Yılbaşı Yemekleri Binging Güvenli Olmayabilir

Şükran Günü’nden başlayarak kabaca Noel’in sonuna kadar, insanlar yılın diğer zamanlarında genellikle yemediklerinden daha fazla yemek yiyorlar. Bu döneme bazen “oburluk mevsimi” olarak da anılır, burada en sağlıklı ve kilo bilincine sahip bireyler bile ne yediklerini izlemenin stresini unuturlar ve o sırada masada ne olursa olsun araştırırlar. Bazıları için, Tatiller sırasında yiyecekleri geri çevirmenin getirdiği stresten ve endişeden kaçınmak, çoğu zaman 25’i gelene ve tüm bu çılgınlık sona erene kadar yemek yemeye devam etmeleri için yeterlidir.

Sonuçta, bu zaman görece kısa miktarın sırasında biraz hoşgörü öyle, vücut üzerinde herhangi bir zararlı yan etkileri var gitmiyor? Tıp biliminin bu varsayım hakkında söyleyecek bir şeyleri olabilir. Çoğu için, olabilecek en kötü şeyler hazımsızlık, akşamdan kalma (aranızdan içki içenler için) ve daha gevşek kıyafetler alma ihtiyacı gibi şeylerdir. Ancak, bilim diğerleri sonradan ortaya çıkabilir ederken, hemen görünebilir bazıları bundan daha şiddetli yan etkiler, olabileceğini söylüyor.

ani etkiler genellikle şişkinlik ve yoğunluğu açısından farklılık hazımsızlık nöbetleri şeklinde gelir. Birkaç öğünden sonra fazladan birkaç kilo almak tamamen anlaşılabilir bir durumdur ve hatta bazı insanlar için beklenir. Bununla birlikte, daha tehlikeli yan etkiler ortaya çıkabilir. Örneğin, özellikle büyük bir Şükran Günü veya Noel yemeğinden sonra birisinin eve giderken mide bulantısı ve uyuşukluk hissetmesi oldukça olasıdır. Safra kesesinde ağrı ve yoğun öğünler nedeniyle hafif bir uyanıklık ve refleks donması da gelebilir. Ancak bunlar, insanların endişelenmesi gereken sadece ön şeylerdir.

yemiş oldu miktar ve vardı daha yağ oranı yüksek, uzun aslında mide asitleri tarafından kapatılmadan bitirdikten için yemek sürer. Bu, vücuda fazladan bir yük yüklenmesine neden olarak dolaşım sistemini, yüke ayak uydurmak için sindirim sistemine daha fazla kan pompalamaya zorlar. Bu vücut alanlarını kan ve besinlerin düzenli temini, bulantı ve uyuşukluk gibi şeyler sonuçları üzerinde mahrum bırakmaktadır. Ortalama bir sistem için bu büyük bir sorun değildir, ancak halihazırda gergin kardiyovasküler sistemleri olan insanlar için bu, kalp krizi ve yüksek tansiyon seviyeleri gibi şeylerle sonuçlanabilir.

İnsan zihninin dolu olma gibi şeyleri görmezden gelme yeteneği, insanların bol zamanlarda vücut yağlarını depolamasına izin veren evrimsel bir mekanizmadır. Bu, teoride, insanların yiyecek kıt olduğunda daha büyük bir enerji rezervine sahip olmalarını sağlar. Beden ve zihin bu tür şeylere sınırlar koyar, ancak Tatil sezonu boyunca çoğu insan daha fazla yemek yemeyi tercih ederek bu dürtüyü görmezden gelebilir. İnsanlar, özellikle bu zamanlarda meydana gelen olağan aile sohbetlerine katılmıyorlarsa, Tatiller sırasında yiyecekleri geri çevirmeyi çok daha zor buluyorlar. Ancak, yenen gıdaların miktarını azaltarak mevsiminde aşırı yemekten doğabilecek komplikasyon bir dizi kaçınarak kritik olabilir.