Bu sizi şaşırtabilir, ancak uyku apnesi sandığınızdan daha yaygındır. Evet, uyku apnesi çeken tek kişi sizmişsiniz gibi görünse de, yakın komşularınızdan en azından birkaçının bundan muzdarip olmasına istekli olacağız. Pekala, bilgi çağı artık sizi rahatsız eden her ne olursa olsun binlerce farklı görüşü ve olası tedavileri dinlemenize izin veriyor. Uyku apnesi de farklı değil. Bu üç ipucunu takip edin ve daha fazla bilgi için arayışınıza hazır olmalısınız.
1) Birden çok web sitesinde temel bir aramayla başlayın. Yahoo, Google ve MSN gibi normalleri deneyin. “Uyku apnesi semptomları” veya “uyku apnesi tedavisi” aramayı deneyin. Birden fazla bilgi kaynağına sahip olmak yalnızca bilgi arayışınızı kolaylaştırabilir. Bazı arama motorları bazı bilgi türleri için daha iyidir (Google, özellikle bilimsel aramalar için kullanışlı görünüyor), diğerleri ise değildir. Çok sayıda farklı bilgi kaynağı edinin.
2) Her şey için başka bir büyük bilgi kaynağı wikipedia.org’dur. Bulduğunuz bilgilere dayanarak uyku apnenizi kendiniz tedavi etmeyi kesinlikle önermiyoruz (her zaman bir hekime bakın, biz hekim değiliz ve tıbbi görüş bildiremiyoruz), wikipedia.org başlamak için iyi bir yerdir “kullanıcı tarafından düzenlenen” herhangi bir bilgiyi aramak. “Kullanıcı tarafından düzenlendi”, herkesin wikipedia.org’daki bilgileri makul bir şekilde değiştirebileceği anlamına gelir. Neredeyse bir bilgi sunumu demokrasisi gibidir. Uyku apnesi araştırmanıza kesinlikle bir göz atmaya değer.
3) Özellikle uyku apnesini anlamaya yönelik bilgileri aramayı unutmayın. Uyku apnesinin ne olduğunu anlayamazsanız, 1 ve 2 numaralı ipuçlarını takip etseniz bile zor zamanlar geçireceksiniz. Bilgi alın ve uyku apnesinin ne olduğunu anlamaya çalışın. Yeterince dikkatli bakarsanız, orada bir sürü harika kaynak var.
GIPHY App Key not set. Please check settings