Alzheimer’ı Önlemek için Vitamin Kullanımı

Bir birey Alzheimer geliştirdiğinde ne olduğunu anlamak hala araştırılmakta olan bir konudur. Bilim adamlarının Alzheimer hakkında bildiği şey, beyin hücrelerinin ölmesiyle karakterize edilen beynin yavaş gelişen bir hastalığı olmasıdır. Doğrudan neden bilinmemekle birlikte, hücrelerin ölümünün beyin hücrelerini sağlıklı tutmak için gerekli kimyasalların eksikliğine atfedildiği teorileştirilmiştir.

20 yaşından sonra insan beyin hücreleri (nöronlar) günde yaklaşık 9000 oranında ölmeye başlar. Bu, zihinsel keskinlikte doğal bir düşüşe neden olur. Bazı vitaminlerin beyin hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabileceğine dair raporlar var, ancak bu raporlar oldukça tartışmalı. Beyin hücreleri öldüğünde, onları geri getirmenin hiçbir yolu yoktur. Bilim adamlarının odaklandığı şey, Alzheimer’ın nasıl önleneceği. Son birkaç yıldır bilim adamları vitaminlerin beyin üzerindeki etkilerini test ediyorlar. En fazla faydayı sağlayanlar C ve E vitaminleridir.

Vitamin takviyesi dünyasında, C ve E vitamini, sağlığın yapı taşlarıdır. Bu vitaminler, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve stres dahil olmak üzere çok sayıda sağlık koşulunda faydalı olduğu kanıtlanmış antioksidanlardır. Vücut normalde beyni serbest radikallerin zarar görmesinden korumak için vücutta yeterli miktarda C ve E vitamini üretir. Bununla birlikte, C vitamini miktarı diyet ve genetik gibi faktörler tarafından tüketilebilir. Bilim adamları, günde 500 miligram C vitamini ve 500 miligram E vitamini almanın beyin hücrelerini erken yıkımdan koruduğuna ve bu da Alzheimer’ın önlenmesinin bir anahtarı olduğuna inanıyor.

Alzheimer’ı önlemek için önerilen bu C vitamini ve E vitamini takviyesi, genel sağlık için önerilenlerin çok ötesindedir. Bu vitaminleri almayı düşünmeden önce, planlarınızı bir tıp doktoru ile görüşmelisiniz. Aşırı miktarda C vitamini idrarda atılır ve genellikle ciddi sorunlara neden olmaz, ancak aşırı miktarda E vitamini bazı istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Her vitamin veya ilaçta olduğu gibi, bunları çocukların ulaşamayacağı bir yerde saklamalısınız. C ve E vitaminleri çocuklarda ciddi sorunlara neden olabilir.

Neden http://www.nutritional-supplement-guides.com/nut-ebook.html adresindeki beslenme kılavuzumuza bakmıyorsunuz?

ve ayrıca beslenme ihtiyaçlarımız için kişisel olarak kullandığımız takviyeleri http://www.nutritional-supplement-guides.com/what-we-use.html adresinde