Yüksek Kolesterol ve Sağlığınız

Yüksek kolesterol, büyük ve görünmez bir tehlikedir. Yüksek kolesterolün görünmez doğası nedeniyle, birçok insan bununla ilişkili tehlikeleri görmezden gelme eğilimindedir. İnsanlar neler olup bittiğini gerçekten anlatamadıkları için, olması gerektiği gibi endişelenmezler. Bununla birlikte, yüksek kolesterole sahip olmak, tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kolesterol seviyenizi sağlıklı bir seviyede tutmak ve kolesterolünüzü düzenli olarak kontrol ettirmek için elinizden gelen her şeyi yapmanız önemlidir.

Kolesterolünüzü kontrol ettirmek için, doktorunuz size kan testinden on iki saat kadar önce yemek yiyemeyeceğinizi söyleyecektir, bu, doktorunuzun kolesterol seviyenizi test etme yoludur. Bu test sırasında, HDL, LDL ve trigliserit seviyeleriniz kontrol edilecektir. HDL’niz tipik olarak “iyi kolesterol” olarak adlandırılır, çünkü bu kolesterol formu arter tıkanmalarını önler. Bu tip kolesterol atardamarlarınızda biriken ve tıkanmalara neden olan şey olduğundan, gerçekten endişelenmeniz gereken LDL seviyenizdir.

Herkes yüksek kolesterolden muzdarip olsa da, sonuçta bir hastanın geçmişi, daha ciddi sağlık komplikasyonları için risk altında olup olmayacağına karar veren faktör olacaktır. Yüksek tansiyonu olan, sigara içen, aşırı kilolu veya kalp rahatsızlığı olasılığına yol açabilecek bir geçmişi olan bir hasta, yüksek kolesterole bağlı kalp problemleri riskini artırabilir. Bu testin bu kadar önemli olmasının nedeni budur.

Lipid paneli olarak bilinen kan testi bir laboratuvara gönderilir ve sonuçlar doktorunuza geri verilir ve doktorunuz daha sonra sonuçları size bildirir. LDL, HDL, trigliseritleriniz ve toplam kolesterol seviyeleriniz hakkında size bilgi verilecektir. Her biri için kabul edilebilir sayılar kişiye göre değişmekle birlikte, yalnızca doktorunuz size uygun seviyelerin ne olması gerektiğini ve sonuçlarınızın nasıl karşılaştırıldığını söyleyebilir. Doktorunuz daha sonra yüksek ve potansiyel olarak sağlığınız için tehlikeli olması durumunda kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olacak bir plan hazırlamanıza yardımcı olabilir.

Size yüksek kolesterol teşhisi konduğunu fark ederseniz, doktorunuzla birlikte çalışmalı ve yaşam tarzınızda önemli değişiklikler yapmalısınız. Yüksek kolesterolünüze yardımcı olabilecek kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak, kolesterol seviyenizi düşürmenin ilk adımı olabilir. Kolesterol dostu ve doğru egzersiz içeren bir diyetle eşleştirildiğinde sağlığınız büyük bir değişiklik gösterecektir. Yüksek kolesterolün sessiz bir katil olmasına izin vermeyin – kendinizi korumak için adımlar atın.