Zone Diyeti – Eleştiri

Bir diyet herkeste işe yaramayabilir veya uymayabilir. Zone Diyet Planı, izlenecek ılımlı bir plandır.

Zone Diyeti sadece yağ ve protein eşleşmesini hesaplamakla kalmaz, aynı zamanda kalori yakımıyla da ilgilidir. Dengeli bir diyet sürdürmek için diğer bileşenlerin önemini de dikkate alır. Zone Diyeti, yağ proteinlerinin ve diğerlerinden farklı olarak karbonhidratların kullanımını ve yan etkilerini vurgulayacaktır. Karbonhidratlar, bir insan vücudundaki hormonal aktiviteleri ve insülin seviyesini etkiler. Bu iç sistemlerdeki bir rahatsızlık, kalp hastalıklarına ve kansere yol açar. Zone Diyetinin ilgilendiği şey budur.

Zone Diyeti, yağlar, proteinler, karbonhidratlar ve diğer tüm sağlıklı bileşenler arasında bir denge sağladığından her canlıya uygun olacaktır. Bu dengeleme, kilo kaybının yanı sıra hormonal aktivitelerin sağlıklı bir şekilde gelişmesini sağlar.

Zone Diyeti, karbonhidratların farklı metabolik süreçlerle ilgili olan Eikosanoidler gibi hormonları içeren duygusal hormonal aktiviteler için sonucunu vurgulamasına rağmen, eksikliği aynı zamanda chubbiness ve diğer birçok hastalıkla da ilgilidir. Bununla birlikte, Zone Diet planının önerdiği açıklamalar için bilimsel bir onay yoktur.