BİLİNMEYEN AKILIN GÜCÜ – öğrenci başarısının sırrı

Telif Hakkı 2006 Lisabeth Protherough

Öğrenme yeteneğinize büyük bir destek vermenin ve notlarınızı tüm tanınmanın ötesinde yükseltmenin bildiğim en iyi yollarından biri, bilinçsiz zihninizin muazzam gücünden yararlanmaktır.

Düşünme süreci bilinçsizdir. Sonuçlardan bilinçli olarak haberdar oluruz. Tüm değişim bilinçsiz seviyede gerçekleşir. Hazır olduğumuzda bilinçli olarak değişimin farkına varırız. Joseph OConnor

Bu ne anlama geliyor ???

Okumaya devam et

Saniyede kabaca iki milyon bit bilgi insan sinir sistemine gelir. Kelimenin tam anlamıyla bilgi bombardımanı altındayız. Akıl sağlığını korumak için, bilinçli zihnimiz uyarıcıların çoğunu filtreler ve Miller (1956), bir seferde bilinçli olarak yalnızca yedi artı veya eksi iki bitlik bilgiyi idare edebileceğimizi keşfetti.

Bilinçdışı zihin, belirli bir zamanda bilinçli olarak dikkat etmediğiniz yedi (artı veya eksi iki) bilginin ötesinde her şeyle ilgilenir. Dikkatimizi bir şeye çevirir çevirmez bilinçli hale gelir. Fizyolojinizin bazı bölümleri her zaman bilinçsiz olacaktır. Bu bizi gerçekten şaşırtmamalı. Bilinçsiz zihnimiz her zaman bizimle ilgilenir! Kalbimizi, ciğerlerimizi, böbreklerimizi, bağışıklık sistemimizi vb. Bilinçli olarak çalıştırmıyor muyuz?

Bilinçsiz zihninizin muazzam güçlerine erişmek için bilinçli zihni nasıl atlayacağınızı göstermek istiyorum. Bilinçsiz zihin, genellikle normal günlük uyanıklık durumunuzda kullandığınız zihnin% 10’unun aksine, toplam zihin gücünüzün yaklaşık% 90’ıdır. Bilinçdışı zihin büyük bir hazine – beceri, hafıza ve deneyim – kaynağıdır.

Olumlu düşüncenin gücü, onaylamaların kullanılmasıyla önemli ölçüde artırılabilir ve pekiştirilebilir. Bir onaylama, bilinçdışı zihin tarafından etkilenmek ve onu kabul etmek için sık sık tekrarlanan şimdiki zamanda kısa bir ifadedir. İdeal doğrulama kısa ve tamamen açık olmalıdır. Bilinçsiz zihin uzun veya karmaşık ifadeleri kolayca özümseyemeyeceği için bu önemlidir. Bilinçsiz zihin kısa, uygun bir şekilde ifade edilmiş ifadelerden çok daha kolay etkilenir.

Bununla birlikte, insanların çoğu olumsuz düşünme alışkanlığı içindedir – tam olarak olmasını istemedikleri şeyleri tekrarlayarak yaşamlarının sorunlu alanları üzerinde durma alışkanlığı vardır. Bu, genellikle orijinal sorunları daha da kötüleştirerek sonuçlanır. Örneğin, bir öğrenci kendi kendine şöyle demeye devam edebilir:

“Sınavlarımda asla başarılı olamayacağım”.

Veya: “Çalışırken her zaman aklımı karıştırırım”.

Veya: “Konsantre olamıyorum”.

Bu olumsuz onayları bilinçli veya bilinçsiz olarak sürekli tekrarlayan öğrencinin sınavlarında başarılı olma olasılığı çok daha düşük olacak ve asla konsantre olamayacak veya çalışmalarını bitiremeyecektir.

Hemen hemen her olumsuz duygunun altında yatan bir düşünce veya inançtır ve çoğu zaman bunlar sağlıksız düşünceler veya inançlardır. Sağlıksız derken, size hayatınızda istediğinizi elde etmede etkili olmadıklarını söylüyorum. Size hizmet etmiyorlar.

İnanç (genellikle bilinçsiz) bir tetikleyici gibidir. Belirli durumlarda başarısız olmanızı sağlar.

Hatırla bunu! DÜŞÜNMEZ ve kafanızı olumlu düşünceler ve inançlarla doldurmazsanız, o zaman negatif olanlar her zaman boşlukları dolduracaktır.

Lütfen ASLA, asla, asla, asla kendi yeteneklerinizi küçümseme. Asla bir şey yapabilir misin sorusu değil. Asıl soru, yapacak mısın?

Yukarıdaki örneklerde öğrenci, kafasındaki olumsuz onaylamaları tekrarlıyordu. Bunun yerine onları eşdeğer olumlu onaylarla değiştirmeleri gerekir. Gibi:

“Sınavlarımda başarılı olacağımı biliyorum”.

Veya: “Çalışmak için oturduğumda odaklandım”.

Veya: “konsantrasyonum gelişiyor”.

Bunu yapmak, özellikle zor koşullar gibi görünen veya gerçekliğin tamamen tersi göründüğü durumlarda zor görünebilir. Ancak, inan bana, çoğu şey gibi, bu sadece bir uygulama meselesi.

Dikkatin gittiği yerde enerji akar! Çoğu zaman düşündüğün şey olursun.

Bir onaylama, bilinçli veya başka bir şekilde ne kadar sık ​​tekrarlanırsa, o kadar çabuk ve etkili bir şekilde gerçek olacaktır. Ancak dikkatli olun çünkü bu, hem olumlu hem de olumsuz onaylamalar için aynı derecede etkili olur. Olumlu onaylamaları tekrarlamak için harika bir zaman, gece uykuya dalmadan hemen önce veya sabah kalkmadan hemen sonra. Bu zamanlarda bilinçli zihniniz en iyi bilinçsiz zihninizle iletişim kurar. Doğrulamaları gün boyunca tekrarlayabilir ve hatta bir kağıda yazıp kopyalarını evinizin çevresine yerleştirebilirseniz, çok daha iyi.

Yüksek sesle veya zihnin içinde ifade edilen onaylamalara alternatif olarak daha da güçlü bir olasılık vardır. Bu, “Bilinçaltı mesajların” gücüdür.

Bilinçaltı mesajların gücünün, sesli veya görsel yöntemler kullanarak bilinçdışı zihni programlamanın oldukça etkili bir yolu olduğu yıllar boyunca kanıtlanmıştır. Aslında, bilinçaltı mesajlar bilinçsiz zihin üzerinde çalışma biçiminde o kadar güçlüdür ki, 1974’te ABD hükümeti radyo ve televizyonda her türlü bilinçaltı mesaj reklamını yasakladı.

Subliminal mesajlar, bilinçli zihnin tespit edemeyeceği bir seviyede çalışarak bilinçaltı zihne ulaşır. Dolayısıyla bilinçli zihnin onları asla reddetme fırsatı yoktur ve bilinçsiz zihin bunları alabilir ve onlara göre hareket edebilir.

Bilinçaltı mesajları en güçlü şekilde kullanmanın iki ana yolu vardır – görsel ve işitsel.

Görsel bilinçaltı mesajlar, bilinçli zihin onları algılayamayacak kadar hızlı gözlerin önünde parıldayan onaylamalardır. Bu nedenle onaylamalar, onları hemen algılayan ve ona göre hareket eden bilinçdışı zihne doğrudan gider.

Ses altı mesajları, insan işitme duyusunun normal eşiğinin hemen üzerindeki bir frekansta çalınarak benzer şekilde çalışır. Yine, görsel bilinçaltı mesajlarda olduğu gibi, bilinçli zihin bu onaylamaları algılayamasa da, her şeye gücü yeten bilinçsiz zihin bunları algılayabilir ve bu nedenle hemen harekete geçecektir.

Hem işitsel hem de görsel bilinçaltı mesajlar, bilinçdışı zihnin muazzam potansiyeline erişmede son derece güçlüdür.

Bilinçsiz zihnin gücünü anladığınızda ve onu kullanmaya başladığınızda, notlarınızı fırlatabilirsiniz ve öğrenme süreci zorunlu bir faaliyet olmaktan çok doğal bir etkinlik haline gelir.