerini etkileyebilir. Çoğu insan, sadece en iyilerin bir işe girdiği piyasada ne kadar rekabet olduğunun farkında olsa bile, stres ve endişe en umut verici profesyonellere bile gerçekten zarar verebilir. Stres ve kaygı, nasıl önlenmeye çalışılırsa çalışılsın, ısrarla “ölü yorgun” bir insana ziyafet çekmeyi bekleyen havada asılı bir akbaba gibidir.

Ama aklı başında kimse pes etmezdi. İşlerinden zaten nefret ettiklerini söyleyenler bile, bir zamanlar işlerine veya şirketlerine karşı duydukları tüm tutkuyu yeniden canlandırmaya çalışıyor. Öyleyse, sadece baltalanmayı beklemek yerine, neden sürücünüzü iş için nasıl geri alacağınıza dair aşağıdaki ipuçlarını deneyip düşünmüyorsunuz:

Egonuzu kontrol edin. Bu, kendi kendini kontrol rutininizde ilerlerken incelemeniz gereken ilk şeydir çünkü kişinin egosu üstesinden gelinmesi en zor şeydir. İş yerindeki stres ve endişenin yanı sıra, benmerkezci olmak gereksiz endişeler ve endişeler getirir. Bazı meslektaşlardan ve üstlerinden istenmeyen yorum veya tavsiye almak doğaldır. Bazı yorumlar zararlı ve temelsiz olsa da, olumlu bir şekilde alınan küçük bir eleştiri performansınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bildiklerinizi kontrol edin. Kişinin bilgisini güncellemek, kişinin zanaatını geliştirmek için çok önemlidir. İşyerindeki rekabet sıradanlığa yer bırakmaz. Kendini geliştirmeye çalışmayanlar aslında stres ve kaygıya daha yatkındır. Kıskançlık, entrika ve haksız rekabet sadece çalışanlara değil şirkete de zarar verebilir. Performansını iyileştirmeye çalışan bir çalışanın, işinin ve çıktılarının konuşmasına izin verdiği için endişelenecek daha az şey olacaktır.

Ofiste stres ve kaygıyı yönetmek birçok yolla yapılabilir. Kişinin iş performansını iyileştirmekle aynı şekilde. İlerlemek her zaman çıldırmış olmak anlamına gelmez. Kişinin işini iyileştirmek ve kaygıyı azaltmak, aslında “yavaşlama” eylemini gerektirebilir. Bu, en iyi, baltasını her salladığında her zaman ağaçlara tam kuvvetle vurarak patronunu etkilemeye çalışan genç bir oduncu hikayesinde anlatılır. İşteki ilk gününde genç oduncu en çok ağacı kesti. Hiç ara vermeden işe olan bağlılığını göstermeye çalışıyordu. Baltasıyla ağaçlarda sallanmaya devam etti. Ancak üçüncü günün ardından, Şef Oduncu genç çırağa yaklaştı ve sordu, “Nasıl oluyor da ilk iki günde yaptığınız gibi daha az ağaç kestiniz? Ara vermemiş olsanız bile, oduncu ekibimizde hala en dipte bitirdiniz. ”

Sonunda, Şef Oduncu genç delikanlıya sordu, “Baltanı keskinleştirdin mi?”