Ünlülerin Diyetleri Neden Ünlü Olmayanlar İçin Çalışmıyor?

Obezite ve aşırı kilolu olma sorunu dünya çapında milyonlarca insanı etkilemektedir. Şaşılacak bir şey yok, diyet ve fitness programlarının hazırlanması ve pazarlanması milyar dolarlık bir endüstri haline geldi. Ama belki de kilo verme konusunda eğlence endüstrisindekilerden daha fazla endişe duyan başka bir grup insan yoktur. Birkaç kilonun bir oyuncunun film rolünü kaybetmesine neden olabileceği bir işte, kilo verme programları ve diğer fitness heveslerinin kullanılması bir zorunluluk haline geldi. Aslında, Hollywood’daki oyuncular için diyette olmak zaten verilmiş bir şey.

Angelina Jolie, Tomb Raider filmindeki rolü için buharda pişmiş et, sebze ve soya sütü diyetine başladı. Filmi yapmadan önce normalde kahvaltı yapmadığını, sadece sigara ve çok kahve içtiğini açıkladı. Jolie ayrıca tükettiği yiyeceklerin hiçbirinde şeker kullanmayı bıraktığını söyledi.

Madonna ise düzenli olarak yoga yaparak ve kepekli tahıllar, fasulye, sebzeler ve pirinç şurubu, arpa maltı ve akçaağaç şurubu gibi tamamen doğal tatlandırıcılardan oluşan makrobiyotik bir diyet uygulayarak figürünü korumuştur.

T.v.’nin ünlü yıldızı Jessica Alba. dizi, Dark Angel, Hollywood’daki ilk diyet yapan kişi olabilir. Jessica Alba 12 yaşından itibaren kahvaltısının sadece yumurta akı ve meyvelerden oluştuğunu söylüyor. Genellikle öğle yemeğinde salata ve akşam yemeğinde sebze veya tavuk yediğini ekledi.

Jennifer Lopez, kadın sanatçı arkadaşlarının aksine, film yapmadığı zamanlarda veya bir müzik videosu hazırlamadığı zamanlarda çok fazla abur cubur yiyor.

Bu sanatçılar, sadece şarkı söyleme veya oyunculuk becerileri ve yetenekleri için değil, her yıl milyonlarca dolar kazanıyor. Ayrıca ürün ciroları, dergi resimleri ve resimlerinin veya görsellerinin kullanılmasını içeren diğer iş anlaşmaları için mega dolar kazanıyorlar. Bir Hollywood süperstarının saçı, yüzü ve gövdesi tam anlamıyla ticaretin araçları veya daha uygun bir şekilde yatırımlarıdır. Fiziksel olarak ne kadar iyi görünürlerse, genellikle o kadar çok film veya kayıt sözleşmesi elde ederler. Elbette, burada küçük bir skandal ve oradaki son vızıltı onları şov dünyasının manşetlerine taşımaya da yardımcı oluyor.

Ancak çoğunlukla, fiziksel imajı, her filmini veya şarkısını takip eden hevesli bir halk tarafından satın alınan metadır. Hatta bazı hayranlar film idollerinin saç stillerini veya giyinme tarzlarını bile kopyalar. Bu nedenle Hollywood’un ikonlarının egzersiz gibi doğal yollarla ya da botoks enjeksiyonları, yüz germe gibi yapay yöntemlerle güzel görünmek için büyük meblağlar harcaması şaşırtıcı olmamalı.

Sözde “ünlü diyetlerine” çok dikkat çekildi, çünkü bunların sadece “sırlar” olması gerektiği için değil, film ve müzik yıldızlarının şu anda harika bir fiziksel şekle sahip olması gerekiyor. Bu diyetlerin hepsi etkili olmadığı için bu diyetler de ilgi görüyor. “Hollywood 48 Saatlik Mucize Diyeti” ve diğer ünlülerin diyetleri genellikle karbonhidrat ve kalorilerde düşüktür. Bazıları “vücut suyunu” kaybetmek için basit yöntemlerdir ve sağlığı ve zindeliği gerçekten desteklemez. Yine de birçok insan bu “mucize programlarına” inanmaktadır çünkü bir şekilde aynı sonuçları elde edebileceklerine inanmaktadır.

Ancak, sizin ve benim gibi sıradan insanların diyete girme şekilleri ile ünlülerin nasıl yaptıkları arasında belirgin farklılıklar var. Ünlü olmayanlar tarafından kullanıldığında bu ünlü diyetlerinden bazılarının işe yaramamasının nedenleri de var.

Ünlüler, kariyerleri ve milyon dolarlık sözleşmeleri büyük ölçüde fiziksel görünümlerine veya en azından Hollywood’un fiziksel güzelliği nasıl tanımladığına bağlı olarak kilo vermeye teşvik ediyor. Sıradan insanlar bir fitness veya diyet programı için aynı bütçeye sahip değildir. Oldukça açık bir şekilde, normal insanlara kilo vermek için tek bir kuruş bile ödenmiyor – belki televizyonda kilo verme yarışmalarına katılanlar hariç.

Ünlüler genellikle kendi kişisel eğitmenlerini, kişisel şeflerini, beslenme uzmanlarını ve diğer destek personelini işe almak için binlerce dolar harcıyor. Bu destek personeli ünlüleri spor rutinlerini ve diyet planlarını takip etmeleri için izler ve motive eder. Normal insanlar genellikle kendi başlarına egzersiz yaparlar veya spor salonundaki ilk birkaç gün boyunca sadece birkaç talimat alırlar.

Öyleyse ünlü olmayanlar bu fazla kiloları kaybetmek için ne yapabilir?

İyi bir alternatif, bir doktora gitmek ve kilo verme hapı kullanımı hakkında bilgi istemektir. Düzenli egzersiz yapmanın ve yağ ve şekeri azaltmanın yanı sıra, ciddi bir kilo gözlemcisi, bağırsaklardaki yağ emilimini azaltmaya yardımcı olan bir kilo verme hapı için reçete alabilir. Ne zaman çok miktarda yağ veya şeker içeren yiyecekler yediğimizde, bunlar vücut tarafından bağırsaklar yoluyla emilir. Düzensiz programları olan veya hiç egzersiz yapmayan kişiler, vücutlarında yağ ve şeker bulundurma eğilimindedir. Fazla yağı atma fırsatı bulamayan bu insanlar, tükettikleri yiyecek miktarı ve içeriği üzerinde hiçbir kontrole sahip olmadan sonunda kilo alırlar.

Kilo verme hapı genellikle her yemekten sonra alınır ve bu nedenle kullanımı çok uygundur. Kilo verme diyet hapında bulunan yaygın bir bileşene Orlistat denir. Orlistat genellikle Xenical markası altında satılmaktadır. Aynı etkiyi sunan diğer müstahzarlar piyasada mevcuttur. Bununla birlikte, en iyi kilo verme hapı gerçekten bir kişinin motivasyonudur. Bir kilo gözlemcisi günlük egzersiz yapmak için yeterince motive değilse ve yeterince disiplinli değilse, mantıklı bir beslenme planını takip ederse, fitness hevesi veya hızlı kilo verme hapı işe yaramaz.

Doğrusu, herkes bir Hollywood süperstarı olmak için doğmamıştı. Ancak herkes nasıl ve ne yediğini yönetebilir. Herkesin yedi rakamlı bir maaş alma veya dünya çapında ünlü olma fırsatı yoktur. Ancak herkes egzersiz yapmak ve kendini zinde tutmak için zaman ayırabilir. Formda kalarak, sağlığımız açısından hepimiz yıldız olabiliriz.